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⭐️The Tailor 2021 /09正韓新品優惠上新中⭐️
✨ 10/1（五）總收單，連線期間可併單優惠✨

✔️ S21 設計品牌 闆娘自留時髦日感工裝背心（軍綠）
✔️SP04 設計品牌 免修圖細腿微喇叭西褲（s/m)
✔️ S14 顯瘦壓線短版高領衫（黑/白）

今天換呈上闆娘秋天穿搭，同件單品呈現不同風情💚

Gemma和闆娘都自留大推的💯軍綠工裝背心！！！

高質感挺版卡其面料穿起來很挺很修身
不論高個或嬌小女孩都能駕馭～

精緻立體口袋與細節設計
帥氣中帶點女人味感
不論是夏天單穿
或是春秋冬內搭素色衫、洋裝都美
推薦給大家！！

#9月闆娘月實在是好划算啦！！！
第一波連線套裝類享✨9折優惠✨
套裝控們務必要買起來啊！！！

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闆娘也會陸續更新穿搭和大家分享唷☺️

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謝謝時髦Gemma的分享💛

每次都能讓闆娘IG版面頓時鮮明了起來😌

真的找好久才找到💯滿意的時髦工裝背心～
Gemma和闆娘都自留大推！！！

高質感挺版卡其面料穿起來很挺很修身
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時尚簡約 ✨ 疊戴顯魅力💯
►意大利Forever K時尚首飾📿
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首飾．隨性配搭．彰顯個性！
所以一向都愛不釋手😍
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早日就約咗好友去灣仔會展行
✨ #九月香港珠寶首飾展覽會 ✨
盡覽獨特及閃爆首飾同時仲喺
🌸 Forever K 🌸 買到心頭好添‼️
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🌸 Forever K Jewelry 🌸
意大利首飾，設計時尚簡約，
材質為18K金，925純銀，
透過精細切割、精緻閃爍，
可單戴或疊戴，價錢貼地，
當中我最鐘意佢嘅頸鍊款‼️
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👉🏻幼身曲線頸鏈：
極具線條美，
金、白金、玫瑰金3色選擇，
按不同場合及衣著隨意疊戴，
可塑造高級感mix & match！
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👉🏻白金色扁鏈：
閃爍、輕身柔軟，
好啱襯素色衫，可增添時尚感；
如疊配金色扁鏈，更具層次感！
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👉🏻金、白金、玫瑰金3色扁頸鏈：
高貴閃爍，優雅而不過於隆重，
配戴去出席約會、宴會就最啱！
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👉🏻白金色多環長頸鍊：
長鍊設計，可按喜好控制長度，
亦可長短混搭，襯出立體輪廓，
打造出V線層次感及豐富視覺👀
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Forever K款款首飾都咁靚，
真係忍唔住買咗好多嘢呀🛍
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想知更多及選購⁉️
可親身到珠寶展或到品牌網站‼️
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🌟 Forever K Jewelry 🌟
九月香港珠寶首飾展覽會 (JGW)
2021年9月17-20日
香港灣仔會議展覽中心(1D-410)
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🌟 Forever K Jewelry 🌟
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- XY-Stretch™ 闊背訓練背心 - 【碳黑】
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- NEW! XY-Stretch™ 機能長袖 - 【麻花黑】
-XY-Stretch™ OVERSIZED訓練短袖 -【橡木棕】M size
-ArmorLite 抗菌訓練長袖 -【礦石黑】M size
-ArmorLite™ 2-IN-1抗菌訓練短褲 -【礦石黑】S size
-XY-Stretch™ 機能訓練長褲 -【碳黑】
-Protector™ 高磅商務機能長褲 -【碳黑】 S size
- XY-Stretch™ 素色短袖 -【黑迷彩】M size

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折扣碼：SEB0595
我跟bladez聯名的可調式啞鈴

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- 零卡調味劑 (搭配希臘優格很棒) 😋
- 無糖調味糖漿 (搭配希臘優格很棒) 😋
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-專業健身便當袋 - 黑
讓提前備餐輕鬆容易
-Impact乳清蛋白粉
-綜合堅果隨手包
-透明分離乳清
-純素透明分離蛋白粉
-低卡優格穀物棒
-預鍛鍊果膠 Pre Workout
-黑五限定款 男士連帽衫 - 黑 M size
-歐米伽 Omega 3 魚油膠囊
-益生菌軟糖
-綜合維生素軟糖
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👉月見山舒肥雞 折扣碼: kosmofit-88
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我最喜歡的口味:
-BBQ，蔥油，墨西哥，辣味，玫瑰鹽，蒜香

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我使用PRO系列

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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結：
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊

Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力？
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌？

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我跟bladez聯名的可調式啞鈴，已經可以開始第二波預購了，這真的很好用，推薦給你們。

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