🌳AZ疫苗副作用的中醫理論及芳療建議處方🌳
你是疫苗認證的老人還是年輕人呢?前一篇分享了我的老人認證體驗文,這一篇則是用中醫概念做個芳療建議處方的總整理。
https://www.facebook.com/Aroma.TCM.Dr.Lee/posts/1858934720936571?locale=zh_TW
🍀衛生福利部疾病管制署在COVID-19疫苗核心教材🍀
AZ疫苗的副作用如下:
(1)非常常見(≥1/10) :接種部位紅腫疼痛、疲倦、發燒(≥ 38°C)、惡寒、頭痛、噁心、關節痛、肌肉痛。
(2)常見(≥1/100 ~ <1/10) :嘔吐、接種部位硬塊。
(3)不常見(≥1/1,000 ~ <1/100) ;淋巴結腫大、食慾降低、頭暈、腹痛、多汗症、皮膚搔癢、皮疹。
其中需特別注意的是,施打COVID-19 AZ疫苗後4-28天內,開始發生以下症狀之一,臨床需懷疑可能是疫苗引起之「免疫血栓性血小板低下症」,請立即就醫並說明疫苗接種史。
1. 嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇(任一皆為腦靜脈竇血栓之可能症狀)。
2. 嚴重且持續腹痛超過24小時以上(腹內靜脈血栓之可能症狀)。
3. 下肢腫脹或疼痛(深層靜脈血栓之症狀)。
4. 嚴重胸痛或呼吸困難(肺栓塞之可能症狀)。
5. 皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等。
接種疫苗後可能發燒,通常約48小時可緩解。有些人會有呼吸喘促的情況,這時候手邊如果有血氧機,可以量測血氧是否有下降。如果持續發燒(可能另有感染或其他原因),或嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、或昏厥等不適症狀,應儘速就醫並告知醫師曾接種疫苗,以做為診斷之參考,同時請醫師通報當地衛生局或疾管署。
🍀COVID-19 AZ疫苗副作用的中醫理論🍀
衛氣營血辨證,是清代葉天士總結前人理論,而創立的溫病辨證方法。COVID-19是瘟疫,屬於溫病範疇,使用的是衛氣營血辨證。葉天士提出溫病的治療原則,則是著重在使邪有出路和養陰保津:「在衛汗之可也,到氣才可清氣,入營猶可透熱轉氣,入血直須涼血散血。」
接種COVID-19 AZ疫苗後產生的副作用,基本上也是使用此辨證系統及治療原則。COVID-19 AZ疫苗的副作用多數屬於衛分證的表衛階段(由於比較沒有呼吸道症狀所以還沒到表肺階段),我認為是在衛分時就讓你的免疫細胞發揮抵禦外邪的作用。
衛分證的表衛階段(或稱衛表,指體表皮毛)症狀包括發燒、惡寒、痠痛、頭痛、四肢無力、疲倦等。一般來說,會採用疏風解表的治法,再看這個風邪往寒或是往熱發展。
黃帝內經:「衛氣者,所以溫分肉,充皮膚,肥腠理,司開闔者也。」衛氣,根源於下焦,起源於中焦,開發於上焦。如果單用疏風解表的治療效果不佳時,一定要考慮到體質的問題。當然,一位臨床經驗豐富的中醫師,治療前已經看到患者體質偏倚,必定會先在處方中加入治本的藥物。
🍀COVID-19 AZ疫苗副作用的芳療建議處方🍀
衛分證,盡量不要吹冷氣或是直吹電風扇,因為這時候你的毛孔是開的。
(1) 表衛階段,中藥經常使用荊防敗毒散,芳療首選就是疏風的氧化物,稀釋3 ∼ 5%,全身塗抹、泡澡或塗抹膀胱經。(或是參考「中醫芳療診察室」p309流感剋星配方)
(2) 風寒束表(表衛有惡寒症狀時),中藥會用桂枝湯或是葛根湯,芳療則是加上熱性精油(如肉桂、薑等)。 (或是參考「中醫芳療診察室」p316流感病毒的配方,或是p204脾經配方)
(3) 表衛化熱(開始發燒時),中藥會用小柴胡湯、柴胡桂枝湯、或是銀翹散,芳療則是加上「透熱」的精油如白玉蘭葉、紅玉蘭、粉紅蓮花等。(或是參考「中醫芳療診察室」p318 sama油配方)
表衛化熱時,由於芳療和中藥的路徑不同,中藥是口服,有其他引經藥物可以將清熱藥帶到需解熱的某一層次或某一部位,例如有解表藥可以帶到體表解表清熱。芳療是外用,絕對不可以使用寒性精油全身塗抹或泡澡,除了不會達到苦寒直折的效果以外,反而成為另一種形式的寒邪束表,造成「涼遏、寒凝、冰伏」,毛孔緊縮而熱勢更盛、加重病情,所以只能選擇「透熱」的精油。(理由在「中醫芳療診察室」p322腸病毒有記載)
