最近幾乎是每個月都有單曲作品公開的李友廷
真的是「一個月來一次的好朋友」的概念了😂
那什麼時候可以等到新專輯咧🤔
#李友廷 #能不能 #合作對象有亮點
新聞圖文 / 華研國際提供
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創作量豐沛的李友廷自今年五月開始,陸續發表了《想和你一起》、《都好》等歌曲,緊接著將再推出與林孟辰合唱、由熊仔擔任配唱製作人、宇宙人方Q跨刀貝斯手的最新宣洩系饒舌單曲《能不能》。此次李友廷再度挑戰自己,首次嘗試重節拍的饒舌曲風,並在歌曲中加入滿滿的diss元素,要為埋頭苦幹的上班族們唱出心中積怨的怒吼。同時,他也宣告接下來每個月都將持續會有一首新歌曝光,值得讓歌迷們期待,李友廷無厘頭地說:「我就像是你們的好朋友,一個月來一次。」
《能不能》找來李友廷在「聲林之王」節目裡的戰友林孟辰協力創作合唱,他表示這首歌的靈感來自自己多年前在創作路上還不被完全認可時的際遇,以當時事業和經濟方面都負擔著繁重壓力,備感痛苦掙扎的心境,寫下了一首怒氣值極高的的復仇之歌。雖然一開始歌曲是來自悲憤的心情,但李友廷希望《能不能》可以讓正在低潮的人得到力量,不要太快向現實低頭屈服。他也直言這首歌並沒有在針對任何人,相信可以為辛苦的上班族們帶來生活上的舒壓,從歌曲裡得到發洩。而被問及什麼時候最想說出「能不能,Shut up」這句歌詞?李友廷毫不猶豫地說:「想要專心一個人寫歌時會很想叫周圍吵雜的人Shut up!」
不只獻聲演唱,剛推出新作品《畢業哥》的林孟辰也百忙抽空參與《能不能》的MV拍攝,和李友廷一起大飆Rap。平時給人知性文藝溫和形象的李友廷,在拍攝現場特別請益林孟辰,希望能詮釋出饒舌歌手演唱時酷勁爆發的態度,而擅長這類曲風的林孟辰一步一步地指導,讓李友廷越來越有架勢,但也幽默自嘲:「把這些嘻哈態度的動作拆解練習,我做起來還滿像在練武功的。」累積了越來越多MV拍攝經驗,李友廷也被誇獎演技進步不少,其中一場在沙發上打盹的戲,更被導演大讚:「睡得非常自然!」他卻被工作人員笑虧該不會是真的累了?李友廷則自豪地說:「睡覺絕對是我最擅長的戲碼,我可以以假亂真。」
《能不能》MV的另一亮點,就屬劇情裡李友廷因毆人而被由熊仔及宇宙人方Q飾演的警察逮捕銬上手銬一幕,他興奮表示其實拍攝時覺得非常新鮮、好玩,猜想自己應該不會有機會被警察逮捕,但竟然在MV裡解鎖了被上銬的體驗。三人不止在《能不能》的歌曲製作上一起切磋,激盪出不同的火花,熊仔和宇宙人方Q也大力相挺在MV裡客串演出,好感情可見一斑。提及與兩人合作的契機,李友廷解釋道:「是在我和宇宙人方Q一起參加的舞蹈課途中,邊熱舞邊向他提出邀約的。」
相繼在《都好》及《能不能》MV裡小秀肢體律動的李友廷,坦言雖然自己沒有精湛的舞技,但身體內卻彷彿有著濃濃的舞魂,透露三個月前就默默報名參加舞蹈課,不只可以當作運動,同時想加強肢體的協調,讓往後在舞台上能有更自在的表現。他接著自曝:「舞蹈課裡的女生居多,所以上課時跳的舞風比較中性,但我們一點都不害臊,和同學們都很放得開,每次都玩得非常開心!」甚至被老師誇讚是很有悟性的學生。經過一段時間的練習,李友廷對於身體律動變的更加自信,但暫時還不把唱跳歌手做為目標,打趣地說希望未來能成為首位一邊彈吉他、一邊跳舞的「彈跳歌手」。李友廷最新單曲《能不能》歌曲與MV將同步於7月28日00:00在各大數位平台及李友廷官方YouTube頻道上架。
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 週一~週五早上9點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云 看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/...
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🦁客家獅是什麼?
