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【新知】吃益生菌能減多少脂肪？
1. 益生菌確實有微小的減重效果，服用後平均能減去0.65公斤。
2. 腸道菌肯定與人類肥胖有關，但兩者間因果關係不明、菌叢生態複雜、以及相對重要低，我建議減重者不需花費心思在腸道菌上。
我在線上募資課程中，將會從理論到實際操作，手把手告訴各位正確飲食、運動的方法：
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| 日常murmur |
最近在家裡的行程大致上都蠻重複的，起床/黑咖啡+土司一片/澆花/開始畫圖/運動/整理家裡/煮晚餐/偶爾跟朋友聊天或開始追劇打打電動。就這樣重複著，導致打開臉書或ig這類的社群反而不知道要寫些什麼。偶爾還是會看看大家的限動都分享什麼東西，覺得每次把限時動態經營的很豐富的人也是相當厲害啊！
總之近期的重心都放在好好把線上募資課程的內容完成，也畫一些自己想畫的東西，但總是塗塗改改，不知道什麼時候才會真的畫好。
各種停課將近一個月後，開始嘗試了線上直播教課，買了實物投影機，找了幾位學生來陪我一起畫圖，整個過程意外的順利。為了怕一個人自言自語覺得尷尬，還事先提醒大家要打扮一下開鏡頭讓我看看，有個人與人的連結，大家也都很熱情的陪我度過了一個有趣的畫畫午後，課後紛紛傳了自己的成果與我分享。
感謝來讓我嘗試首次直播上課的同學，雖然偶有技術失誤，但是要讚嘆科技，讓我在疫情期間還可以跟同學一起畫水彩！也發現了線上直播跟實體課程，各自不同的優缺點，本人的教學技能又再次提升啦！
之後應該可以來開放線上直播課程，依舊很期待解封的那一天，但目前看來，和同學線上同樂一下也是很不錯的，大家一起在家練功，才不會等到可以來上課時，已經忘記怎麼畫圖了啊！
#stayhome #onlincourse #線上課程 #水彩插畫 #柔伊插畫
（已額滿）線上募資課程已停止招生
●真空包裝與宅配經濟學
感謝全省各位粉絲的支持
為回饋粉絲們的支持.特再加碼給學員
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後疫情時代.已經來臨
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將會面臨巨大挑戰
產業必須有護城河.才能進可攻退可守
而餐飲的護城河其中之一即是宅配
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