開始流汗之後,因為汗為心之液,中藥會用生脈飲或是炙甘草湯,怕冷嚴重甚至會加上四逆湯。芳療可以用花梨木強心,再加上一些酯類、苯基酯(茉莉類、玉蘭類)或花類(依蘭、橙花、玫瑰等)以養陰保津。記得多補充電解質水份。
有的人會有噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振等消化道症狀,中藥可以用藿香正氣散,芳療可以再加一些廣藿香或是沉香醇百里香精油(或是參考「中醫芳療診察室」p326腸胃型感冒的配方)。記住這段時間盡量不要吃冰涼或是寒性食物。
如果平常血液循環就不好,要預防血栓,中藥可以用濃縮的地龍膠囊,芳療可以增加化瘀精油的劑量,常用永久花、索馬利亞乳香精油,或是參考「中醫芳療百科」的血瘀章節。
針對治本的方面,中藥就不在此論述了,以臨床看到患者的狀況為主調整。芳療的話可以考慮以下的精油。
(1) 疲倦:加上松科、酯類、單萜醇類精油,個人偏好歐洲赤松、真正薰衣草、花梨木。
(2) 化瘀:乳香、沒藥、永久花、岩玫瑰。(惡寒才可用熱性的化瘀精油如川芎)。
請芳療愛好者永遠要記住的一件事,芳療有天花板,在補腎、補血方面效果沒有中藥好,還有你平常如果營養不均衡,治療效果也不會很好。
🍀COVID-19 AZ疫苗注射部位腫痛的芳療建議處方🍀
打針的局部會有紅腫痠痛的情況,可以用「肌膚急救變方」。去年我帶兒子去打預防針,隔天早上他跟我說打針的地方會痛,我本來以為他只是不想上學,結果手臂真的有紅腫,難怪會痛,拿出隨身攜帶的肌膚急救調油塗抹,再隔一天已經不會痛了。https://www.facebook.com/Aroma.TCM.Dr.Lee/posts/1862102267286483?locale=zh_TW
前一篇我的老人認證體驗文發出隔天,我的手臂打針的地方其實還蠻痛的。這次的疫苗除了局部紅腫以外,還會影響周圍的筋膜伴隨僵硬痠痛。
身為愛好舞蹈的人,常因過度練習(其實也只有前一陣子公演很認真啦)導致拉傷有常備一罐痠痛配方(也是肌膚急救配方變方),塗抹在注射部位及周邊一天後就不會痛了,給大家參考:大馬士革玫瑰1D、甜馬鬱蘭2D、頭狀永久花2D、德國洋甘菊1D、索馬利亞乳香2D、玫瑰天竺葵2D,基底油10ml。
🍀插曲🍀
我這次接受AZ疫苗後沒有產生惡寒的症狀,可能是我剛好注射疫苗前、月經來的時候正在試一個暖宮的配方(硬是要解釋自己不應該是老年人)。
這個配方如下:大馬士革玫瑰1D、玫瑰天竺葵2D、索馬利亞乳香2D、印度茉莉1D、歐洲赤松2D、肉桂葉1D、西伯利亞冷杉1D,基底油10ml。
這個配方我才塗抹一些,結果太熱導致頭痛,我的舌頭邊尖根都有少許朱點,體質原本就有一些火,所以再加上德國洋甘菊1D、岩蘭草梔子花1D,整個配方就變得非常舒服。
人的體質不是非寒即熱,更常是寒熱夾雜。中藥有一個「溫經湯」,也是寒熱夾雜、治療月經不調的方劑,所以治療婦科問題,不是只有暖宮一途,大家看到這類的廣告真的要格外謹慎!
🍀接受注射疫苗前可以如何養生?🍀
許多人長期追蹤我的粉專,知道我強調防疫期間一定要規律運動,因為新冠肺炎最怕肺部血液循環不好。
關於飲食方面,平時也要少喝冷飲和少吃寒涼食物,不要吃太多零食和加工食品,可以多吃一些植物性膠質的食物(因為細胞風暴應該是氣血兩燔、入營血傷陰的開始)。有一些人認為只要有吃飽就好,卻因為飲食不均衡而有血虛的問題。
此外,過度緊張也會影響免疫力,我最近的患者都加了許多疏肝和柔肝的中藥,芳療方面養陰平肝是很好的組合,可以參考「中醫芳療百科」氣鬱及陰虛章節。
注射疫苗前,專家建議盡量不要預防服用解熱鎮痛藥(如普拿疼或NSAIDs),因為事先給予解熱鎮痛劑容易壓制免疫反應而降低抗體的產生。注射疫苗後,如果有不適的症狀,則可以適當地服用解熱鎮痛藥幫助緩解症狀。
許多中醫師也有親身接受施打AZ疫苗的經驗,並藉由中藥來降低疫苗的副作用。當然,我一樣不建議你預防性用藥,但是你可以跟就近的中醫師拿預防副作用的中藥,一旦副作用產生就可以馬上服用,因為產生副作用的當下,我相信你應該也沒有體力來看醫師。
如果你本身的免疫力就能夠調節疫苗的反應,那也不一定要吃藥或是用油,就交給身體的免疫細胞處理吧!