「客家獅」是一種結合舞蹈、戲劇、音樂、武術的表演。這個族群意味濃厚的名字,在調查的過程中也發現了有許多不同的稱呼,包括開口獅、江湖獅、開口布獅、豬鼻獅、豬獅、盒子獅、桶獅、武夷獅、方獅、布家獅,也有許多人稱為「金獅」,但目前在台灣大都稱之為「客家獅」。
1895年之後,客家地區積極抗日,但各家族或武館無法光明正大練武,且武器都被沒收。因此芎林下山鄭屋(鄭述喜)找了中國舞獅師父來台傳授技藝,以延續防衛武力,並成立「鄭金獅國術團」。在那個大時代,只可說是以合法方式來掩飾保家的動機。
客家舞獅不同於醒獅,不做踩球或搶青等表演,注重詮釋獅子的動作和步伐、馬步穩健等基本功,除張口咬東西,還有嬉戲、咬草蓆、咬蝨、撿紅包、拜天爐等經典動作,更注重與鑼鼓聲的節拍配合。客家舞獅也是客家人傳統節慶中必備的表演,不僅帶來吉祥、發財的賀意,更是客家文化的重要資產。
這個禮拜六(7月18日)早上,歡迎大家到芎林國小活動中心一樓參加「重振旗鼓的傳統藝術:客家武獅」工作坊,不僅可以認識客家舞獅文化的演變,還能欣賞芎林國小舞獅團小朋友們的演出,參與活動回答問題更有機會拿到這一次的 #走讀新竹縣 零錢包,快來報名吧!
【走讀新竹縣|來自土地的禮物系列工作坊】
🦁重振旗鼓的傳統藝術:客家武獅
7月18日 星期六 10:00-12:00
地點|新竹縣芎林國小活動中心一樓(新竹縣芎林鄉文山路288號)
講者|
新竹縣芎林國中家長會長、105年芎林舞獅總統府國慶表演領隊/劉名揚
新竹縣芎林國小舞獅隊教練/鄭書楙
表演嘉賓|新竹縣芎林國小舞獅隊
工作坊報名網址:https://pse.is/SRRY6
*當天參加者可以直接從芎林國小的大門進入,往左彎即可前往停車場,停好車後再步行前往活動中心一樓會場。
指導單位|文化部
主辦單位|新竹縣議會、新竹縣政府
承辦單位|新竹縣政府文化局(竹縣go藝思 )
協辦單位|新竹縣公共圖書館
執行單位|見域工作室
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想像你正站在一個劃分成三個同心圓的圓心中,有外圈、中圈,和內圈。這三圈以你為圓心成放射狀。最外圈,我們稱為保護層。第二圈是我們受傷的脆弱情感層,是我們經驗恐懼和羞愧的一層。最後,中心的內圈是存在的核心,是我們本質的位置,在此空間中我們是舒暢靈活的存在。在這個中心,生命是深深放鬆的狀態,能欣賞自己的獨特天賦,無須奮鬥來證明自己。我們的內在旅程是去重新發現自己的本質天性,同時也需要針對我們的受傷脆弱層和保護層,發展出深刻的慈悲心和同理心。現在讓我們來一一探索每層的內涵。
核心層──生命的本質和核心
當我們回歸中心時,會覺得和自己、生命、以及存在是合一的。會感受到愛、信任、生氣蓬勃、純真無邪、趣味盎然、沈靜穩定和深深地放鬆。在靜心的修行傳統中,這個空間是大家耳熟能詳的一個轉化途徑。它是一個接納生命、悲憫、放下、信任、和不需多做努力的空間。當我們來到這個中心,我們的生命能量和活力,從這個內在空間自然舒暢地流洩出來,它可能是創造力、性能量、深層情緒、判斷主張、舞蹈、玩樂、運動,或任何能量可以流動的方式。
我們生來就在這個中心。我們降臨到這個世界時,是純真、信任、自然會去愛、生機盎然的,沒有保護層,因為還沒有經歷到需要保護層,我們赤裸裸、全然脆弱地來到這個世界。沒有認同、姓名、地址,我就是我。但當創傷出現時,使得另外兩層形成,也因此喪失了這原始的純真和信任。失去這樣的狀態並非不幸,因為它呈現出的挑戰和潛能,是要將純真和信任由無意識狀態,轉化為有意識狀態。唯有我們沒有再度拾回那份純真時,才會令人感到難過。
我們大部分的人,或多或少都會經歷到回歸中心的時刻。也許是在修行靜心時,會經歷到全然存在、沈澱和深度放鬆的時刻;也許是在性愛時候,會有融合為一的深刻感受,不只是和對方,也是和生命本身。我們可以感受到這個活生生的、回歸中心、身心舒暢的空間,也許是正在發揮創造力時、在練武時、在跳舞時、運動時,甚至是當內在極度悲傷時,不過這些時刻通常都是驚鴻一瞥。這個我們所回歸的中心,有種『家』的感覺,像是我們所熟悉的住處。而回歸到這個中心的歷程,包括需要學習瞭解另外兩層的內涵,並將另外兩層整合到我們生命中。
