假日花點時間做個早餐給家人吃～團購很夯的米漢堡，在家也可以自己做，把白米換成紫米，更加養生健康哦！我自己發現吃紫米飯，血糖好像也不會升太高^^...這只是我個人的經驗，自己還是要測量過血糖哦！
http://wenjoylife.com/blog/post/31427495
紫米飯血糖 在 享受人生 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過48的網紅MB Family，也在其Youtube影片中提到，《黨參豬腰黑米飯》坐月第兩至三個星期可以食！ 好多人誤會「黑米」同「黑糯米」，到底兩者有咩分別呢？黑糯米係紫米，黑米係指黑糙米！如果有消化問題，需要控制血糖的人士就盡量少食黑糯米。相反黑米含豐富膳食纖維，想要控制血糖同減重的人嚟講係好好的選擇！ 食譜提供： 祖祖媽月子私房菜 - 香港一站式坐月餐、...
紫米飯血糖 在 享受人生 Facebook 的最讚貼文
假日花點時間做個早餐給家人吃～團購很夯的米漢堡，在家也可以自己做，把白米換成紫米，更加養生健康哦！我自己發現吃紫米飯，血糖好像也不會升太高^^...這只是我個人的經驗，自己還是要測量過血糖哦！
http://wenjoylife.com/blog/post/31427495
紫米飯血糖 在 MB Family Youtube 的精選貼文
《黨參豬腰黑米飯》坐月第兩至三個星期可以食！
好多人誤會「黑米」同「黑糯米」，到底兩者有咩分別呢？黑糯米係紫米，黑米係指黑糙米！如果有消化問題，需要控制血糖的人士就盡量少食黑糯米。相反黑米含豐富膳食纖維，想要控制血糖同減重的人嚟講係好好的選擇！
食譜提供： 祖祖媽月子私房菜 - 香港一站式坐月餐、孕養餐及小月餐食療專家
#坐月 #食療 #黑糯米 #黑米 #膳食纖維