做好防疫工作,有疫苗就快打,特殊族群可以諮詢醫師適合的疫苗種類。
#不標重點因為全篇都是重點
#恭喜你看到最後😊
練 紅玉 最後 在 Facebook 的最讚貼文
獨處也是和自己對話的時間。
25婚前跟我說他常常可以好幾天都不跟人說話,就連買東西也是結帳就離開,我是10分鐘不說話都很痛苦的人,我喜歡熱鬧、喜歡一群人一起玩,我沒辦法想像好幾天都不說話是什麼樣子?
後來我的生活逐漸忙碌,每天在不同身分中輪流切換,馬不停蹄每分每秒都緊湊到無縫接軌,連上廁所也要把握那幾分鐘回覆訊息、開車也要聽書讓自己保持高學習狀態,這樣的生活充滿緊張、忙碌、分秒必爭,但我很喜歡。
直到有一天在工作行程裡,我的手機沒電了,什麼事都做不了、也沒有訊息打擾,我突然覺得這樣的時光好寧靜、好輕鬆,讓我可以把腳步放慢看看周遭正在發生的事,那次之後我才發現 #原來我好久沒有和自己獨處的時間,
我忘了聽自己的聲音、忘了好好休息、忘記沉澱是為了走更遠的路。
後來我儘量每天留15分鐘給自己獨處的時刻,在這時間我可以沉澱自己、想想緊湊的行程應該怎麼安排才能更輕鬆,喝咖啡、吃點心、甚至坐著發呆,彷彿 #世界為妳按下15分鐘的暫停鍵,可以讓自己與自己對話。
##獨處也是需要刻意練習
讓自己每天暫停15分鐘,重新認識自己,會讓生活更自在。
最近我沉迷在院子裡偽露營,因為在樹木包圍、蟲鳴鳥叫的氣氛下,顯得更加輕鬆自在,就像『微熱山丘 X 興波咖啡 #2021春季聯名限量禮盒 』預告著春天來了 https://reurl.cc/3Ny5gR
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Simple Kaffa
#SunnyHills #SimpleKaffa #草莓蘋果酥的療癒時光
練 紅玉 最後 在 斟茶緣茶業 Facebook 的最佳解答
『條狀紅玉』又可以下單了
【斟茶緣】 【夢幻逸品】 2020年「台茶18號蜜香紅玉」(條狀成品茶)、ㄧ斤2000元(75g*2=500元)
先說一個「超級大重點」:為了將來能夠順利再買進(品質好的話)所以這支紅玉的來歷我只能說「大概是魚池、7月採收」(其他私訊也不回答)請茶友見諒
「為什麼這麼多人想買紅玉紅茶?」
因為紅玉紅茶的特色就是「非常香」所以儘管紅玉紅茶「超級貴」一斤紅玉紅茶賣3000-6000是很正常的售價但買紅玉的人還是很多,可能大部份人沒注意到售價吧?以下我給大家提個醒。
『市面通常賣1罐“60公克裝”300元-600元,ㄧ斤600公克可以裝成10罐,換算成一斤就是3千-6千元』,但不管一斤紅玉多少錢大部份都還是會苦澀,導致大家把紅玉會苦澀當正常,這樣真的不太健康。
從有紅玉種紅茶到現在10幾年了就從來就沒喝過「熱泡會過關」的紅玉紅茶,因為紅玉的「枝梗很粗」在製作時很不好消水(苦澀水堆積在茶骨裡消不出來),積苦澀水導致茶湯就一定會有苦澀,只是大苦澀與小苦澀的差別而已,冷泡也許會過關但是熱泡百分之百會淘汰,斟茶緣始終認為賣給消費者的茶一定要「可以熱泡」可以熱泡就可以冷泡,不能消費者反應熱泡會苦澀不好喝時再辯解:『冷泡不苦澀、冷泡比較好』,這樣的說詞一點都不合理,這也就是斟茶緣一直沒有買進紅玉的原因。
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【小常識】
一般正常的茶園其實「很不希望茶樹被小綠葉蟬叮咬」,因為任何農作物被蟲咬都不是一件好事所以被蟲咬才叫「蟲害」,被小綠葉蟬叮咬後一定會影響茶樹的健康度,原本健康的茶樹因為病蟲害變成不健康 茶農稱之為『敗欉』,敗欉的茶園下一季的產量一定會減少只是減多少而已,而且毛茶品質也一定會下降只是幅度大小差別而已,茶樹被叮咬後要再回復健康就一定要「養欉」,海拔越高養欉時間越長,所以茶農一定會防治病蟲害。
茶友一定會想問那東方美人的情況呢?
