#藍皮火車 10/23要回來了~共有「10大經典必看」,下次南迴線的旅行就搭 #藍皮解憂號!
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#美食景點先收錄 #疫情過後再出發 #防疫新生活 #勤洗手 #出門請務必全程配戴口罩 #線上遊台灣 #美景線上看 #台鐵 #台東 #枋寮
同時也有2116部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅大丸 Winds,也在其Youtube影片中提到,#彈射世界 #指定考試 台服玩家及格分數60分(日服80)、全台灣玩家平均分數42分,你能拿幾分呢? 第一屆彈射世界指定考試:https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=37689&snA=6799 00:00~05:39 考試中 05:39~08:28 公布分數&答...
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經典必看 在 Beauty美人圈 Facebook 的精選貼文
深夜觀賞記得準備好紙巾!這幾部真的眼淚忍不住啊😭😭
#beauty美人圈 #Netflix #電影推薦
經典必看 在 Facebook 的精選貼文
【解剖學書單 2021更新版】
之前有很多朋友在問解剖學相關的書單,整理了一下發現也不少。
大概分了四大類如下,我個人覺得看久了就都差不多,但一開始選擇的重點就是先翻一下,看看書的內容,排版,甚至圖看起來舒不舒服,確定是自己喜歡的而且也看的懂再入手。
如果是瑜伽老師,選擇一本跟瑜伽有關的是好的開始,再來如果要鑽研更深的解剖學,像是第二類的書,肌動學,生物力學等等的知識就要慢慢建立起來,接著再進入到筋膜可能會比較好消化(看得懂中文跟了解意思,到真的應用是完全不同的事情),如果對其他的運動領域有興趣,也是可以同時看看不同的書(像第四類),也會有所收穫。
最後這些都還是像工具書,我也沒有全部看完,通常是翻特別有興趣的對一下答案,特別是瑜伽解剖學,其實每個作者的觀點不會完全一致,如果初學者一次看太多,大概也會被自己搞得很亂(不過不要說看書,練習也是XD),所以我最常回看的還是基礎知識,肌動學,生物力學加筋膜,有了中心思想再去看其他的就比較能夠通透。
當然,如果看書還是看不懂,去上課也是一個很快的方法,畢竟有人帶跟順邏輯後,建立了看書的能力,自己再看就會比較好上手摟。
#瑜伽解剖學
瑜伽3D解剖書:24組關鍵肌肉群+46式正宗瑜伽體位
瑜伽最適體位3D解剖書:5個步驟,量身定做最適合你的瑜伽體位
瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書
身體後彎與扭轉瑜伽:保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書
上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書
--以上也許比較難買到了--
瑜伽解剖書-解開瑜伽與人體的奧秘
療癒瑜伽解剖書
Anatomy of Hatha Yoga
Functional Anatomy of Yoga (雖然是英文的,但個人內容大推)
#通用解剖學
人體運動解剖全書
人體解剖全書
基礎肌動學 (經典必看)
肌肉骨骼系統肌動學 (要深入了解最好這本也一起看,但比較難)
骨骼肌肉系統基礎生物力學
骨關節解剖全書 上肢/下肢/脊柱 (新出的,也滿推的)
#筋膜
解剖列車 (聖經等級,但一開始看不懂可以先看底下簡單版的)
筋膜運動學
肌筋膜健身全書
筋膜線-按摩伸展全書
筋膜線-身體地圖
#其他
身體的立體結構網絡 (大推,有很多好觀念)
運動傷害完全復健指南 (大推,內容含金量超高)
運動生理學
皮拉提斯解剖學
靈活如豹 (單純瑜伽練習者也可以了解不同領域的知識)
麥克波羅伊-功能性訓練聖經 (同上)
靈活如豹 讀書會整理 from 好朋友工坊
https://www.facebook.com/gfdstudio/posts/3650465691698265
當然還有很多好書,礙於篇幅跟主題無法完全都列上。
#anatomy #kinesiology
#kensyogalife
#阿肯師的瑜伽隨記
經典必看 在 大丸 Winds Youtube 的最佳解答
#彈射世界 #指定考試
台服玩家及格分數60分(日服80)、全台灣玩家平均分數42分,你能拿幾分呢?
