🔥藥局特價中🔥
👯♀️Grüner-Kaffee-Kapseln 減小腹纖腿燃燒脂肪助代謝~
🇩🇪德國原裝 Sanct Bernhard
天然萃取 綠咖啡豆膠囊
容量:120粒 (二個月份)
🉐️特價 💰790元含國際運費
(原價$980)
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line:@wny7585b
🛒代購空運約4週到貨
⭐️產品介紹
Sanct Bernhard為德國老字號草本品牌,綠咖啡膠囊可以使瘦身效果加倍又無副作用!
經臨床證實22天平均減退10%體重 16%脂肪比例!
有苗條計畫時,平時管住嘴;多運動是健康減肥不二法門,但有了綠咖啡的加持事半功倍!
綠咖啡中含有「綠原酸」能降低身體糖分吸收,加快脂肪在體內燃燒的速度。膠囊中特意添加的「鉻」,能平衡血糖水平,避免過分節食帶來的低血糖,保持正常的營養代謝。
綠咖啡膠囊含有咖啡植物(咖哩咖啡)的綠色未焙炒豆被指定為綠咖啡。
其主要成分🌿綠原酸🌿 ,具有降壓、抗腫瘤、抗氧化等作用,也可用作保健食品中,使保健食品香甜可口味道好。
(未焙炒豆含有豐富的綠原酸,焙炒過的咖啡豆,綠原酸 大部分被破壞掉了)
✅有助於維持健康的血糖水平和大量營養素的正常代謝 。
✨不含咖啡因的咖啡生豆咖啡樹水果提取物,俗稱為綠咖啡豆提取物。
🔺會抑制食慾,減少對食物的渴望。
🔺降低飢餓感。
🔺促進正常的 新陳代謝,有助於減少脂肪的儲存。
🔺可以幫助 改善身體脂肪比例和形成,進而幫助減脂。
✅來源於天然,不含咖啡因的咖啡生豆。
🌿每粒膠囊含有
綠色咖啡豆提取物400mg,含有200mg綠原酸和50μg鉻的生咖啡提取物。
❌不含麩質,酵母,牛奶衍生物,鹽,乳糖,人造色素,香精和防腐劑 !
⭕️服用方法
每天二次,早晚飯前半小時服用一顆,直接用溫水送服。
👌🏻適用人群
成人,易胖者。
‼️十六歲以下、經期、懷孕或哺乳不建議服用。
🌟貼心:如個您每天喝五杯以上的濃咖啡,是有害健康的,多勞爆食少運動,不如每天早晚吃「1顆綠咖啡豆膠囊」吧。
🇩🇪德國百年品牌🇩🇪
介紹一下這家👍🏽德國百年草藥廠👍🏽它們除了在德國具有百年歷史之外,這家草藥廠出產所需要的草本植物,全是它們自己種的喔‼️擁有超過3000平方米,種植超過500種以上的藥用植物,現在已經有500個不同的天然保健品和天然萃取草本化粧品。
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,📍享So有機綠茶咖啡這裡買👉https://reurl.cc/g89ZbX 這陣子開始在家遠端工作了,早上起來我通常都會泡一杯黑咖啡當作醒腦儀式。今天喝的咖啡比較不一樣──是 #享So有機綠茶咖啡。 享So有機綠茶咖啡使用的是南投的冠軍有機綠茶,搭配阿拉比卡單品有機咖啡豆,一打開包裝就能聞到濃濃...
「綠原酸咖啡減肥」的推薦目錄:
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 尼克史達德國代購 Facebook 的精選貼文
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 麵麵的l.o.v.e.生活 Facebook 的精選貼文
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的精選貼文
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 咖啡綠原酸Chlorogenic acid - Home | Facebook 的評價
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 綠原酸產品在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 綠原酸產品在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 智慧農業結合生技萃取咖啡豆中綠原酸 中視新聞20211006 的評價
- 關於綠原酸咖啡減肥 在 2022年最新減肥咖啡推薦!該選擇綠咖啡還是防彈咖啡?PTT好評 的評價
綠原酸咖啡減肥 在 麵麵的l.o.v.e.生活 Facebook 的精選貼文
準備好下週一的韓國aromasense過濾蓮蓬頭補貨團了嗎?
