絲瓜水有「美人水」之稱，它不僅能美白保濕，還能延緩衰老，是人手一瓶的平價美容護膚，絲瓜水物美價廉，用途也很廣泛，怎樣發揮最大絲瓜水功效呢？下面教你絲瓜水功效和絲瓜水用法，讓你輕鬆變漂亮。
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絲瓜水功效 在 Dr.Morita 森田藥粧 Facebook 的最佳貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹 訪問作者：李嘉梅（大俠老師） 內容簡介： 最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。 在西方香草風潮席捲之餘， 更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識 救命...
絲瓜水功效 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹
訪問作者：李嘉梅（大俠老師）
內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。
在西方香草風潮席捲之餘，
更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
野外求生也不怕，全天然內用外敷
隨手可得的台灣青草魅力
跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。
藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
從名稱、產地、特徵到屬性，
從內用、外敷、觀賞到食療，
跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！
★ 收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？
600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。
★ 特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！
★ 超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！
★ 書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！
◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草
花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！
透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。
作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）
中國文化大學新聞研究所畢業
中華民國園藝景觀丙級技術士
隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。
出版社粉絲頁： 出色文化
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絲瓜水功效 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，人們很多時候會進食一些生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，令脾陽受損，容易令濕邪進一步傷害人體，引致一些脾胃問題，包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外，香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品，都容易耗氣傷津，加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶，更建議多進食蔬果補充身體的體液，例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等，亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料：
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法：
所有材料洗淨，節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑，生薏米清熱利水，荷葉可有解暑解熱煩渴功效，綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和，老少都適宜飲用，但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料：
淡竹葉 5克
做法：
用熱水沖洗淡竹葉，加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕，亦有利尿功效，將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
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絲瓜水功效 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
夏天瓜菜當造，節瓜、冬瓜、絲瓜、老黃瓜是常用的煲湯材料，而合掌瓜在瓜類中營養是最全面的，因為含硒量頗高，而硒這種微量元素具有調節免疫力、抗氧化、抗感染等多種功效，是防疫的理想食材。
由於合掌瓜的味道較為清淡的關係，正好可以配搭各種不同的食材，而又不影響其味道，例如配紅蘿蔔、栗子、粟米、冬菇等，都是非常美味的建議。
湯水達人芳姐今次推介的「合掌瓜蓮子百合雞胸肉湯」，對經常感到心煩氣躁、焦慮不安、失眠、肺熱咳嗽、精神不振人士都是很有益的。她又提醒，由於合掌瓜的保存期可以很長，所以如果要選購新鮮的合掌瓜，最好揀瓜皮表面紋路較淺，果皮鮮綠色及細嫩者。削皮後流出的黏液會刺激皮膚，所以削皮時最好戴上手套。
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相關影片:
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【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)
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絲瓜水功效 在 #圖絲瓜水 - 美妝板 | Dcard 的推薦與評價
本身是油肌很容易出油前幾天衝動下單買了，昨天剛到貨陳家天然絲瓜水 ... 有降火氣退燒的功效！ 第一次聽到也覺得很神奇 . B52017年9月16日. ... <看更多>
絲瓜水功效 在 [心得] 被絲瓜水害了?? - 精華區BeautySalon 的推薦與評價
之前合購版有一陣子絲瓜水很紅
我買了一次後就驚為天人 之後也一直跟團
可是我之前還沒有甚麼保養的觀念 以為擦了絲瓜水就夠了
有時候都沒擦乳液...(不過我一個月前開始擦A酸 當然擦完A酸還有擦愛麗霜)
沒想到兩個月以後的今天....我赫然發現眼角下方1公分處
有了非常明顯的皺紋(我不用小細紋形容 因為它非常深又明顯
我閃光竟然說很像是受傷....= =)
雖然痘痘真的沒甚麼長 但是我的臉頰變非常非常乾
哀....爬了文才發現 原來早就有版友發現這點了!!
都怪我自己不小心 >"<
因為實在太驚恐了 所以再來PO個心得提醒大家
擦完絲瓜水記得保濕啊!!!
我還想再偷偷問....有甚麼方法解決那個新冒出來的皺紋呢?
哀....忍不住再嘆一口氣 我要傷心的飄走了~~~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.27.60
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作者: hermosa1008 (討厭遠距) 看板: BeautySalon
標題: Re: [心得] 被絲瓜水害了??