因為東方美人要靠小綠葉蟬加工所以東方美人茶樹的「樹勢」都小小、矮矮的不是很茂盛,不像嘉義、南投、台中的茶樹都狀狀的長的很茂盛而且產量高,東方美人通常採收「夏、秋、秋尾」,東方美人也要「養欉」因為東方美人的海拔比較低所以養欉的回復時間會比較短,然而每季都有採收所以也很難回復到100%,因為東方美人市價炒作的味道很嚴重所以斟茶緣短時間之內不會考慮買進東方美人。
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「為什麼買進這支紅玉紅茶?」
在6月至7月初高溫無雨的氣候狀態下這支台茶18號紅玉不幸(對消費者來說應該是有幸)被小綠葉蟬咬到而且「咬蠻嚴重的」再加上是全發酵製作導致茶湯「意外的甜」,斟茶緣破天荒第一次買進「台茶18號紅玉紅茶」,在以往的經驗裡熱泡能過關的紅玉紅茶就已經很少、很少了(幾乎沒有)而這支紅玉不但熱泡過關而且還是「重蜜香」等級,會造成這個結果應該就是小綠葉蟬的原因導致這支蜜香紅玉「消水適當」而且甜度高,這支蜜香紅玉的出現我認為根本就是一個『巧合』可以說是是可遇不可求的『夢幻逸品』,既然被我遇上了當然是能賣我多少我就收多少。
斟茶緣先第二波追加買進茶末500斤(損重15斤)條狀成茶900斤(將來損重至少30斤)所以總共約1400斤左右,紅茶有一個怪現象就是「成茶與茶末的價格差不多」所以先將『500斤茶末做成茶包』,900斤成茶第一波先撥600斤完整條狀的給愛用茶壺泡的人買,剩下的300斤則看銷售實際上的反應再來機動決定要做成茶包還是完整條狀成茶銷售。
能有價格這麼親民的紅玉與我能吞下的量多少有點關係,這樣的售價對「好的紅玉」尤其是這支『蜜香紅玉』來說「售價真的偏低」,斟茶緣的風格就是『進貨價低賣價就跟著低』,不會因為品質高然後賣價就跟著高,這支進貨量很多大家可以『先試過再買』也可以『喝完再買』,但是我也要提醒一下⋯別『身在福中不知福』。
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最後說一下價格問題,到底買茶包划算還是買成茶划算?我算給大家參考
成茶1斤(600公克)=2000元
茶包一包10元(3公克)1斤200包=2000元
那到底買茶包划算還是成茶划算?
『成茶』:花2000元買到600公克(成品ㄧ斤)
『茶包』:花2000元買到614公克(茶末1斤又14公克)
解釋一下為什麼茶包是614公克?為什麼會多給?
為了要確保200包的總重量一定要有600公克,因為機器自動秤重時難免會有0.1公克或0.2公克的誤差,所以我要求包裝行重量設定至少要有3公克,我隨機抽樣10包秤重平均一包『3.04公克』
茶包每買100包實際上我都會多給1包(補算到99包的)
3.04*200=608公克、再加多給的2包,所以買一斤200包實際上會拿到608+6公克(多3包的量就是消費者多賺30元)
『茶包似乎有便宜一點但其實也差不多,因為成品茶的進貨價也比茶末貴了一點點,所以喜歡用茶壺泡的就買成茶,認為茶包方便的就買茶包』
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這支「紅玉蜜香紅茶」第二波追加買進「茶末500斤、成茶900斤」,我用『大量買進』來證明我很肯定品質,斟茶緣都是現貨供應(買茶不要預購),建議先買少少的喝看看,喝過喜歡再追加。
茶末實重500斤(做成茶包)
成茶約900斤(600成茶銷售、300斤機動)
因為我是茶葉買賣的「商人」⋯
我願意也有「義務」承擔『品質與價格的輸贏』
我願意也有「責任」承擔『庫存壓力』
所以⋯
我用實際買進的動作來證明『這是好茶』
我用實際買進的動作來證明『我的自信』
東西好、品質好有信心就採『現貨供應』
希望大家買茶都『不要預購』
斟茶緣的練功房:https://www.youtube.com/user/air1190
『【夢幻逸品】 2020年「台茶18號蜜香紅玉」(條狀成品茶)』已經在「來去逛逛」的價目表與「蝦皮」上架
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