【+1索取開團通知!】
🚿🚿🚿🚿🚿🚿🚿🚿
村民福利❤️本團只要在開團後72小時內完成下單付款,每筆訂單將獲得一份早鳥禮🐦
就是超好喝又可以提高代謝、讓你的減脂計畫事半功倍的享so有機綠茶咖啡☕️試喝體驗包!
(我已經喝了好一陣子非常非常有感🥰出乎我意料之外!只是每天早上起床喝一杯熱熱的手沖濾掛享so有機綠茶咖啡,其他飲食作息都照常,我居然還可以在三級隔離期間掉了3公斤???傻眼!完全激起我原本已經心如死灰的減肥慾望!村長特別向廠商凹到500份試喝包!主要讓你們喝看看味道!熱水沖下去真的香氣撲鼻,喝起來完全不酸、順口不澀!就算放半小時涼了再喝也好喝,這時喝起來會有點像濃茶!村民們趁這次機會喝喝看味道!因為我如果凹到夠優惠的價格之後應該可以開團!到時你們就能安心下手!效果我有信心,你只要喝看看合不合自己胃口就好🤣)
☕️☕️☕️☕️☕️
這是我近期難得碰到的好產品!之後如果優惠談不成流團也是值得上官網購買哦!
【+1索取開團通知!】
綠原酸咖啡減肥 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的精選貼文
【好人經濟限時優惠預告】
聽日好人經濟嘅限時優惠包括:搶奪消費券開倉週嘅$1000精選套裝、昭和眼鏡嘅服務券、最新熱血服飾 - 香港愛情Tee、紫月茶閣嘅茶葉茶包套裝。
聽日(3/8)中午十二點至兩點,記得留意【好人經濟】
※產品介紹請參閱附加圖片
——————————
熱血時報免費台直播:https://bit.ly/2FFJV1m
好人經濟節目限時優惠:https://bit.ly/33K3qxG
熱血網店:https://bit.ly/3hIvs1H
Zeiton好人經濟專頁:https://bit.ly/3iLI9tP
===============
搶奪消費券套裝
1.
精選家電消費券套裝
套裝包括:
神奇吸濕棒連烘乾底座
神奇吸濕棒
Pure Go負離子抗菌空氣清新機
H11 HEPA+活性碳濾網(AP5 專用)
原價︰$1142
優惠價:$1000
2.
SOT Coffee Roaster咖啡豆連AeroPress套裝
套裝包括:
AeroPress 套裝
Colombia Cauca El Paraiso "Rose Tea" 200g
Colombia La Natura Wush Wush Dynamic Fermentation 200g
MILD 02 DRIP BAG X5
原價︰$1025
優惠價:$1000
3.
《香港愛情》消費券套裝
套裝包括:
花生將Mini Brick
童心抗疫口罩頸巾 (可重用)
皇天擊殺帽
熱血服飾T-Shirt 兩件 (搵食就係抗爭Tee+《香港愛情》Tee)
中二系列小說兩本(中二少女山海經 + 中二少年水滸傳)
《香港愛情:假裝瘟疫蔓延中》電子換票証 (票價︰$500)
原價︰$1263
優惠價︰$1000
4.
《戀愛不是請客吃飯》消費券套裝
套裝包括:
花生將Mini Brick
童心抗疫口罩頸巾 (可重用)
皇天擊殺帽
熱血服飾T-Shirt 兩件 (熱鬧呀熱狗TEE+乾坤正義,關帝Tee)
中二系列小說兩本(中二少女山海經 + 中二少年水滸傳)
《戀愛不是請客吃飯》音樂劇 電子換票証 (票價︰$500)
原價︰$1263
優惠價︰$1000
=================
昭和眼鏡
1.
昭和眼鏡 - UNSUIKYO系列精選眼鏡
※以上套餐使用1.56 不反光鏡片, 如需升級其他鏡片, 可享7折優惠
※適用度數: 近視/遠視/老花 400度以內; 散光 200度以內
熱血Marketplace價︰$1600
限時優惠價︰$1500
2.