時間: Fri Dec 28 02:19:47 2007
※ 引述《newnew10 (開心妞)》之銘言：
: 之前合購版有一陣子絲瓜水很紅
: 我買了一次後就驚為天人 之後也一直跟團
: 可是我之前還沒有甚麼保養的觀念 以為擦了絲瓜水就夠了
: 有時候都沒擦乳液...(不過我一個月前開始擦A酸 當然擦完A酸還有擦愛麗霜)
: 沒想到兩個月以後的今天....我赫然發現眼角下方1公分處
: 有了非常明顯的皺紋(我不用小細紋形容 因為它非常深又明顯
: 我閃光竟然說很像是受傷....= =)
: 雖然痘痘真的沒甚麼長 但是我的臉頰變非常非常乾
: 哀....爬了文才發現 原來早就有版友發現這點了!!
: 都怪我自己不小心 >"<
: 因為實在太驚恐了 所以再來PO個心得提醒大家
: 擦完絲瓜水記得保濕啊!!!
: 我還想再偷偷問....有甚麼方法解決那個新冒出來的皺紋呢?
: 哀....忍不住再嘆一口氣 我要傷心的飄走了~~~~~
之前我有在推文中講過一些 我想用回文來說會比較清楚一點
我個人原本是中性皮膚 Ｔ字甚至有點油 除了偶爾脂漏性皮膚炎臉頰會起紅斑以外
平常皮膚可以說不錯 素顏人家以為化妝 不大長痘也沒斑
在25歲以前做的是最簡單的保養
天天用撐傘作防曬 清水洗臉+乳液鎖水
唯一的保養品是一罐olay 保濕乳液（敏感無香料）型 可以用一年半才清空
皮膚不乾 吹冷氣吹整天臉頰也不會繃 到緯度高的日本玩也不用改變我的保養方式
但年近25後開始擔心 開始上本版"做功課＂看到大家說絲瓜水便宜好用
雖然控油 但是只要保濕做得好 應該沒什麼問題(或許是做功課沒做足吧)
因為濕敷比較麻煩 洗完臉到房間保養的時間 為了讓臉比較濕潤
我就用絲瓜水（噴瓶）當作礦泉噴霧來用
把臉噴一噴濕 之後馬上開始保養 用乳液或者是面霜
(大多用敏肌用的乳液 如無印MUJI的敏感用乳液滋潤型等)
但我漸漸發現 越保養 我的皮膚越乾
去專櫃測油水比例 水份還好但是油份超少
短短半年 驚覺有點不對 （粗估我那時大概累計已經用掉約1.5公升的絲瓜水）
我需要的保養品已經變成"超乾肌＂人在用的
(如一般乾肌狂推的膚蕊頂級保濕濃郁型對我來說也是不夠的)
大家覺得很保溼的lunasol的矮罐的粉霜試妝也讓我脫皮
後來跟朋友討論的結果
發現問題就是在絲瓜水～～～當然是迅速停用
我的朋友說 她原本是油肌 出門只要擦擦化妝水
再加一層very very的隔離霜
撲一撲歌劇的蜜粉 就可以出門 維持了很久
後來聽說絲瓜水便宜 買了絲瓜水後
天天拿面膜紙濕敷 之後的保養也都有做
起初覺得很高興 因為變白嚕～～～而且臉上出油的狀況變少了
可是 慘的情況在後面!!!!她的臉越來越不吃妝
濕敷半年的結果 讓他於那年變成超乾肌 加入Sisley的會員～成為嬌蘭的愛用者～
所以 我覺得用絲瓜水真的要謹慎
或許油性痘痘肌 可以拿來治痘 或拿來擦曬後需要鎮定的部位
或真的是那種油到爆 油到自己受不了的皮膚 想要改善的人可以試試看
畢竟他已經是流傳很久的好東西 一定有他的價值
但是天天濕敷 當作化妝水來用 絕對只是貪圖一時的便宜～～我就是個慘痛的例子
本篇或許沒有什麼科學根據（如成分組成等）
但相信一些版友的實際案例也算是經驗談
乾性皮膚的我 真的很羨慕油性皮膚(尤其我的乾肌是後天造成的更慘)
乾肌容易起皺紋 老化的速度也較快
畢竟市面上一般的保養品售價
強效保濕產品 除紋除皺抗老的產品遠比什麼控油抗痘的貴好幾倍
所以大家衡量一下囉～
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◆ From: 118.168.36.169
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: spittz (End roll) 看板: BeautySalon
標題: Re: [心得] 被絲瓜水害了??
