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【#TopFitness 6個動作速成優美體態】除咗返工嘅時候走走伸展一下，更要配合簡單運動先可以趕走駝背圓肩、紓緩肩頸酸痛呢！
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周家怡Effortless Chic：「接受自己不完美，自信才能被建立。」
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大家一年一定會去幾次旅行✈️
特別係冬天❄️去旅行，一定帶好多野，又羽絨又厚身衣物，去滑雪⛷️既話仲會帶埋滑雪用品，行李箱🧳又重，未去行街已經可以整到周身痛，影響左成個旅程就唔好啦～ (我講緊我老公丫)
近幾次旅行我都會帶埋我既最佳旅伴：虎標頸肩舒，細細支好輕便，放係行李箱入面都唔阻位置～可以快速舒緩肩頸肌肉酸痛，即時令人有心情繼續旅程！
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買任何2件虎標頸肩舒或虎標頸肩舒 (特強配方)，即送菠蘿油妹妹行李帶１件
活動日期：2019年11月29日至2020年1月2日
銷售地點：屈臣氏、莎莎及指定卡萊美 (Colourmix)分店 及 HKTV Mall
***行李帶數量有限，送完即止***
去旅行必帶救星 ❤ 虎標頸肩舒
Blog 文：http://kami0718.blogspot.com/2019/12/blog-post.html
#虎標 #頸肩舒 #紓緩肩頸酸痛 #不油膩 #鬆一鬆 #紓壓香氣 #薰衣草鎮靜
去親 #旅行 我都執好多嘢，成個 #行李箱 爆曬過去，事關我會帶好多衫過去着靚靚影相📸️，又腳架又閃光燈，加上旅遊時要周圍Shopping，搞到抽住一袋二袋好鬼重，不知不覺就會 #拉傷肩頸，搞到痛到瞓唔到。
好彩我去親旅行 #隨身帶備「 #虎標頸肩舒」，它能快速 #紓緩肩頸肌肉酸痛，質地不油膩不沾手，輕易推開滲入肌膚，而且舒壓的 #薰衣草香氣，讓我感到放鬆舒緩，有咗佢，去邊度玩都可以玩得好自在！
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好消息 🎉
由即日至2020年1月2日，於 #屈臣氏、 #莎莎、 #Colourmix卡萊美及 #HKTVMall 購買兩件 #虎標 #頸肩舒 產品，即可獲得虎標 x #菠蘿油妹妹 限量版 #行李帶 一條！
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｜痛症（頭肩頸）—醫生助你紓緩頭肩頸痛 糾正都市人不良姿勢
低頭族、上班族經常出現頭肩頸痛症，長期姿勢不良會引致肌肉繃緊、疼痛問題，輕則肌腱發炎；重則關節永久受損。《保健精讀：痛症（頭肩頸）》有11位醫生專業團隊助你了解病因，找出治療方法；註冊中醫師分享10個紓緩痛症穴位；物理治療師親授10招伸展運動，減輕疼痛不適、放鬆肌肉；湯水達人教授6款保健湯水，幫助身體健脾除濕，消除筋肌酸痛。精讀痛症寶典，助你知因保健！
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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#痛症 #頭肩頸痛 #醫生 #不良姿勢 #肌腱發炎
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現代人久坐的生活形態，容易經常感覺肩頸僵硬、腰背酸痛。缺乏運動、使用3C產品過度，肩頸及腰背僵硬酸痛的問題通通找上門，幾乎可以說是國民病了！目黑西口醫院南雲久美子院長表示，肩膀僵硬，血液不易流通，造成疲勞的物質也跟著囤積。長期下來就成為肥胖以及各種慢性病的原因。
日本美容健康專欄作家阿部静江表示，針對這些煩惱，伸展身體、提升柔軟度是最好的改善方法。
除了伸展操之外，按摩也是放鬆肩背的好方法。市面上已有業者研發出擬真人手抓捏的「V型抓捏科技」更貼合身型，精準抓捏，透過V型抓捏科技深層揉捏，可以快速推開、紓緩緊繃肌肉，增加身體柔軟度。還可開啟全背部溫熱功能，快速放鬆肌肉，提升按摩效益，輕鬆改善肩頸、腰背酸痛，提升身體的柔軟度並預防五十肩。你也一起試一試吧！
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長時間使用電腦工作，肩膀會變得繃緊及酸痛，今次由瑜伽導師魏秋琪示範兩個拉筋動作，可立即為肩膀鬆一鬆！