昭和眼鏡 - TIDOU系列精選眼鏡套裝(連鏡片)
※以上套餐使用1.56 不反光鏡片, 如需升級其他鏡片, 可享7折優惠
※適用度數: 近視/遠視/老花 400度以內; 散光 200度以內
熱血Marketplace價: $1300
限時優惠價:$1200
3.
Masunaga 指定型號架連鏡套餐 (GMS-805 / WRIGHT)
原價 $4618
熱血Marketplace價 $3180
限時優惠價 $2980
4.
P+US 薄鋼系列架連鏡套餐
原價 $2080
熱血Marketplace價 $1400
限時優惠價 $1300
5.
P+US Natural天然材質系列架連鏡套餐 - 木材系列
原價 $4750
熱血Marketplace價 $3200
限時優惠價 $3000
6.
P+US Natural天然材質系列架連鏡套餐 - 織藤系列
原價 $5200
熱血Marketplace價 $3600
限時優惠價 $3400
7.
P+US Natural天然材質系列架連鏡套餐 - 岩石系列
原價 $5950
熱血Marketplace價 $4100
限時優惠價 $3900
8.
P+US Natural天然材質系列架連鏡套餐 - 牛角系列
原價 $8350
熱血Marketplace價 $5800
限時優惠價 $5600
9.
昭和眼鏡 - 精選實惠眼鏡套裝(連鏡片)
※以上套餐使用1.56 不反光鏡片, 如需升級其他鏡片, 可享7折優惠
※適用度數: 近視/遠視/老花 400度以內; 散光 200度以內
熱血Marketplace價:$520
限時優惠價:$480
============
熱血時報
1.
《香港愛情》Tee
《香港愛情》三度公演,為慶賀再次公演,特別推出新TEE。
你有冇問過「香港點解變成咁?」
《香港愛情》Tee,將劇場最後一段獨白,放到Tee上面,重讀這段獨白,也許你對香港的感情,會有更深體會。
「真正嘅愛情,你中有我,我中有你,大家本為一體。
如果你真心愛香港,唔好再問『香港點解變成咁?』
因為,你就係香港。」
熱血Marketplace價:$250
限時優惠價:$200
============
紫月茶閣
1.
梨山手採金萱 (40g)
梨山手採金萱
臺灣梨山金萱茶,產於台中零碳排放天然茶區內。
零化肥種植,人手採製。
茶湯色澤翠綠,清透明亮。
味道奶香濃郁,藏竹蔗花香,
入喉甘甜不苦澀,潤滑醇和,
回甘清香,餘韻悠長。
餐後一杯,能去脂減肥,降血脂,
多飲可活膚淡斑,保持牙齒健康。
熱血Marketplace價︰$140
限時優惠價︰$120
2.
梨山手採金萱 併 杉林溪金萱 茶葉套裝
套裝包括:
梨山手採金萱 (40g)
杉林溪金萱 (75g)
熱血Marketplace價︰$300
限時優惠價︰$280
3
上級東方美人 - 香檳烏龍 (40g)
產地位於臺灣苗栗縣約海拔800-900米高山烏龍茶產區。以烏龍茶半醱酵輕烘焙工藝製 作而成。茶湯色呈琥珀紅,清澈明亮。有蜜甜、果香及竹花香味。茶味蜜糖甘甜,果香醇厚,芳香濃郁。入喉潤滑不苦澀,質感輕盈細緻,餘韻內斂,回甘悠長。
熱血Marketplace價︰$180
限時優惠價︰$165
4.
上級東方美人 - 白毫烏龍 (40g)
產地位於臺灣新竹縣約海拔500-600米高烏龍茶產區。以烏龍茶半醱酵輕烘焙工藝製作 而成。茶湯色呈琥珀紅,清澈明亮。有蜂蜜、熟果香,味道高雅。茶味蜜糖甘甜,果香醇厚,芳香濃郁。入喉潤滑不苦澀,質感輕盈細緻,餘韻內斂,回甘悠長。
熱血Marketplace價︰$180
限時優惠價︰$165
5.
