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會帶紙巾出街= 細心嘅人
而我 = 超級細心嘅人🤓
因為細心嘅我出街個袋都特別細
但都長期放到包Protect 抗菌倍護迷你濕紙巾 😎✌🏻
細細包 方便攜帶 仲有大大保護力
因為佢可以有效殺滅99%流感病毒及多種常見細菌*
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*甲型豬流感(H1N1)、禽流感(H5N1)、大腸桿菌、金黃葡萄球菌、白念珠球菌、單核細胞增生李斯特氏菌、綠膿桿菌、海氏腸球菌及肺炎克雷伯氏菌
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很多人終於下定決心開始健身，卻因為沒有注意到一些小細節，不管練得再辛苦成效都不好，還搞到一身傷，甚至有些女生的胸部還有下垂危機！？所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤，幫助大家的運動之路可以更順利！
【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1：穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2：不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3：沒有訂定目標
6:04 錯誤4：沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒
#新手必學 #健身器材 #重訓 #錯誤觀念
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