編編知道你心急邵庭在Facebook 的評價

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編編知道你心急在邵庭 Facebook 的精選貼文

2020-03-13 19:11:48 有 525 人按讚

#主子喝得的開心 #奴才們也歡喜阿
POPOLA陶瓷無線淨水機完全集各種優勢於一身
✨陶瓷材質設計好清洗，光滑表面完全無藏汙納垢縫隙可鑽✨
奴才們不會再哀嚎機器洗不乾淨！
#陶瓷材質超CLEAN
⛲無線供電設計，超安心！
擁有無線充電底座，主機放上才通電運作
打造水、電分開環境，零漏電可能，主子才能安心暢飲阿！
#無線供電超SAFE
💧每滴純淨的水都需要通過家用級活性碳濾芯兩道嚴格把關
👉第一道預過濾器－過濾毛髮、灰塵
擁有預過濾器的第一層把關，可延長主濾心的使用壽命
👉第二道主濾心－內有『銀奈米抗菌球』 +『磁鐵磺陶瓷球』
可加強過濾金屬雜質、大腸桿菌、沙門氏菌、殘留氯，同時可去除異味，防止苔癬生成
內附兩顆濾心可拆洗替換，守護孩子們的健康水源
#全台唯一家用級活性碳濾芯在POPOLA
🔁兩段可調式供水系統，可依照習慣設定喔！
藍燈亮起，給主子奉上源源不絕健康好水
綠燈亮起，兩分鐘間歇式供水，讓主子喝水更有趣味
當水位低於預過濾器時，主機會自動斷電
智能防乾燒，不在家時也安心
#可調式供水可自由切換
🤫靜音型水泵設計，更能提升毛孩的喝水慾望
不會因聲響過大而覺得它是個怪東西（哈哈哈～～）
低噪音零打擾，才能真正提升生活品質呢！
#最高品質靜悄悄
　　
#編編知道你心急 #0313就快來了
市面上第一台全陶瓷無線淨水機的老班噴血價即將開跑
EVERYBODY!!!!設定好行事曆📱
迎接這場戰役⏩3/13 21:00 – 3/14 20:59，限時24小時⏪
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活動期間老班噴血價3880‼3880‼3880‼
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#為了不留遺憾每分每秒都要讓孩子們幸福快樂

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#編編凹了好幾次會議才凹到的
#大家一定要把握這個機會欸

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邵庭

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是邵庭本人在經營的粉絲團如果有工作邀約請寄信至 [email protected]

編編知道你心急在黑雞B&C Youtube 的最佳貼文

By 黑雞B&C

2020-09-22 21:14:00 有 1,119 人看過有 30 人喜歡

---音樂 Music---
主唱/Vocal B&C x Leecozy x Wongsc
作曲/Compose B&C x Leecozy x Wongsc
作詞/Lyrics B&C x Leecozy
編曲/Arrange B&C x Leecozy
製作人/Producer ThaiBeat
混音/Mixed B&C
封面/Cover B&C

[一見鍾情] Lyrics

I don’t wanna only be your frd
Tell me where I can see you once again
Shawty all I need is you you you
Shawty All I want It’s you x2

一見鍾情會否有d心急
比你拒絕難免有d心up
觸電感覺真係難以呼吸
我的確係死纏爛打的確係固執

慢慢闖進你的心扉
等你知道我充滿心機
每日都會製造這驚喜我不想再理
我只想愛你到至死

你話需要新鮮感我就需要爭先諗
所有壞習慣都優先dum
每次觸碰你好似烈酒千杯飲

幻想與你再次十指緊扣
奮力追求甚至衣襟都濕透
我低頭我憂愁都夢寐以求
簡單一吻好比金玉錦繡

一見鍾情一片忠誠
一見鍾情一片忠誠 oh yeah

I don’t wanna only be your frd
Tell me where I can see you once again
Shawty all I need is you you you
Shawty All I want It’s you x2

Yeah yeah yeah 試圖迴避過眼神
你太過迷人會令我慌張
Yeah 迷失了方寸欲拒還迎
默然靠近我會使我緊張
砰咚砰咚闖進你的心扉
噗通噗通不想白費心機
擁有專一的天賦
真多得天父
庇護和眷顧 Nononono
只想捉緊這一瞬間
浪漫共你一起燭光晚餐
暸白我心意甜密句子
容我放肆勇敢的愛一次

I don’t wanna only be your frd
Tell me where I can see you once again
Shawty all I need is you you you
Shawty All I want It’s you x2

►訂閱黑雞：https://www.youtube.com/channel/UCpKTz4kANU_tWPsn4W546Kg

►訂閱Leecozy ：https://www.youtube.com/channel/UCElmWrrLpFPIyMmYADgZrxg

►黑雞Instagram：https://www.instagram.com/blackchicken520/

►Leecozy Instagram：https://www.instagram.com/_leecozy_99/

►Wongsc Instagram：https://www.instagram.com/wongsc_jonathan/

黑雞B&C

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編編知道你心急在啟點文化 Youtube 的最佳解答

By 啟點文化

2020-03-30 19:00:18 有 32,621 人看過有 787 人喜歡

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【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

