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大家又想攝取足夠優質的兒茶素
但又唔想喝非常大量的綠茶
怕擔心會因此攝取過多的咖啡因
茶菁萃膠囊Tēgreen97®幫到你
以獨特製程去除茶葉中99.5%的咖啡因成分，並保留多酚類物質，使每一顆綠茶菁萃膠囊中，都含有標準化的250mg綠茶萃取物
每天可食用1~2顆
在早晚飯後食用
✨美白✨消脂✨抗氧化
絕對幫到你
#amybeautyshare #綠茶素 #hkigshops #hkiger #hkbeauty #好物分享 #hkblogger
不是神化，開心些牙！
但好的營養保健品，確實能讓身體愈健康
小妹食左一年，明顯覺得抵抗力好左，以往好容易有小感冒、喉嚨痛，但食左茶綠精華素，係完全無病過‼️(Touchwood)
🍃茶綠精華素🍃
#高倍濃縮 #無咖啡因
以獨特製程去除茶葉中的咖啡因成分，保留多酚類物質。其中的兒茶素成份，可維持身體健康以因應周遭環境的干擾！保護細胞預防炎症、預防細胞變異，減少外在環境對身體的傷害，不管是想要增強體力、因應外在環境💪💪
愛吃美食卻怕胖🥘🍛🍲 ，覺得自己再白一點更好❄️
熬夜生活擔心癌症找上身😨 茶綠精華素是你萬中選一的好選擇！🌿🌿🌿
🍃茶綠🍃➖含97%以上兒茶素 ❶嚴選產地 ❷去除茶葉中不好成分 去茶鹼，以及咖啡因成分 ❸有效成分含量高
🌿茶綠精華：
✔️取1/3茶尖嫩葉萃取
✔️嫩葉可以取出更高的綠茶多酚
✔️含97%的茶多酚
✔️含65%的兒茶素
✔️含38%的EGCG
❌不含茶鹼
❌不含咖啡因
❌不含單寧酸
✔️一顆綠茶膠囊=7杯綠茶
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💡冷知識💡
綠茶含有多酚=抗氧化劑
👉🏻可免除自由基的破壞作用
自由基是❓
會破壞細胞去氧核醣核酸
導致正常的細胞惡化為癌細胞😱
雖然綠茶有這麼多好處
但一般綠茶含茶鹼跟咖啡因
而且我們也無法每天喝大量的茶
來喝入大量的抗氧化劑
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#抗氧化 #高倍濃縮 #無咖啡因 #去茶鹼
#燃燒熱量 #加速代謝 #美白 #抗發炎 #綠茶菁萃膠囊
#不含咖啡因 #tegreen #美國製造
❣4月優惠預告❣
🍃Tegreen97 茶綠精華🍃
#高倍濃縮 #無咖啡因
以獨特製程去除茶葉中的咖啡因成分，保留多酚類物質。其中的兒茶素成份，可維持身體健康以因應周遭環境的干擾！保護細胞預防炎症、預防細胞變異，減少外在環境對身體的傷害，不管是想要增強體力、因應外在環境💪💪
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🍃綠茶Tegreen97🍃➖含97%以上兒茶素 ❶嚴選產地 ❷去除茶葉中不好成分 去茶鹼，以及咖啡因成分 ❸有效成分含量高
🌿Tegreen97 茶綠精華：
✔️取1/3茶尖嫩葉萃取
✔️嫩葉可以取出更高的綠茶多酚
✔️含97%的茶多酚
✔️含65%的兒茶素
✔️含38%的EGCG
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❌不含單寧酸
✔️一顆綠茶膠囊=7杯綠茶
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👉🏻可免除自由基的破壞作用
自由基是❓
會破壞細胞去氧核醣核酸
導致正常的細胞惡化為癌細胞😱
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但一般綠茶含茶鹼跟咖啡因
而且我們也無法每天喝大量的茶
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象，會有：
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食，第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下，經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈，噁心，不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是，當感到飢餓時
口含玫瑰鹽，量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充，讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡，我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶，
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶， 加一點肉桂粉
瞬間舒緩飢餓感 推薦你可以試試看