日月潭蜜香 160g
產於臺灣南投縣魚池鄉茶區,以紅茶工藝製作而成。茶湯色呈琥珀紅,香味多元。有竹
葉花香、蜜糖甜果香帶微酸,茶味芳香濃郁。入喉潤滑不苦澀,質感濃重厚實,餘韻回甘
悠長。
熱血Marketplace價︰$260
限時優惠價︰$250
6.
蜜香貴妃紅烏龍茶包 2盒裝
套裝包括:
蜜香貴妃紅烏龍茶包 (每盒7包,每包3g) x2盒
臺灣阿里山蜜香貴妃烏龍茶,產於1000呎高高濕度烏龍茶區內。
零化肥、零農藥種植。
手工採摘、純淨自然。
茶湯呈酒紅琥珀之色,清透明亮。
味道蜜香甘甜,果香四溢,
滑潤濃郁,餘韻悠長。
多飲潤喉生津,健脾益胃,美顏抗皺。
熱血Marketplace價︰$180
限時優惠價︰$170
7.
高冷紅烏龍茶包 2盒裝
套裝包括:
高冷紅烏龍茶包 (每盒7包,每包3g) x2盒
臺灣梨山高冷紅烏龍茶,產於台中海拔1700呎烏龍茶區。
零化肥種植,純淨自然。
茶湯呈酒紅琥珀之色,清透明亮。
味道含竹花及熟果香氣,
入喉香甜甘醇,滑潤濃郁,
餘韻悠長,四季皆宜。
能舒緩疲勞,護肝補氣。
多飲降膽固醇,抗衰老,降血壓。
熱血Marketplace價︰$180
限時優惠價︰$170
8.
樟樹湖烏龍茶包 2盒裝
套裝包括:
樟樹湖烏龍茶包 (每盒7包,每包3g) x2盒
臺灣阿里山樟樹湖烏龍茶,產於純淨低溫高谷樟樹湖茶區內。
零化肥種植,純淨自然。
茶湯色澤翠綠,清透明亮。
味道藏有竹花,海苔及淡淡奶香,
入喉有漸進鮮甜味,潤滑濃郁,
回甘清香,餘韻悠長。
能對抗老化,降血脂,去脂減肥,
多飲可活膚淡斑,保持牙齒健康。
熱血Marketplace價︰$180
限時優惠價︰$170
9.
梨山金萱茶包 2盒裝
套裝包括:
梨山金萱茶包 (每盒7包,每包3g) x2盒
熱血Marketplace價︰$180
限時優惠價︰$170
10.
季節綜合茶包 2盒裝
套裝包括:
季節綜合茶包 (每盒共8包,每包3g) x2盒
味道包括:蜜香貴妃、高冷紅烏龍、樟樹湖烏龍、梨山金萱各2包
熱血Marketplace價︰$200
限時優惠價︰$190
11.
梨山紅烏龍 75g
產地位於臺灣梨山高山烏龍茶區。茶湯色類琥珀,有竹香及熟果香氣,入喉香甜甘醇,
四季皆宜。作冷泡茶上佳。
熱血Marketplace價︰$210
限時優惠價︰$198
綠原酸咖啡減肥 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
📍享So有機綠茶咖啡這裡買👉https://reurl.cc/g89ZbX
這陣子開始在家遠端工作了,早上起來我通常都會泡一杯黑咖啡當作醒腦儀式。今天喝的咖啡比較不一樣──是 #享So有機綠茶咖啡。
享So有機綠茶咖啡使用的是南投的冠軍有機綠茶,搭配阿拉比卡單品有機咖啡豆,一打開包裝就能聞到濃濃的咖啡香,心情都好起來了!一入口咖啡的味道很明顯是主角,但是綠茶跟咖啡調配的完美比例,讓這款咖啡喝起來不會像一般的黑咖啡那麼苦或酸,反而是非常順口的,害怕黑咖啡會太苦的人也適合嘗試。當中的綠原酸、兒茶素和咖啡因,也能提高代謝力和囤積說掰掰。
在工藤孝文醫生著作《綠茶咖啡減重法》有提到──我每天都在思考,「任何人、就算意志再怎麼薄弱的人,都能身體力行的減重法」是否存在。任誰都能隨手取得的東⻄。程度簡單到就算意志不堅定,也能持續執行下去。方法有所根據。思考過後,我所發現的便是綠茶與咖啡。
非常時期不上健身房,在家更要好好控制飲食。每天搭配2-3杯的能享So有機綠茶咖啡,相信我的減脂之路相信能繼續堅持下去的!