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以下為本段內容文稿：

在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。

以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！

然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。

而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。

還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。

但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。

所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。

因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！

如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？

在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。

入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。

如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。

在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？

沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。

你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！

他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。

一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。

在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。

接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？

結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！

而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。

聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？

其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。

而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。

在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。

這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。

一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。

而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。

菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」

「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」

也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。

先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。

那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。

你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。

我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。

我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。

而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。

而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！

那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。

所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！

如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。

怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。

不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。

她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！

不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。

而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。

這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。

能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！

那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。

我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。

並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。

很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。

但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。

期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。

這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。

相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

編編知道你心急在志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答

By 志祺七七 X 圖文不符

2020-03-26 19:09:38 有 247,451 人看過有 5,851 人喜歡

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各節重點：
00:00 預告
00:57 馬來西亞的政治制度
01:59「馬哈迪」是誰？
02:55「希望聯盟」為什麼會跟「馬哈迪」合作？
04:03「政變」到底變了誰？
05:19 這樣組成政府合理嗎？
06:24 馬來西亞的人民怎麼想？
07:29 我們的觀點
08:30 提問
09:01 掰比
09:05 留言花絮

【製作團隊】

｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：中藥
｜演出：志祺

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【本集參考資料】
→ 🇲🇾 你知道大馬是以「民族」來區分政黨嗎？三張圖表帶你認識馬來西亞政治：https://bit.ly/33OokeP
→ 🇲🇾 2020年馬來西亞政治危機-Wiki：https://bit.ly/2JknNYo
→ 🇲🇾 資深媒體人：張慧英》馬國的後門政府：https://bit.ly/3bt7ZyC
→ 🇲🇾 大馬前首相馬哈迪的「種族性反中」：https://bit.ly/2y5qBGx
→ 🇲🇾 馬來西亞議會的基本結構及運作特點：https://bit.ly/2WQTv7X
→ 🇲🇾 馬來西亞新總理宣誓就職未來政局「難以預測」：https://bbc.in/2UnLjdL
→ 🇲🇾 馬來西亞的「政變」到底在歹戲拖棚？一切得從其獨特的內閣制說起：https://bit.ly/2wu4lWI
→ 🇲🇾 沒有副首相的國家，慕尤丁的新內閣會帶馬來西亞走向何方：https://bit.ly/39qTzhn
→ 🇲🇾 馬來西亞政權輪替不到兩年，為何馬哈迪政府會垮台？公正黨權鬥是關鍵：https://bit.ly/3brcmKB
→ 🇲🇾 毋須選舉的政黨輪替：馬來西亞民主制度下的「後門政治」：https://bit.ly/2Ulp3B9
→ 🇲🇾 閻紀宇專欄：大馬政變──94歲老人翻手作雲覆手雨，一場權力遊戲一場空：https://bit.ly/2wsjmbv
→ 🇲🇾 林韋地：大馬政變落幕後，能告別背叛政治和威權的幽靈嗎？：https://bit.ly/2UmALeS
→ 🇲🇾 林嘉培：淺談馬來西亞華人的政治處境：https://bit.ly/2WLt4jY
→ 🇲🇾 【持續更新】慕尤丁成為馬來西亞新首相：大馬過去10天究竟發生了什麼？：https://bit.ly/2Ujj1AJ
→ 🇲🇾 “安华太心急当首相”·敦马:害我组不成新政府：https://bit.ly/3amIQFL
→ 🇲🇾 希盟政府倒台“罪魁祸首”是纳吉！敦马：他想重夺政权：https://bit.ly/2Jj3M4O
→ 🇲🇾 大馬宮鬥演不完！閃辭又被任命代理首相為何94歲仍不肯讓出寶座？【TODAY 看世界】：https://bit.ly/2UjtRXx
→ 🇲🇾 馬哈迪失利慕尤丁接任馬來西亞新首相 20200301 公視早安新聞：https://bit.ly/2wDgbxC
→ 🇲🇾 大马政变风云，敦马哈迪为何要选择辞职？：https://bit.ly/2Jkob9i
→ 🇲🇾 公然政变成功！代议民主的失败？没有民意基础，为何上任？【国际大擂台EP129】：https://bit.ly/2xttIIk
→ 🇲🇾 大马有选举？但是又如何？后门政府关你什么事？【国际大擂台EP128】：https://bit.ly/3bvxS14
→ 🇲🇾 一次看懂 | 大马政变起因？后门政府？最黑暗的一周【国际大擂台EP126】：https://bit.ly/39ldsX5
→ 🇲🇾 安华为什么那么难以被在野党接受为首相？马哈迪却可以？：https://bit.ly/2Ul5HMm

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編編知道你心急在 MC 張天賦- 老派約會之必要A Gentleman's Guide to Old ... 的推薦與評價

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