中間層──易受傷的脆弱情感
我們小時候大多會有一些創傷,這些創傷的來源不一,可能是:被拒絕、活力能量受壓抑、麻木不仁、缺乏溫暖、緊張、受虐、被比較、有壓力、被苛責、被批判。也許這當中最大的羞辱是,我們不被支持作原來的自己,而被制約要成為別人(父母、老師、整個社會)所期望要求的人。帶著這些羞辱,我們的純真、活力、愛心、信任…開始一一瓦解,不復存在。純真變成多慮、信任變成不信任、自然流露變成精神崩潰和自我懷疑,生氣盎然變成沮喪和缺乏活力、自然的權利主張變成好戰或無法保護自己,熱忱變擔憂,抒懷變催促……。這個清單列不完,而我們就在這些過程中受傷了。
這樣的傷害在我們一生中不時地發生,最早可能會在母親的子宮中發生,後來也發生在我們現在的生活裡。每個人受傷的方式與程度不一樣,自然每個人所受到的影響也就不同。然而,瞭解到我們每個人都曾經或多或少受過傷害是很重要的。很少人在小孩時期就具有內在的資源,可以有效地去防衛自己不受到傷害,不變成麻木不仁、不受到負面影響,而可以仍然強壯地活在自己的中心。
人性中脆弱的自然狀態是:柔軟、接納、開放,和幸福感。然而,在受傷之後,失去了內外的信任,脆弱感也就混雜了害怕、孤寂和羞愧。中間這一層變成了一個令人害怕、孤立、羞愧的空間。經歷了社會和宗教多年來成功的洗禮之後,人們已變得順服,不得不抑壓個人的狂野、性意識和真實感受。這是因為獨立的個體性會讓那些需要掌控孩童的人感受到威脅,也會喚起他們太多的害怕。害怕和內疚通常會被使用來壓抑小孩的生命能量,讓我們忘掉真實的自我。
除非我們循規蹈矩,照著大人的期望去做,不然會面臨被斷絕愛和贊同的來源。小孩如不服從,可能會被處罰、虐待、孤立、拒絕、甚至有會被毀滅的感受。照顧我們的人、老師們,都相信他們是為我們好才這麼做,才非要將社會文化這種壓抑的價值觀,強加在我們身上。所以,我們在還是小孩保有純真和接納的狀態時,屈服讓步,放棄自己混然天成的活力生氣和狂野氣質,好去交換大人的愛與贊同。每個人的自我感都以不同的程度和方式,遭遇到這種直接的攻擊,也因此發展出不同的應對方式。(用來應對的謀略,也就是落入第三圈外層的保護層)
不論求生存的策略為何,我們的脆弱情感現在包裹了一層層的羞愧和驚嚇。伴隨著羞愧和驚嚇而來的,還有深沈的被背叛、受傷、憤怒、無助、絕望之感。我們的受傷和憤怒來自:受虐、被忽視、不被接受、不被看見、不被聽見、不被欣賞、不被了解;還有被迫要表現和順從,要壓抑自己的性意識和蓬勃生氣。而這些憤怒和受傷的感覺,被緊抓在第二圈中間層,隱藏於驚嚇和羞愧感之中。當我們探索中間層時,大部分人最先接觸到的會是驚嚇和羞愧感。但是,當我們探究得更深時,我們也會感受到深沈的憤怒、空虛、難過、孤寂、和自我的空洞感。
第三層──保護層的防衛機制
故事還沒說完。在成長過程中,第二圈受傷脆弱層和內圈的生命核心層,都會被第三圈保護層所掩蓋。我們自然地建構出這一層,來保護易受傷的脆弱情感。這個第三層是我們用來將苦痛的能量阻隔在外,以免受傷的屏障,它也是我們用來掌控混亂生活的方法。保護層設法讓自己不要感受到更多的痛苦和害怕。我們會用盡各種方法來保護自己,例如:壓縮自己的生命能量和經驗,讓自己處於安全的狀態;用上癮的藥物或行為,讓自己分心;在生活中努力奮鬥、取悅別人、退縮不前、理智化、誘惑別人、保持忙碌……等,不可勝數。有些人會讓自己的認同和行為符合別人的期望,並理性地將自己的任務做好(順從)。有些人則是叛逆,但卻是帶著深深的疏離感、憤怒感、和切斷感受(叛逆)。有些人會因為無法達成被期望的要求,或不能忍受這樣的壓力,於是崩垮放棄或抽離逃開(退縮不前)。我留意到自己雖然經常是個順從者,然而很多時候也是個叛逆者和局外人。
保護脆弱情感的主要方法之一,是讓自己順應一種角色和一種自我形象。我們躲藏在各種角色之後,變得有權勢、變成犠牲者、變得性感、成為一個善於照顧的人、變成最好的或最糟的、變成開心果、成為有靈性的、有魅力的,或是運動發達的。我們也躲在可以強化自我的任何事物背後。很難想像自己在和他人互動時,可以不戴上一直賴以維生以呈現自我形象的面具。沒有了面具,我們整個人將變得脆弱不堪;失去了保護層,恐懼和羞愧感也將跟著浮現。