第一屆彈射世界指定考試:https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=37689&snA=6799
00:00~05:39 考試中
05:39~08:28 公布分數&答案(出題老師有出現)
經典必看【彈射世界】三幻神!一隻都不能少! https://youtu.be/jBnw-_FfV0E
經典必看 在 Niki 妮奇 Youtube 的精選貼文
測試腐指數時間又來了!這次社長整理盤點10本人生必備BL漫畫書單給大家~~
也歡迎大家一起製圖來分享自己心中的十本經典腐漫吧!
🔗底圖下載連結👉https://i.imgur.com/AljWKoN.png
製圖完可以上傳到FB或IG或腐利社社團,也別忘了tag社長喔!(@nikichennn)
大家一起互推坑彼此😎
📌本集介紹
00:00 10本經典必看BL漫畫
01:56 《只有花知道/花のみぞ知る》By.寶井理人
03:38 《GIVEN被贈與的未來/ギヴン》By.キヅナツキ
06:19 《25時、赤坂見/25時、赤坂で》By.夏野寛子
07:59 《吟詠花戀/花恋つらね》By.夏目維朔
09:25 《是-ZE-》By. 志水ゆき
11:49 《戀愛暴君/恋する暴君》By.高永ひなこ
13:52 《擁抱春天的羅曼史/春を抱いていた》By.新田佑克
15:45 《遵命命運之神/かしこまりました、デスティニー》By.さちも
17:59 《鬼與天國/鬼と天國》 By.お吉川京子
19:30 《經典杯子蛋糕/オールドファッションカップケーキ》By.佐岸左岸
20:43 結語
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經典必看 在 Niki 妮奇 Youtube 的精選貼文
【補番推薦】動畫社特輯,京都動畫特輯!淚推5部經典必看京阿尼(京都)動畫!
平常給大家推薦超多帥哥番,很多人以為妹子和本頻道無緣!
今天就來跌破大家眼鏡XDDDD
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00:00 前言
00:48 中二病也想談戀愛/中二病でも恋がしたい
03:39 境界的彼方/境界の彼方
05:51 吹響吧!上低音號/響け!ユーフォニアム
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經典必看 在 [片單] 求不論類型一生必看經典神作- 看板movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
1. 請簡述自身需求片單理由 或 欲尋找電影的類型或特徵(請盡量描述清楚)
除了鬼片外 不論類型的一生必看經典神作 我要開始為期一個禮拜的電影馬拉松 看到吐
歡迎把所有你認為的必看經典電影都丟上來 就算看過我也不介意再看一次
2. 已知符合需求的電影或偏好的電影類型(為避免重複推文,請至少列舉一部)
科幻類
彗星來的那一夜 星戰 黑洞頻率 啟動原始碼 星際效應 異星入境 阿波羅18號
驚悚類
隔離島 忐忑 暫時停止呼吸 絕命鈴聲 奪魂鋸 戰慄空間
動作類
浴血任務 捍衛任務 不可能的任務 駭客任務
劇情類
亞果出任務 浩劫重生 刺激1995 控制 絕命鈴聲
愛情類
新娘百分百 愛是您愛是我 真愛每一天 航站情緣 曼哈頓戀習曲 曾經愛是唯一
怪物類
異形 終極戰士 突變第三型 從地心竄出 哥吉拉 迷霧驚魂 柯洛佛檔案
3. 不喜歡的電影類型 (不需要板友推薦的電影片名)
有鬼的
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※ 編輯: b6543212 (180.177.96.86), 05/19/2019 22:47:10
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