以前,我就是工作狂少女,常常泡在健身房和團課教室工作,加上拍攝需要四處奔波,雖然很疲累,但我卻很享受工作所帶來的成就感;但自從生了寶寶以後,我才發現,要達到從前工作的狀態,同時在育兒生活中維持良好的生活品質,真的是一件很大的挑戰。
在跌跌撞撞的育兒路上,我不斷在尋找育兒好物,希望能夠讓自己同時兼顧育兒及生活。第二胎後,我幸運的找到厲害的小幫手「美強生純睿3」,配方中含兩大貼近母乳的成分
MFGM乳脂黃金膜
與
A2蛋白
,提供寶寶更像我的營養和保護,讓寶寶能夠輕鬆銜接母乳體質,目前寶寶已經喝一陣子了,狀況都還不錯,我的育兒之路也越來越得心應手!
MFGM乳脂黃金膜,蘊含免疫球蛋白…等超過100 種以上母乳活性蛋白,幫助寶寶奠定健康好體質,即使要我放手讓孩子去接觸外在環境,我也不擔心!另一個關鍵成分是
A2蛋白,它是更加貼近母乳的蛋白質結構,天然溫和、對寶寶的肚肚也比較好適應,讓寶寶吸收、排便都很順暢喔!
記得懷了第二胎沒多久,我很快就回到職場上,身邊許多關心我的家人朋友都建議我要不要再多休息一陣子,要我在家多陪寶寶,不要累壞了,當時自己的內心真的很掙扎,但自從讓寶寶喝了美強生純睿3後,這些問題就迎刃而解了~~~換奶後就都能順利睡過夜
直接從晚上10:00睡到隔天早上10:00,對於爸爸媽媽而言,寶寶睡得好真的是育兒路上最最最大的禮物
,真的很感謝美強生純睿3這個小幫手,讓我跟老公白天可以為工作全力以赴,下班回家也能輕鬆照顧好寶寶,讓整體生活品質提升不少!
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#美強生純睿3 #更貼近母乳 #原生黃金保護 #給寶寶最像妳的同時做妳自己
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線 我們家的主廚是人夫謙,每餐都變出N菜一湯給我們吃,我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆,從備料做菜到洗碗,通通一手包辦! 茜茜常常在IG發晚餐限動,總是被說好豐盛,想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具,於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何...
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在教養上,我們一向扮演著親力親為的角色,沒有幫傭、沒有褓母、甚至連打掃都堅持自己來,雖然我們的房子常常亂七八糟🤣但我們希望從我們自己做起,帶著孩子一起做,用身教給孩子榜樣。
常常在路上會被路人問說:「孩子是誰的?妳是陪玩姊姊嗎?」每次聽到這種話都不自覺暗爽,表示孩子沒有摧殘我太多,身上還沒有太濃的媽媽味😂
在一次又一次迎接新生兒的到來,我也選擇用親餵的方式哺餵寶寶,在寶寶一歲前全母乳,雖然親餵會被綁住,需要花更多時間,但是我相信,餵母奶是我能給他們最棒的營養,也是最親密的禮物。
當孩子慢慢長大,媽媽也要脫離母牛生活,雖然心態上要放手,但營養的銜接絕對不能馬虎,配方奶粉的選擇上,我一定選擇貼近母乳的成分,一來提高孩子的適應,減少排斥的狀況,二來希望配方能夠延續母乳,培養孩子良好的體質與打造更好的保護力!👶🏻
為了給悠悠最像我的營養和保護,我選擇美強生全新旗艦配方「純睿3」,配方設計源自母乳啟發,含有能夠幫助提升保護力的 #MFGM乳脂黃金膜 以及更加親和好適應的 #A2蛋白 。
MFGM乳脂黃金膜是包覆在乳脂表面的膜,它夾帶了母乳中非常多珍貴的營養,包含免疫球蛋白…等100+種母乳活性蛋白,與神經鞘磷脂等5大類磷脂質,能夠幫悠悠打造原生保護力,不管是帶悠悠到外面散步玩耍,還是跟哥哥姐姐們一起吃東西、互動、接觸,都能更自在地面對外在環境,我也不用緊張兮兮!
