※#2021臺北文學季 #公車捷運詩文(第三季)※
岩上〈鐘聲〉
鐘在鐘聲響後
仍在鐘聲之中沉默
因為你敲打
讓我激情
因為你敲打
我在激情中消聲
我不在眾聲裡
我已龜裂成無相的粉末
鐘聲揚起的是我
我在飛揚中消失
〆〆〆〆〆〆〆〆
#岩上 創作
#伯納 手寫,粉專 伯納的字紙簍,Instagram:bernardwrites
#阿默 朗讀,廣播節目粉專 情緒感冒用詩詩
#陳立強 朗讀
※聆聽阿默、立強傳情的朗讀,請至詩聲字YouTube頻道:https://youtu.be/cbvP2eWXRzg
※主辦單位 臺北市文化局
※活動粉專 臺北文學季
※規劃執行 《文訊》 雜誌社
岩上(1938年9月2日-2020年8月1日)
本名嚴振興,嘉義人,台灣詩人及詩評論家。有《激流》、《冬盡》、《台灣瓦》、《愛染篇》等詩集出版;詩的評論集方面,有《詩的存在》一書。「遇見台灣詩人」的主辦單位對其詩風的轉變,有精闢而簡短的敘述,認為其「早期作品以自我為中心,多為個人年少抒情與感懷之作,漸漸詩的領域擴展到生活空間環境、土地及社會、政治、教育等等的關注,詩由個人性趨向社會性的關懷與批評,近期作品除仍具社會批判性之外,多為人生感悟哲思之作,作品風格呈現多樣性的變化」。(引自維基百科首段)
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,220的網紅小麥購物,也在其Youtube影片中提到,【小麥購物】工業風垃圾桶 垃圾筒 辦公室 垃圾桶 廁所 家用鐵網紙簍 垃圾【C185】 官方賣場連結:https://lihi.biz/NETfZ 最高品質的購物平台,讓您享受居家生活沒煩惱^_^ 產品陸續上架更新中,歡迎【+關注】持續關注我們哦! ★有任何問題,歡迎來電詢問,我們將有專人為您服...
紙簍 在 Facebook 的最佳貼文
袁紹珊〈流民之歌〉
從摩托車到馬達船,從公車到南北火車
夢一截一截地移位,騰空出更多廢墟
人們打量着我,叫我小妞,叫我外來妹
他們說什剎海的蓮花正開得粉嫩
我說哥們,這江湖中誰不在漂
我在流水線上插秧,有人卻拉扯我的頭皮
說和諧社會的苗兒,得超英趕美
裁床機上的主旋律咔嚓咔嚓
把十三億個生命切割成
準確的打更表
啊十三歲但我已老了
我得為金髮美女做神奇胸罩
為他們的小孩作塑膠玩具
我在中國做的法國假皮包上一針一線
縫進豐腴的日夜,工作的單調
可惜我不是吉普賽人不能載歌載舞
馬車載著我的故事,我是李家三順嫂的灰姑娘
人們將忘記我,叫我妹子,叫我卡比莉亞
如同談起家鄉落地的板栗
或一首過時的歌謠
〆〆〆〆〆〆〆〆
#袁紹珊 創作
#伯納 手寫,粉專 伯納的字紙簍,Instagram:bernardwrites
※見於 #鄭政恆、#宋子江、#楊佳嫻 編《#港澳台八十後詩人選集》(#點出版,2013年8月),作者為澳門詩人。編按:伯納其他手寫段落,見於本篇留言處。
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很多事,想太多,簡單的也變得複雜;很多事,想太多,單純的也變得煩亂。因為想太多就是問題的根源。
人們喜歡想東想西,卻很少人真正了解思考是什麼?為什麼你會不斷思索?那是因為不了解,才左思右想,如果你已經了解,你需要去想嗎?當了解產生,思考也就消失。就好比你在黑暗中摸索,必須思量:「路要怎麼走?哪裡有障礙物?」,如果你看得見,就不必思索,一切都很清楚。
許多人在遇到問題常陷入苦思,大家誤以為想久了就會「想通」。事實不然, 當我們不斷思考某些問題,就是所謂的煩惱,不是嗎?一直反覆思考那些煩惱,只會放大問題,愈想心愈煩亂,這種思考方式在心理學上被稱為「反芻思考」。
思緒,為什麼「剪不斷、理還亂」?