保護層並不是一個負面的空間,是我們對它的無意識造成了它的負面性。當我們還是小孩時,必須找一個保護自己的方式,因此大部分的人都建造了自己獨特的防衛風格,如果沒有這層保護,我們無法安然無恙。不幸的是,我們變得太認同且依附於自己的保護層,而無意識地活在防衛行為中。正由於它是這麼地慣性且無意識,因此我們無法自主地選擇運用或是不運用它。我們很小就建構了這些保護層,早已養成習慣而不自知。結果,我們只能毫無揀擇地把能量拒絕在外,將自己逼到孤立無援的境地;藉由收歛約束生活,讓自己不用感受到害怕,結果生命的能量和喜樂,也跟著受累。保護層將生命能量深鎖於內,切斷感受,也切斷了自由流動、生機盎然的創造能量。於是,我們建造了一個嚴格的信念系統,以保護我們的保護層。
《擁抱你的內在小孩》
克里虛納南達、阿曼娜 著
愛的工坊 自由文化出版社
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港式科幻愛情武功三部曲終於嚟到最後一部!《夕陽武士》二千年後轉世練成了絕世神功《天外飛仙》奪得美人歸後,大家唔好就此以為修成正果,真正嘅考驗先正式開始!大丈夫能屈能伸,面對情人使出黑面旋風時,唔駛用劍嘅,用《愛情動作神功》就得嘞!日常可以強身健體,勤練可以愛情美滿......不過要提醒大家,欲練神功,必先學識忍痛!
繼《天外飛仙》、《夕陽武士》同《愛情動作神功》三部曲後,我哋將會推出全新大碟與首個大型音樂會,貫徹古裝科幻穿越時空的主題,所以我哋決定將專輯及音樂會名為《月光寶盒》!專輯及音樂會門票已可於以下音樂蜂連結優先訂購,仲有好多非常吸引嘅回禮項目(密切留意更新)!希望大家支持 - https://musicbee.cc/project/nowhereboys-2
再次感謝吳嘉熙 Cheronna Ng @Super Girls為我哋嘅MV擔任女主角!
作曲:Van Chan, Fisher Kan, Nate Wong
填詞:Fisher Kan, Van Chan
編曲:Nowhere Boys
監製:謝國維
導演:Nasaki Chu #我的火紅年代、Arthur Chu
舞蹈指導:Rock Fang @ Studiodanz
Hair Styling by Nasaki Chu & Stephen Chan
Makeup by Joyce Wong
夜已深都清醒 還在逐一的挑選最美麗場景
為 明日約會你 一整晚 Ooh 心思要花 不可偷懶
是 我的好設計 能拿捏得精準給你快樂調劑
若 氣氛熾熱了 要盡情跳 加速心跳
讓美夢延續至一百萬年
Oh No 情人突然進攻抵擋不了
OK 天機算盡我亦中招
K.O. 誰人又能像我金剛不破無敵化身
拒絕還手只想等你笑
在送花的剎那 才明白糟糕竟搞錯紀念日子
跪 然後再大叫「I’m sorry!」實唔會 衰多一次
Oh No 情人突然進攻抵擋不了
OK 天機算盡我亦中招
K.O. 誰人又能像我金剛不破無敵化身
拒絕還手只即使痛了
其實我用了 大概一百招 來迎合你各種需要
如若氣壞了 又見招拆招 就當勤練武功
欲練神功需要揮刀也需忍痛 最尾就會成功
Oh No 情人突然進攻抵擋不了
OK 天機算盡我亦中招
K.O. 誰人又能像我金剛不破無敵化身
拒絕還手只即使痛了
Oh No 每次出錯無懼即刻扭轉
OK 驚喜不斷你別氣喘
K.O. 誰人又能像我簡單一個華麗轉身
即可獻一吻
Performed by Nowhere Boys
Saxophones: Callum MacKenzie
Trumpets: Farley Sangels
Recorded & mixed by Eric Tam @Frenzi Music Studio
Except drums recorded by Lawrence Tsui at Gig Studio
Mastered by: 謝國維 @Frenzi Music Studio
O.P: Frenzi Music Limited (admin by Sony/ATV Music Publishing HK)
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