其實,悠悠剛開始從母乳要銜接到配方奶粉時,我還蠻擔心她會不喜歡,或有不良反應,但第一次泡給悠悠試,沒想到她很愛!250ml的奶竟然一口氣就乾杯,還跟我比了手勢說要喝續杯,泡了第二杯後,她居然500ml也全部喝乾抹淨😱,當下所有擔心都煙消雲散🤣
悠悠能夠這麼順利適應配方,美強生純睿3中的A2蛋白是一大功臣!因為A2蛋白是一種更加貼近母乳的蛋白質結構 (母乳中的Beta酪蛋白都是這種A2蛋白結構喲!),天然溫和、不會釋放刺激因子,消化道能夠輕鬆吸收,悠悠沒有任何不適反應、小肚肚也開心!😋看著悠悠喝得滿足的表情,我也跟著幸福起來,好慶幸自己找到悠悠心所屬的銜接配方😌
孩子能吃得開心、少生病、好照顧,是我身為五寶媽最大的心願!能夠聰明選對配方奶粉,則是我能當個從容兼顧育兒和自我的關鍵!有了順利銜接母乳的育兒幫手 → 開心健康寶 → 開心優雅育兒媽 → 幸福林叨囝仔一家!❤️
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#美強生純睿3 #更貼近母乳 #原生黃金保護 #給寶寶最像妳的同時做妳自己
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「和妳一起
用妳的角度
探索這個世界」
是我在育兒路上
覺得最重要的事
雖然現在仍舊有讓人頭疼傷腦筋
想躲起來放空的崩潰時刻
但我覺得和捏粒之間的感情默契
變得越來越好了
常常有人問我
遇到寶寶鬧脾氣、哭鬧不休時該怎麼辦?
有時候家長太急於讓孩子成為自己心目中應該有的樣子
反而忘了用他們的角度去理解事情
無論對孩子還是對自己
都要懂得適時的放手及放鬆
支持捏粒自在的探索、感受這個世界
就給她最像我的營養+保護力
剛滿兩歲的捏
現在都喝美強生全新旗艦配方純睿3
配方源自母乳啟發
含有幫助提升保護力的 #MFGM乳脂黃金膜
以及更溫和好吸收的 #A2蛋白
MFGM乳脂黃金膜是包覆在母乳與乳源乳脂表面的膜
夾帶了母乳中非常多珍貴的營養
包含免疫球蛋白、乳鐵蛋白…等100+種母乳活性蛋白
與神經鞘磷脂等5大類磷脂質
能夠幫捏粒打造原生黃金保護力
A2蛋白乳源更貼近母乳
天然溫和、不會釋放刺激因子、消化好吸收
肚子舒服捏晚上才能睡得更加安穩
我也有更多自己的休閒時間享受Me Time
媽媽的想法都一樣
給孩子最好最貼近自己的營養選擇
剩餘的就是放手讓她去探索這個世界
陪伴她一起成長
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#美強生純睿3 #更貼近母乳 #原生黃金保護 #給寶寶最像妳的同時做妳自己
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#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙,每餐都變出N菜一湯給我們吃,我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆,從備料做菜到洗碗,通通一手包辦!
茜茜常常在IG發晚餐限動,總是被說好豐盛,想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具,於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』,除了有快速上手的家庭料理,還告訴你正確使用不沾鍋!
人夫謙說扣除悠哉備料,只要鍋具準備齊全,大概花30分鐘,就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅,四菜一湯一次搞定✨
(影片中他就是全部同時進行料理)
👧🏻:爸鼻(媽咪)~你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
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面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
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給寶寶最像妳的同時做妳自己 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#新生兒衣服挑選 #包屁衣挑選 #新手爸媽
茜茜懷第一胎時,產前最煩惱的就是怎麼幫即將出生的寶寶買衣服?
畢竟還沒出生,是圓是扁都不知道...
會不會買了出生就穿不下?
還是買錯厚薄度?
總之就是有各種問號,即使爬文也一切只能用想像。
茜茜希望可以幫正在懷孕、寶寶即將出生、寶寶剛出生0-1個月的爸鼻媽咪們,減輕這個煩惱,不論寶寶是春夏季出生,還是秋冬季出生,茜茜都一起在影片中傳授經驗唷~
茜茜懷孕的時候,最期待的事情除了是看到自己懷胎十月的寶寶以外,除此之外就是幫寶寶挑選衣服,等他出生打扮帥帥的!
