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💖今天要來介紹一家勾錐欸咖啡廳！
從裝潢到餐點都超級日本風的🇯🇵
冰淇淋晴空蘇整個超有夏日感🏖
綜合莓果冰沙完全就是少女系飲料
上面還有真·莓果點綴‼️美麗又好喝～
巴斯克也是很多人必點之一😛
不過這家最近人氣真的嚇嚇叫
大家一定要記得預約以免撲空唷⚠️
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《Tella Tella Cafe》
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🏠台北市大同區赤峰街49巷22號2樓
☎️(02)2550-3077
⏰11:30-20:00
💰TELLA 巴斯克 $150
💰京都抹茶塔 $150
💰綜合莓果冰沙 $180
💰冰淇淋晴空蘇 $180
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Instagram / @0101.tw授權
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📲😝我們的IG：https://goo.gl/CjnBc7
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#Foody吃貨 #Foody吃貨台北
裝上上排牙齒矯正器一週之後回診
這次拔了兩顆恆齒和一顆乳牙
也裝了下排矯正器
女孩掉了眼淚
賴在媽媽懷裏
什麼都不想吃
阿母只好打一杯綜合莓果冰沙
暫代她的午餐
冷卻她的不適
#牙套日記 #成長 #媽媽心 #惜惜
#berriessmoothie #motherhood
#不只是打果汁❗ #貼文下方有驚喜
美國經典Oster果汁機 #料理萬能小幫手
能做👉調酒👉醬料👉水果冰沙👉午茶甜點等
#經典瑪格麗特🍹#綜合莓果冰沙🍓#羅勒青醬🧉#花生巧克力甜點🍨 通通難不倒！
輕鬆搞定每日三餐、家庭聚會👌
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400次咖啡
爆紅400次咖啡輕鬆打
材料：
即溶咖啡 5大匙/instant coffee 5tbsp.
細砂糖 5大匙/sugar 5tbsp.
40℃溫水 5大匙/40℃ water 5tbsp.
作法：
1. 將材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上，用手按壓瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
綜合蔬果汁
材料：
芭樂 40公克/guava 40g
奇異果塊 50公克/kiwi 50g
蘋果塊 30公克/apple 30g
胡蘿蔔 40公克/carrot 40g
美生菜 20公克/lettuce 20g
水 100公克/water 100g
作法：
1. 將材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上，用手按壓瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
燕麥奶
泡水燕麥：水=1：4
材料：
泡過水的燕麥 60公克/oat 60g
水 240公克/water 240g
作法：
1. 將材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上，用手按壓瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
莓果高蛋白飲
材料：
藍莓 120公克/blueberry 120g
鮮奶 150公克/milk 150g
蛋白粉 2大匙/ protein isolated from soybean 2tbsp.
作法：
1. 將材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上，用手按壓瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
芒果冰沙
材料：
冰塊 80公克/ice cube 80g
芒果塊 120公克/mango 120g
水 50ml/water 50ml
作法
1. 將材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上，用手按壓瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
五味醬
材料
蒜仁 30公克/garlic 30g
薑塊 10 公克/ginger 10g
蔥 10公克/scallion 10g
辣椒片 15 公克/ chili pepper 15g
醬油膏 30 公克/ thick soy sauce 30g
番茄醬 80公克/ ketchup 80g
烏醋 30公克/ black rice vinegar 30g
細砂糖 2大匙/sugar 2tbsp.
水 50ml/water 50ml
作法：
1. 將材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上，用手按壓瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
油醋汁
材料
蒜仁 20公克/garlic 20g
洋蔥片 40公克/onion 40g
白酒醋 80公克/ white wine vinegar 80g
橄欖油 100公克/olive oil 100g
黑胡椒粉 1/2茶匙/ ground black pepper 1/2tsp.
巴西里末 1/2茶匙/ dried parsley 1/2tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
糖 1/2茶匙/sugar 1/2tsp.