時間: Fri Dec 28 16:05:43 2007
※ 引述《zaax (我愛合購\⊙▽⊙/)》之銘言：
: 我的額頭超容易爆痘痘>"<
: 還有一堆粉刺= =
: 我用絲瓜水濕敷"額頭"(只有這部份)
我也有問題（舉手）
我是26歲混合肌，前陣子開始學保養後，第一瓶保養品就是版上大推的
廣源良絲瓜水。有一陣子閒閒沒事還真的每天用絲瓜水溼敷...Orz
就這樣用完第一瓶後又買了第二瓶，剛買不久後適逢周年慶，
跑去敗了契爾氏的金盞花化粧水。可是金盞花水我其實用不習慣，
於是決定以後要改回去使用便宜（這是重點）又清爽的絲瓜水。
大概是這時候又在版上看到有人說絲瓜水用一用變成大乾肌，心裡有點緊張，
之後就是一般用金盞花，偶爾用絲瓜水。
重點來了，我以前（學保養前）是偏油性的混合肌，除了防曬洗臉外
也沒在擦什麼保養品的（連乳液化粧水都沒有）。
而現在開始學保養後即使擦了乳霜類保養品，去靠櫃時每位櫃姐
（還有辦公室的同事）都說我的臉看起來很乾...冏興
我自己也覺得現在臉頰真的乾，而T字部位則是又油又乾。
現在讓我非常疑惑的是，絲瓜水我其實也才用完那麼一罐多一點點而已，
真的有可能是絲瓜水讓我變得這麼乾的嗎？如果是的話那也太神了..Orz
（擦完絲瓜水都會上乳液或日晚霜）
還是因為真的是年過25歲，所以是皮膚自然出油減少變得乾燥呢？
又有沒有可能，沒保養前其實不容易注意到自己的肌膚狀況，
其實我在保養前就已經是乾肌了呢？
如果絲瓜水真的是「罪魁禍首」，是應該就此停用，還是在夏天的時候
仍然可以用在容易出油的T部位呢？
--
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◆ From: 140.109.138.80
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: babypot (恰恰恰) 看板: BeautySalon
標題: Re: [心得] 被絲瓜水害了??
時間: Fri Dec 28 20:25:31 2007
※ 引述《spittz (End roll)》之銘言：
: ※ 引述《zaax (我愛合購\⊙▽⊙/)》之銘言：
: : 我的額頭超容易爆痘痘>"<
: : 還有一堆粉刺= =
: : 我用絲瓜水濕敷"額頭"(只有這部份)
: 我也有問題（舉手）
: 我是26歲混合肌，前陣子開始學保養後，第一瓶保養品就是版上大推的
: 廣源良絲瓜水。有一陣子閒閒沒事還真的每天用絲瓜水溼敷...Orz
: 就這樣用完第一瓶後又買了第二瓶，剛買不久後適逢周年慶，
: 跑去敗了契爾氏的金盞花化粧水。可是金盞花水我其實用不習慣，
: 於是決定以後要改回去使用便宜（這是重點）又清爽的絲瓜水。
: 大概是這時候又在版上看到有人說絲瓜水用一用變成大乾肌，心裡有點緊張，
: 之後就是一般用金盞花，偶爾用絲瓜水。
: 重點來了，我以前（學保養前）是偏油性的混合肌，除了防曬洗臉外
: 也沒在擦什麼保養品的（連乳液化粧水都沒有）。
: 而現在開始學保養後即使擦了乳霜類保養品，去靠櫃時每位櫃姐
: （還有辦公室的同事）都說我的臉看起來很乾...冏興
: 我自己也覺得現在臉頰真的乾，而T字部位則是又油又乾。
: 現在讓我非常疑惑的是，絲瓜水我其實也才用完那麼一罐多一點點而已，
: 真的有可能是絲瓜水讓我變得這麼乾的嗎？如果是的話那也太神了..Orz
: （擦完絲瓜水都會上乳液或日晚霜）
: 還是因為真的是年過25歲，所以是皮膚自然出油減少變得乾燥呢？
: 又有沒有可能，沒保養前其實不容易注意到自己的肌膚狀況，
: 其實我在保養前就已經是乾肌了呢？
: 如果絲瓜水真的是「罪魁禍首」，是應該就此停用，還是在夏天的時候
: 仍然可以用在容易出油的T部位呢？
絲瓜本來的特性是：
絲瓜是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑
長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩
具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉澱的特殊功效。
看來是．．．沒有保溼喔
大家可能被廠商誤導了
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