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

綠原酸咖啡減肥 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡
*好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文
親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️
https://health.gvm.com.tw/article/67212
MOYA 綠珈琲☕️ "代購" Made in Japan??
香醇滑順 , 醒腦怡神?
台灣➡️0916230121
马来西亚whatsapp ➡️ 0169175256
*綠珈琲---參考日本名醫 工藤孝文的"綠茶咖啡減重法"
綠茶咖啡很香 , 而且她的包裝是這樣子條狀的 ,
所以我們喝完了以後呢 , 還可以拿來當書籤 , 味道相當的好聞 .
靜岡川根茶的綠茶香氣 , 同時呢 , 因為有咖啡 , 所以也沒有那個草腥味 .
很棒哦 ! 可以放在書本裡面當做書籤喔 .
摩雅綠咖啡(MOYA綠珈琲)是來自日本原裝進口的 .
我們現在的人都非常希望能夠用很科學的方式、很健康的方式把體脂控制在我們想要的範圍 ,
讓我們的身形維持在最想要的那個狀態 , 所以這個功能性飲品就應運而生了 .
綠茶咖啡在日本有一位醫生(工藤孝文)還特別為它寫了一本書 , 叫做綠茶咖啡減重法 .
裡面非常詳細的記載了綠茶咖啡在人體上的一些作用 , 對於減重減脂、精神提升的好處跟作用 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 顧名思義就是把綠茶當中最好的兒茶素和咖啡當中最好的綠原酸
把它結合在一起 . 材料是來自日本靜岡的川根茶 , 川根綠茶在日本是鼎鼎有名的 ,
而且應用淺烘焙 , 所以非常的甘甜 , 而且也保留了最為豐富的兒茶素 .
兒茶素有一個名字叫做輻射剋星 , 現在的人用手機和用電腦的機會是很多的 , 所以身體都會有一些微量的輻射 . 多喝綠茶就有助於我們把這個輻射分解掉 .
綠茶還有很好的作用 , 跟綠原酸一樣 , 可以讓我們看起來非常的年輕、維持非常好的精神 .
關於綠原酸 , 有一本書叫做"咖啡健康的關鍵密碼" , 書裡面提到綠原酸對於降糖、降壓、
保護神經、保護血管和保護我們的肝臟 .
其實綠原酸在很多的水果蔬菜、牛蒡和蘋果當中都有 , 但是咖啡的裡面是最多的 .
而且我們如果要攝取到像180毫克的一個兒茶素的話 , 可能從早到晚我們都得一直喝很多的綠茶
才能攝取到足夠的量 , 綠原酸也是一樣 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 每一條就是一個完整的包裝 , 隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 .
MOYA綠珈琲沒有水溫的限制 , 也沒有很多飲用上面的限制 , 目的就是讓我們把最好的這些元素
可以進入到人體內 , 對我們的體內形成一個很好的內循環 .
要喝綠茶咖啡 , 首先我們可以準備一個漂亮的GRANDMOYA杯 , 再把包裝撕開來 ,
然後加入熱水就行了 , 不消幾秒鐘 , 一杯非常美味、非常健康的、富含兒茶素跟綠原酸的咖啡就可以享用了 . 如果今天我們在外出差 , 就用礦泉水加一條綠茶咖啡 , 然後搖一搖就OK了 .
在這個地方要提醒大家 , 如果要達到最好的燃脂 , 一定要在運動前一個小時飲用 ,
而且飲用後的半個小時 , 千萬不要喝有奶或奶製品的一些飲料 .
追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=6...