作法：
1. 將材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上，用手按壓瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
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楊桃美食網
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運動＋在追求三大項（蛋白質、碳水化合物、脂肪）要吃足的人，應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。
喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法，但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩，不過這幾個食譜很可以 ❤ 而且一大杯兩三百卡、好喝又有蛋白質，真的是健身減脂的一大福音！！！
三種高蛋白奶昔｜食譜
(以下都是兩杯的食材份量)
【#巴西野莓綜合果昔｜Acai Berries Smoothie 】
香草乳清...................50g
冷凍綜合莓果...... ....100g
冷凍香蕉..................100g （約一根）
優酪乳..................... 250ml
巴西野莓綜合果汁...100 ml
奇亞籽..................... 10g
亞麻籽......................10g
＊可以用莓果和椰子片在上面裝飾
＊一杯 306卡｜C34 F7 P28
【#巧克力拿鐵奶昔｜Java Chip Frappuccino 】
巧克力乳清...............50g
70% 巧克力...............13g
即溶咖啡粉...............10g
全脂牛奶...................300ml
冰塊.......................... 250g
草莓...........................適量
＊可以將草莓打進去當作調味～另外冰塊要抓對比例，才會有像星冰樂巧克力可可脆片一樣的冰沙口感！若不想喝冰也可以少點冰，冷藏一夜變成拿鐵也一樣很好喝。
＊一杯 224 卡｜C11 F9 P23
【#香蕉花生杏仁奶昔｜Chunky Monkey 】
花生巧克力乳清........50g
巧克力乳清...............10g
花生醬.......................20g
冷凍香蕉..................100g （約一根）
杏仁奶......................400ml
奇亞籽..................... 10g
＊Ken 的最愛，若害怕太過濃稠的口感，也可以少加一些花生醬跟香蕉。
＊一杯 277 卡｜C18 F11 P28
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【多一個杯子還可以打醬料！】
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【蔬果汁】
萵苣蔬果汁
食材擺放順序：重量輕→重量重→液體→冰塊
材料：
萵苣片 100公克
胡蘿蔔丁 50公克
蘋果丁 200公克
蜂蜜 2大匙
涼開水 100cc
冰塊 50公克
作法
1. 將萵苣片、蘋果、胡蘿蔔、冰塊、水、蜂蜜依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
奇異果汁
材料：
奇異果 300公克
涼開水 80
蜂蜜 2大匙
冰塊 50公克
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料用瞬打攪打均勻即可。
【牛奶】
香蕉牛奶
材料：
香蕉片 1根(250公克)
牛奶 300cc
冰塊 50公克
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
堅果燕麥牛奶
材料：
即食燕麥 50公克
綜合堅果 150公克
牛奶 250公克
蜂蜜 2大匙
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
芝麻燕麥豆漿
材料：
燕麥 50公克
芝麻 50公克
豆漿 400cc
蜂蜜 2大匙
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
【優格】
香蕉芒果優格
材料：
芒果塊 250公克
香蕉片 100公克
優格 100公克
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
【冰沙】
藍莓冰沙
材料：
冷凍藍莓 150公克
鳳梨 150公克
水 80cc
冰塊 50公克
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
【奶昔】
莓果奶昔
材料：
香草冰淇淋 200公克
蔓越莓 200公克
牛奶 50cc
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
【醬料】
五味醬
材料：
蔥段 30公克
蒜仁 50公克
香菜 10公克
烏醋 3大匙
醬油膏 2大匙
辣椒醬 2大匙
番茄醬 5大匙
糖 3大匙
涼開水 50cc
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
涼麵醬
材料：
蒜仁 100公克
烏醋 80公克
醬油 50公克
芝麻醬 100公克
涼開水 50cc
糖 3大匙
作法：
1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。
2. 將所有材料攪打均勻即可。
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楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
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再加入覆盆子、黑莓、藍莓及紅醋栗等綜合莓果紅茶果醬綜合莓果酸甜口感 手工自製優格，清爽健康，安心看得見 快來CHAFFEE來杯少女系打卡必BUY冰沙吧 ... <看更多>
找Costco 冷凍莓果冰沙在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供Costco 冷凍莓果冰沙,冷凍莓果牛奶,藍莓冰淇淋相關資訊，找Costco 冷凍莓果冰沙就在網路熱推信用卡刷卡優惠 ... ... <看更多>
綜合莓果冰沙 在 [心得] Mr.wish-頂級冰沙綜合莓果- 看板Drink - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
（食記）,,,Ｍr．Ｗiｓh-Ｍiｘ Ｓmｏoｔhｉeｓ
圖文版：https://www.wretch.cc/blog/eco0911&article_id=11282510
有點融化了..來不及拍剛做好的樣子只有拍到快融的時後！
Ｍr．Ｗiｓh(網誌版點一下就可以進去官網)的飲料都好好喝耶
最近愛上他們的招牌水果茶跟Mix Smoothies
水果茶有五種水果 而且好多好多
Mix Smoothies頂級冰沙也超好喝
他用了國外進口的紅醋栗 黑醋栗 黑莓 小紅莓
如圖 他還加了三球香草冰淇淋 冰淇淋味道很濃很香
冰沙酸酸甜甜 沒有那種人工糖精味唷！
Ｍiｘ Ｓmｏoｔhｉeｓ莓果真的是現打的唷！
如果只想吃其中一種莓果 也可以點Ｅaｓy Ｓmｏoｔhｉeｓ
上次小悶買的珍奶是白色的珍珠也很妙
他們的招牌水果茶也很新鮮
有五種當季水果！
可是他們飲料幾乎都是小杯的...可以大杯一點嗎
因為好好喝我想要一次喝很多很多很多耶
ｐｓ．什麼是Ｓmｏoｔhｉeｓ(？)---轉自奇摩知識+
Smoothie為歐美流行的傳統飲料，Smoothie是由多種天然水果，
果汁和零脂冷凍優格新鮮現調而成的飲品，不加一滴水，
其質地圓滑而厚重，有如融化中的果泥，
又由於其不含防腐劑，不添加任何人工色素與濃縮香料，
在歐美早已成為既流行又受歡迎的健康飲品之一。
於奶昔，smoothie可以豆奶或優格來取代全脂奶。
smoothie也與冰砂(slush，slurpee，司樂冰)不同，
冰砂使用大量的冰塊，會有喝到碎冰的感覺，
有較冰冷的口感，且過量的冰塊也會稀釋口味，
所以這也是冰砂必須添加濃縮香料的原因之一。
相較之下，smoothie的口感不會太冰冷，
但製作過程就沒這麼簡單了，
必須考慮到成品的顏色，濃稠度，口感與營養成份比例。
夏日的飲品講求好喝，也要兼顧健康與營養，
這樣一杯富含有20多種維生素和礦物質，加上天然水果的健康組合，
提供了豐富的營養與超低的熱量，
在歐美已有許多人以這樣一杯營養滿滿的果露做為一份代餐。
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www.wretch.cc/album/eco0911
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.29.45
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