『東京奧運閉幕 大家印象最深刻的是什麼』
東京奧運全球關注，這一次台灣選手在場上屢創佳績，我們拿下2金4銀6銅的成績，除了是歷屆最多之外，只要台灣選手上場，全台一條心，不用收看直播，光是看臉書就可以知道最新賽況，即時消息不斷訊，對於這次東京奧運，大家對台灣的體育發展滿意嗎？
一、 同為亞洲時區，收看奧運無時差
比起上一屆倫敦奧運、里約奧運以及下一屆巴黎奧運、洛杉磯奧運，如果想要收看賽事，倫敦時差慢7小時，里約更是在南半球（日夜顛倒），巴黎慢臺灣6小時，洛杉磯更是慢了15小時。因此這次東京奧運，與台灣只差一小時，除了選手可以有小調整時差之外，我們收看也較方便，進而吸引大家可以支持無時差，只要奪獎，普天同慶，可喜可賀。要把握這次可以標準時間收看奧運的機會，因為下一屆（巴黎奧運），時間配合上，可能就沒這麼順利了～
二、台灣英雄故事，永遠流傳下去
這次東京奧運，台灣隊拿下有史以來最多的獎牌數，我們可以看到桌球混雙 #林昀儒 與 #鄭怡靜 搭檔奪銅，其中林昀儒的背景，受到了大家的矚目，林昀儒的父母分別是大學教授與國中校長，以過去傳統的觀念來看，林昀儒很可能被期待成為一名優秀的學者或是公務員，因為他童年時展現了桌球天份之後，父母耗費大筆的費用為他聘請教練，學業部分以長期自學方式，讓他可以更專心的參與訓練。
女子拳擊選手 #黃筱雯，從小父母離異，出身隔代教養家庭，但黃筱雯不但成功的擺脫先天的逆境，甚至以自身為例，為自己的父親帶來救贖，同時也成為更多受到不良環境影響的孩子，最好的榜樣。
15年前的電影「翻滾吧！男孩」相信大家都有看過，電影中 #李智凱 說將來要當奧運選手，最終不但參加了里約奧運，也在東京完成奪牌夢想，站上了世界的頂端。
郭婞淳、戴資穎、盧彥勳、莊智淵，還有好多好多台灣之光，在東京奧運發光，台灣運動風氣正在逐漸成熟，在不同的領域都能產出好手，而且不論是天生的運動奇才，還是大器晚成的球員，不論是生活艱困的孩子，或是家世優良的背景，在奧運的殿堂上，沒有分別，他們的成就，也沒有高低，期待未來巴黎奧運，台灣英雄，繼續撰寫屬於自己的故事！
三、東京奧運閉幕，滿滿回憶共同擁有
東京奧運閉幕式完美落幕，大家會捨不得奧運要結束了嗎？這屆太精彩，真的很捨不得，我也呼籲各位一起來關心台灣體育，東京奧運結束後，其實還有很多賽事可以關注，8月底還有 #2020年夏季帕拉林匹克運動會（8/24~9/5）台灣桌球好手 #程銘志 2020桌球世界排名第一，期待屆時繼續為國爭光、另外明年「世足賽」、月底「美國網球公開賽」9月初還有「台北有羽球公開賽」，我們一起支持台灣選手，一起做台灣之光，最強而有力的後盾，我也會帶新竹市地方上，繼續關心體育議題，培養體育人才！
練拳擊費用 在 [閒聊] 拳擊- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這裡關於拳擊運動的資訊好像比較少
想說可以跟各位分享一下小弟練拳擊的一些感想
（我依據自己經驗分享，若有錯誤訊息請多包含）
拳館大多都是俱樂部性質，繳交月費就可以練習
目前台灣的拳館月費價格多落於1600~2000區間
有的拳館需繳交入會費，有些不用，就跟一般健身房一樣
其中還有分散打、自由搏擊、泰拳等等
我學得是一般的拳擊，就是電影洛基跟卡通第一神拳在打的那種
拳館的教練絕大部分都是選手退役下來的
或是某某大學、體院的拳擊隊員會來當part time教練
彰化的二林工商則是孕育國內拳擊人才的學校
一開始都會從基本的跳繩跟空拳開始練習
跳繩比較沒什麼，多跳多練習自然而然就會了
進階一點的就左右單腳跳、變速、二迴旋等等的變化
空拳是拳擊很重要的一項訓練
要先學會標準的拳擊姿勢擊出拳的方式
剛開始是面對鏡子出拳，腳步只有單純的前後移動
進階就是自由空拳了
左右直拳、左右勾拳、左右上勾拳等等去組合，腳步變成前後左右的跳躍
跳繩跟空拳大多是每一次練習中的前兩個項目
光是這兩種練習，練完就已經流很多汗，空拳練習真的很累人
有在跳拳擊有氧的板友應該很能體會
再來是戴拳套的手靶訓練或是打沙包
這兩種訓練的變化有千萬種，我也練得不夠多，可能就不贅述了
不過你可以想像自己戴著拳套，用力的打擊目標，還要加上腳步移動
通常打三回合（打兩分鐘休息一分鐘算一回合）就非常喘了
我自己打手靶大概能打四到六回合，看當天狀況及教練安排的項目而定
每次教練帶的課程結束後就可以自己調整了，看要繼續打沙包或是重訓等等
這種俱樂部也不會硬要你跟著教練的課程練
如果只想自己動的話也可以跟教練講
在訓練上都還滿彈性的，不會硬要你每次都上課學東西
最後就是對打啦，目前國內的對打規則記得是三分鐘三回合，每回合間休息一分鐘
如果是俱樂部學員在對練，大多打兩分鐘的，就看學員程度而定
對打真的超級無敵累，不要看電視上的拳擊選手都可以無限出拳，好像打得很輕鬆
他們的身體千錘百鍊，經過專業又紮實的拳擊訓練才有那樣的水準
除了腳步移動要更快、出拳要更重加上緊張等的因素，都會讓體能消耗更加快速
對打完我都是滿頭大汗甚至有快體力透支的感覺
對打有一定程度的危險性，通常教練會安排程度相當的學員一起對練
或是教練跟學員對打，我是覺得教練跟學員對打反而安全
因為教練自己會拿捏學員的程度，在出拳力道的控制也會輕很多
學員打學員有的人根本不管拳擊規則，一上場就要打爆你的心態
拳擊跟打架只在一線之間，有時候真的會讓人覺得很不舒服
我就遇過這樣的學員..........
當然對練多少都會受傷，流鼻血、輕微腦震盪、眼睛黑輪等我都體驗過
總之若不想對練的話一定要跟教練講，一定要好好保護自己
現在拳館應該都有體驗免費的模式，教練就帶你把基本的拳擊訓練run一遍
如果對拳擊有興趣的板友可以先免費體驗看看喔
拳擊是很棒的運動，希望台灣有越來越多人能接觸它
一點點心得分享
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