幫寶寶選衣服就看:
✔️出生季節
✔️月齡(發展狀況)
✔️款式與材質
✔️配件
從最常穿到的開襟衣到餵奶必備的紗布巾跟圍兜兜,要怎麼選才能最能夠幫助新手爸媽在幫寶寶打扮的同時,又不會弄傷軟趴趴的寶寶。
#新手爸媽選衣指南
#就讓我們看下去
(其實拍這支影片一路從0個月講到12個月,但影片太長所以分成兩集唷)
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
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#新生兒 #衣服挑選 #紗布衣 #蝴蝶衣 #包屁衣 #小孩 #紗布巾 #兜兜
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■ 茜茜家影片 持續更新■
面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
這裏看:https://ababa.tw/8HgxN/yt210203
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
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給寶寶最像妳的同時做妳自己 在 馬叔叔 Uncle Ma Youtube 的最佳解答
母胎沒節奏感?沒音感?你可以不再與音樂絕緣!流行音樂教學霸主馬叔叔,打造任何人都能學會的民謠吉他課!此生還沒碰過吉他的人,跟著馬叔叔的十八堂課程,從挑選適合自己的高CP值吉他,到最後一堂竟能自己彈出充滿節奏感的放克,捧著吉他自彈自唱真的不是夢!
民謠吉他教材: http://www.shushuma.com/
馬叔叔粉絲頁: http://www.facebook.com/Ma.Shushu
請問你符合以下何種狀況
A.寶寶喜歡唱歌,但沒想過要彈吉他
B.寶寶心中隱隱約約羨慕別人會彈吉他,但寶寶不說
C.寶寶想學吉他很久了,但寶寶總是拖著覺得以後再學
D.寶寶想學卻寶寶怕吉他很貴、課程很貴、上班上學抽不出時間
E.寶寶自學了一陣子,但寶寶笨,看不懂youtube影片裡老師在說什麼
吉他 0 基礎救星!馬叔叔準備開課啦!
不管你符合以上哪種狀況,只要有電腦,有雙手,有一點點喜歡馬叔叔,就該跟著馬叔叔學吉他!流行音樂教學霸主馬叔叔,打造了讓任何人都能學會的民謠吉他課!此生還沒碰過吉他的人,跟著馬叔叔的十八堂課程,從挑選適合自己的高CP值吉他,到最後一堂竟能自己彈出充滿節奏感的放克,你絕對想像不到,捧著吉他自彈自唱,真的超快樂!
第1課.如何挑選吉他
挑選一把合適的吉他,就跟挑選另一半一樣,因為你每天都要跟他彈琴說愛好幾個小時,因此挑選一把好的吉他當然重要!如何根據每個人喜歡的琴身、音質,手感,木頭顏色,或根據你手的大小選擇不同把位的吉他,任何小細節,都是一門學問。
第2課.How to 調音
你知道吉他到底有幾根弦嗎?明明就有Do Re Mi Fa So La Si卻只有六根弦這樣合理嗎?把弦彈斷的時候,只能大唱周杰倫的「斷了的弦~再怎麼練~我的感覺~妳已聽不見~」來洩憤卻束手無策嗎?所有問題讓馬叔叔來幫你解惑!從幫每一根弦調音的過程中,除了讓後面的練習能完全到位,更可以享受當每一根弦都完美的落在它的音準上時的那種療癒感。
第3課.音階練習讓指頭不再軟趴趴!
這是Do,這是Re,手指太肥不小心按到一點點隔壁那條弦,怎麼就馬上變成另一個音?音階練習讓你不再疑惑吉他的神秘,上完馬上跟吉他上的格子變超熟,馬上達到人琴合一第一步,晚上睡覺的時候,腦中都是全音半音的格子在跑馬燈。
第4課.認識吉他和弦譜
以前喜歡的那個女生,被隔壁班的男生用彈吉他追走,恨!那你知道那男的只用了四個和弦嗎?你要是早一點學會這四個和弦不就好了嗎!(馬景濤搖肩膀)現在雪恥還不遲,馬叔叔讓你十五分鐘就把和弦學起來,換你往後五十年的幸福。
第5課.流行歌曲常用十六和弦
