不知何時開始養成避開習慣，每一次審視照片的模樣，那些刻在腦海的好壞，似乎讓我好久沒能看看自己的表情，逃避鏡頭是自然習慣，想起曾有同事開玩笑拿著手機鏡頭對著我不斷拍攝，即使早已表明不喜歡，試圖閃避對我而言那一點也不有趣的行為，內心起了被冒犯的感覺，當我笑著拒絕，待在同個空間的人卻群體吐槽說「妳好難相處」－－ 可是啊，我想說真的不好玩。
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每個人心中或多或少都有無法抹去的內在陰影，沒有準備的前提下被拍攝，便是我的陰影，這並不是有趣的事，有些人說不定也跟我一樣不喜歡自己的外表、肢體、身材、面對鏡頭呈現著尷尬的一切，即使如此，恐懼應該值得被尊重。
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每次換新電腦或是手機時，我總是如此，除了稿件以外不太需要備份，我對照片沒有什麼保存的渴望，尤其是關於自己的，這陣子翻起自己的相簿，才發現幾乎什麼都沒留下，我想著，如果能在好久以前就練習喜歡自己的話，也許鏡頭背後的我就會多一點自信，甚至到了現在，零零散散，喜歡的就那幾張。
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昨晚跟朋友深夜散步，雙方聊著在愛裡若沒有自信的話，會是什麼原因呢？想起四年前的我，為何面對心動的人事物感覺一陣慌亂，猜想應該是那時的自己並沒有自信吧？因為對方擁有太多，所以我們害怕靠得太近，隱藏的缺點容易被對方看穿，哪怕這份心動其實一點惡意也沒有。
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有時候太過自卑了，才會連長成完好的自己都困難，那些讓你在關係裡感覺自卑的心情，也許是為了讓你克服而存在的事件練習，又或者讓你理解愛的關係不能失去平衡，喜歡跟被喜歡相對重要，需要經由外在堆疊，依循練習緩慢而生。
那些無法回到過去拍攝的青春，不如就這樣吧，用接下來的時光逐步紀錄，一點一點將自卑的地方、喜愛的地方，全部收納在影像，理解有些外框已圈成了自己，無法如別人一樣坦率，那就接受這樣的緩慢也沒關係，也許還無法面對每一顆鏡頭，但一次、兩次……總有一天，會慢慢接納臉上的皺摺，肌膚的紋理，不自然的表情，希望有一天，你會比昨天更喜歡現在的自己 －－－ 真心的，希望。
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#20210829 #讓我們練習看著鏡子裡的自己
練習喜歡自己 在 [心得] 練習，喜歡自己- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
先說結論，如果你剛好閒到不行，又不想看邏輯性太強的書的話，可以來翻翻看。
其實我並不認識這位作者，而這本書是朋友贈送給我的，大概是因為我最近恢復單身，她
認為我可能需要這本書(笑)
全書分四個章節：一個人的練習、喜歡自己的練習、好朋友的練習、好好生活的練習。
每一章節裡會有許多短篇文章，整本書裡的編排稍嫌混亂，雖分四個章節，但常常讓我感
到這篇是否排錯章節，對於一口氣讀完的我較無同一章節裡連貫的閱讀感。
而每一章節的開頭作者會闡述一些他自己的想法，類似每本書開頭的序，例如在一個人的
練習這章節中，作者提到：當不再對「見到一個人單獨看電影」這件事不自覺地發出同情
之感時，才是真正能夠與自己相處的時候。
你先瞭解了作者的理念與想法，或許在閱讀短篇文章時會比較有深刻的認同感。
大部分的文章都與感情較為相關，提及的想法與內容也都滿普通的，並沒有讓我驚艷或極
為認同的文字出現。
而書名雖有練習，但書中內容卻沒有實際或具體的作為告訴你該如何喜歡自己，取而代之
的是意念，他不斷的闡述讀者一定要先愛自己、對自己好，對於需要透過文字給予自己一
些鼓勵或信心的讀者，或許會有些共鳴。
這本書很薄，滿快速的就看完了，闔上書的那一刻想一想有沒有哪一篇比較印象深刻，有
，只有一篇，是在好好生活的練習那章節裡，與大家分享
Dear ，
你說，很難。你做不到。
當然，愛情很難。
否則也不會有今天這些對話。
每一個人都是努力去把不可能變成可能，
你可以去羨慕別人的好運氣，
也可以選擇把運氣找來。
下次，請把脫口而出的「好難」，
說成：「我試試看。」
祝 好。
（比起愛情，我個人認為這篇更適合套用在生活上遇到困難時，調適心情及鼓勵自己。）
註：手機排版，敬請見諒。
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※ 編輯: j8211463 (42.72.73.36), 02/13/2016 06:04:39
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