#林子民中医师 #健康 #養生 #瘦身 #減重

綠原酸咖啡減肥 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
聖誕佳節當然要食大餐,慣了大魚大肉,有沒有想過聖誕都可以食素?近年潮流興食素,有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險,同時可減少溫室氣體排放,保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示,食素都要識得揀,如果掉入素食陷阱,隨時越食越不健康。
素肉營養質素參差要識揀
對於新手素食人士,在開始改變飲食習慣的過渡期,素肉是不錯的選擇。例如其中一款不可能漢堡,是用薯仔蛋白和大豆蛋白製成,內含19克蛋白質,可媲美3両牛肉,而且添加了鐵質和維他命B雜。不過註冊營養師謝詠瑩提醒,市面上的素肉營養質素參差,有些會添加色素、增味劑、味精,甚至會加入椰子油,令口感味道更佳,必須小心挑選。如果質素沒問題,她建議一星期可以吃三至四次素肉。
醬汁 油炸 高糖 水果易墮素食陷阱
很多人誤以為食素就等於健康、低卡路里、有助減肥,其實不然。雖然蔬果普遍熱量較低和高纖維,但關鍵是菜式所用的醬汁,例如茄汁比蛋黃醬相對健康,原來1湯匙的蛋黃醬有約100卡路里,2湯匙已經等於1碗飯。相比之下,芫荽和茄汁每湯匙只有約20卡路里,比蛋黃醬足足少了八成。加上坊間不少素食都以油炸方式烹調,或用多油去炒,油份高、熱量都高。尤其是番薯這類高澱粉質食物,如果經高溫油炸,會釋出致癌物丙烯醯胺,要少吃為妙。
此外,部份水果的果糖較高,例如香蕉、火龍果、芒果、菠蘿等,在挑選沙律或果汁時最好選擇含蔬果成份,例如super food⽻衣⽢藍,屬高鐵質低卡路里低糖,可製成飲品。惟人體從蔬菜攝取到的鐵質較肉類低,只有2-20%,因此進食蔬菜時,可同時進食高維他命C水果,如奇異果、橙、木瓜等,有助吸收蔬菜中的鐵質。
素食者最易缺乏鐵質、維他命B12 可飲豆奶補充蛋白質
鐵質是其中一種素食者容易缺乏的營養素,它能夠幫助身體造血,特別在寒冷的冬天,可以令身體更和暖。鐵質能從深綠色蔬菜中攝取,如菠菜、莧菜、木耳等。還有素食者要補充足夠的維他命B12,蛋奶素食人士可透過雞蛋、芝士、乳酪來吸收,純素食者可考慮添加了維他命B12的素肉,而市面上亦有添加維他命B12的豆奶和早餐穀物。
另外,一般素食菜式都含豐富膳食纖維,但蛋白質含量相對較少。尤其是植物性食物,很多時會缺乏一種或以上的必須胺基酸,必須胺基酸的作用是幫助身體修補細胞和增加肌肉,並維持免疫力。而黃豆則有齊所有必須胺基酸,營養師建議素食者多喝豆奶,以補充蛋白質。
全文:https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/DTV6OZ5CGNGEVF45XC4YNBJMR4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#素食 #營養師 #豆奶 #膳食纖維 #素肉
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

綠原酸咖啡減肥 在 綠原酸產品在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
透過喝咖啡減肥,咖啡可以減重的原因為何? 一杯咖啡在不加糖及牛奶的情況下熱量很低,每100公克僅僅約2大卡(kcal),含有主要成分咖啡因、綠原酸、單 . ... <看更多>
綠原酸咖啡減肥 在 綠原酸產品在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
透過喝咖啡減肥,咖啡可以減重的原因為何? 一杯咖啡在不加糖及牛奶的情況下熱量很低,每100公克僅僅約2大卡(kcal),含有主要成分咖啡因、綠原酸、單 . ... <看更多>
綠原酸咖啡減肥 在 咖啡綠原酸Chlorogenic acid - Home | Facebook 的推薦與評價
綠咖啡是近期標榜減重的商品新秀,這是指把咖啡豆中本來就含有的「綠原酸」成分,用特殊烘焙手法加以保留,因為綠原酸具有抗氧化與加速代謝的功效,所以也被不少業者萃取 ... ... <看更多>