你還在樂譜店買翻開來第一首是十五年前的老歌樂譜嗎?這是馬叔叔私藏的流行歌曲最常用的十六和弦,就算今晚哪個大明星推出了一首歌突然爆紅,你也能馬上用這十六和弦自彈自唱。
第6課.節奏型態:慢靈魂(Slow Soul)
馬叔叔特地展現氣質教學,如何在慵懶緩慢的撥弦中,搭配節奏感十足又完全不沈重的敲弦技巧。像是讓人微醺一樣的慢靈魂節奏,一邊彈一邊彷彿幫心靈做了一場SPA,據說慢慢地刷到最後,會刷出滿滿的眼淚。
第7課.節奏型態:民謠搖滾(Folk Rock)
內心裡有個復古的靈魂,但又有一顆熱愛搖滾的年輕心靈,這該怎麼辦?想要炒熱氣氛,但太新的歌大家不會唱,太老的歌又不夠嗨,又該怎麼辦?馬叔叔完美結合民謠彈奏跟搖滾節奏,一秒讓爸爸媽媽阿公阿嬤年輕時的戀愛歌曲,全都變得搖滾又嗨又時髦。
第8課.節奏型態:慢搖滾(Slow Rock)
奇怪?這首歌平常不是很激昂?怎麼今天聽起來,激昂中卻帶著一點憂鬱帥?原來是慢搖滾節奏的創造出的魔法。帶著75%的搖滾,25%的抒情,自己在家也能把每一首歌唱出自己的演唱會版。
第9課.節奏型態:靈魂樂(Soul)
內行人都著迷的特殊口訣跟刷弦節奏,如果不靠全身的律動、不靠投入靈魂,就沒辦法帶出的靈魂樂節奏,剛開始可能覺得自己有點笨拙,但這堂課過後,保證你能找到屬於自己的音樂靈魂,馬叔叔要跟女生說,蝴蝶袖也可能順便瘦。
第10課.封閉和弦與移調夾
6...7...8...9...10!恭喜你K.O了封閉和弦!別讓移調變成變調,封閉和弦沒按好,琴聲悶悶的,你旁邊的妹子也會悶悶的。快訓練你的食指跟弦比氣長,壓的越實,指側越痛,就能長出性感又有成就感的繭。
第11課.技巧篇:打板(擊弦)
沒有人陪你組團,也沒有鼓手朋友在旁邊敲邊鼓,邊緣人該怎麼用吉他創造熱鬧的氣氛?在一派正經的撥弦之中,驚喜的偷渡打板技巧,竟然能創造出一人彈兩人團的效果!馬叔叔溫馨提醒,就算是邊緣人,也不要因為孤單寂寞打板打得太用力,手可能會噴血喔!
第12課.技巧篇:左右手切音
有些歌曲,讓你餘韻繚繞,不絕於耳。有些歌曲,則是輕快俐落,流露出濃濃的Man Power。馬叔叔教你,怎麼透過一些外行人不會注意到的小技巧,一秒讓歌曲的每一個斷點,都讓人對下一個和弦充滿期待。
第13課.技巧篇:搥音與勾音
啊喲?前幾天還什麼都不會,現在隨手可以談幾個和弦,還開始覺得這些和弦聽起來有點單調無味了?就像吃乾麵卻遇到肉燥不夠鹹,今天教你利用左手手指神奇的一勾一搥,增加和弦的修飾音,彷彿有小精靈來一起和聲,像乾麵上的蔥花、蚵仔麵線上的香菜一樣畫龍點睛。
14.技巧篇:滑音與推音
平常聽歌遇到間奏的solo,你都只能用鼻音忘我的模仿,今天馬叔叔教你怎麼運用滑動指板的方式,讓和弦轉換得比藤原拓海過彎更流利。配合推弦的方式,讓和弦組成音有更多細緻微妙的變化。平平是無敵四和弦,別人彈起來只是校園王子,你加上了滑音與推音,馬上變成校園金城武,聽起來滿滿pro氣勢。
第15課.技巧篇:抖音與泛音
彈吉他跟唱歌一樣,有時需要放慢步調,再加上情感豐沛的抖音,營造一種向世界的中心呼喊我~愛~你~~~的回音感。緩慢中揉動琴弦,或用高八度的海豚音來聚焦節奏,讓整首樂曲有快慢不同的步調,今晚你一個人就是這個場子的最佳DJ。
第16課.技巧篇:三指法(Travis Picking)
食指跟中指看似隨性的撥弦,學會這一招,保證讓你像風一樣的男子一樣充滿優雅的帥勁。穩定的節拍,夾帶著豐富的層次,馬叔叔教你利用和弦根音與組成音的交錯出現,帶有旋轉動感的三指法,讓音符跟著指法飛躍起來。
第17課.技巧篇:右手悶音
在右手彈奏的瞬間,利用手掌側面同時消音,營造強烈的節奏感,讓樂曲帶有更多的power。利用悶音的手法,和弦根音聽起像bass一樣,具有重低音的效果。是的沒錯,邊緣人又有福了,誰還需要擅長bass的朋友呢?
第18課.節奏型態:放克(Funk)
古人說的好,傷心的人別聽慢歌,節奏明快的 Funk 曲風,是改變心情、炒熱氣氛的救命技巧。利用十六分音符的來回刷動,放射出七彩音階的舞動活力,快看馬叔叔怎麼用 Funk 帶給你滿滿的~大!舞!廳!
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