聚焦於自己的問題與狀況,會一直糾結那些問題與狀況。當情緒低落時,會讓你想到一些鬱悶不樂的事,因而你的心情更低落,這又讓你想到更多消極的事,讓自己沈溺在負面情緒當中,這樣的反芻機制一旦開啟了,是很難停下來的。
它會佔據大腦,影響我們對於其他事情的思考,消耗我們的能量和精力,減低解決事情的能力,同時,也會縮小生活中其餘可用的時間,阻礙了美好的事物和幸福的時光。近年研究發現過度思考變成習慣,還是導致心理病症的主要原因之一。例如,焦慮者愈是往焦慮方向想,就感到愈憂慮;憂鬱的人愈是想憂鬱的事,就愈來愈憂鬱。
印度人抓猴子的方法很特別,將椰子打個洞,把香蕉放在椰子裡,綁在樹上。猴子想吃香蕉,手伸進椰子內拿香蕉,卻卡住拔不出來。如果猴子冥頑不靈,那牠就會一直被卡在那裡,動彈不得。但牠只要願意鬆手放下香蕉,就可以成功逃脫。其實,我們就和進退兩難的猴子無異,牢牢抓著各種思想不放,結果就會被卡住了。
專注在你所做的事情當中,就不可能胡思亂想
反芻思考一旦開始,往往難以停止。以下四個方法幫你擺脫︰
一、觀看思想:就像走進電影院看電影的觀眾,當你觀看你的念頭,你會發覺,思想不斷來來去去。隨著這觀察,接著你會了解,既然念頭可以被你觀察,那麼顯然思想並不是你。一旦你了解「我有想法,但我不是我的想法;我有煩惱,但那些煩惱並不是我。」當你覺知到這一點,你煩惱的事雖不會因此消失,卻不再困擾你。
二、回到當下:當你活在當下,思考就不存在,你怎麼可能「想現在」呢?你可以想過去,也可以想未來,但頭腦無法想現在,要怎麼想?當下裡只有活生生的體驗,如果你全然專注此時此刻,專注在你目前所做的事情當中,你就不可能胡思亂想。
三、轉移注意:把注意力轉移到令自己快樂的事情。逛街、看書、看電影、運動、跳舞等,讓自己全然投入其中,便會放下那些纏繞不退的想法。
四、把想法寫下:與其在腦中百轉千迴,不妨將它寫在紙上,或把問題一件件逐一列出來,這是內心平靜的好方法。「書寫」心中的話,可以很清楚發覺自己的思考模式,也是一種自我諮商。其次寫下來後,我們知道之後有時間再去思考,這件事便不會佔據所有的心思。
如果你有揮之不去的負面想法,同樣,可以把它們寫在紙上,再丟進廢紙簍裡。心理實驗證實,當你把這張紙丟棄時,心裡負擔也同時被丟掉!
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加減乘除之後 我們的感情 是否連成一條線?
女生深夜思量 試圖了解理性男生邏輯 解開感情習題
艾怡良全詞曲創作 2016最新專輯- 首波單曲【我們的總和】
「我們的總和」是艾怡良的全詞曲創作,歌詞描述一個女孩在夜裡獨自細數戀愛的過程,試圖以女生的感性揣摩理科男生的邏輯,解開感情的習題。艾怡良寫下「你的過往 我停滯 減掉自己 / 字裡行間 乘幾年 好多風趣 / 從來沒人能完美闡述 得到總和 對我來說 仍然美麗」,以加減乘除、四捨五入等數學算式來比喻愛情的過程,試圖找出兩人之間的總和。艾怡良說:「這首歌對我來說是在寫遺憾,越理性、越專業去檢討感情越可憐,因為愛情根本不是這樣的,理性地去看愛情是徒勞無功的。」
MV由導演王志伯執導,為了拍出「理性男」與「感性女」的愛恨情仇,安排艾怡良在MV中穿著男生版的寬鬆襯衫、搭配極短熱褲,一名身材精實男舞者裸身從背後環抱,兩人表面是貼身肉搏,其實互軋內心戲。艾怡良在短短4分鐘的雙人現代舞中,演出愛情中的遺憾與傷痛,肢體與表情張力十足,極盡虐心、動人!首度挑戰現代舞的艾怡良表示當下情緒滿到早已忘了害羞,並說:「情慾的展現是描寫傷痛最深刻的方式,愛得愈深,觸碰得愈深,反射到心裡有多痛。」
我們的總和
詞/曲:艾怡良 編曲:董運昌
時而進展 時而退縮
誰丟出這個複雜無解的習題
紙簍裡囤積許多錯誤 嘗試睡去
習慣跟著表格前進
忘了翻頁的空白 也是片天地
有時糊塗也是種幸福 不藥而癒
你的過往 我停滯
減掉自己
字裡行間 乘幾年
好多風趣
從來沒人能完美闡述 得到總和
對我來說 仍然美麗
也不妄想能找出證據 誰愛著誰 出版成品
我們被告知 錯誤是種必經
盡量刪去
歪頭思考 咬著鉛筆
在小數點旁 四捨五入的游移
我們努力簡化成各自 模樣而去
話說回來 我的苦衷
最大的弱點 一直是算數問題
無論我怎麼截彎取直 找不回你
你的過往 我停滯
減掉自己
字裡行間 乘幾年
好多風趣
從來沒人能完美闡述 得到總和
對我來說 仍然美麗
也不妄想能找出證據 誰愛著誰 出版成品
我們被告知 錯誤是種必經
你先睡去
只有我醒著 逐步解題
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