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我今天逼死紅心字會的同仁們了～～
我請大家一同設計關於青少年毒品的blooket，也就是可以在帶毒品或是和最相關議題活動前，先讓大家玩一下的活動拉！
我是有想把連結給大家一起玩，可是上次分享，我一個一個按到死，私訊回大家，大多數的人收到訊息也沒有給予任何回應
不知道大家有沒有不錯的建議呢～像是截圖追蹤心理師的歡樂之podcast，並聽一集，然後留三句感想，或給個五星評價抖內之類的ＸＤ
會不會讓真的有興趣的人得到，而不是只是隨口+1呢
「發光發熱的不是人，是能量」
憶起我興致勃勃地看著台灣奧運射箭代表隊，在2016里約奧運比賽中，屏氣凝神地在鏡頭前跟著譚雅婷小心翼翼，希望風此刻剛好小一點吧，幸運之神快來啊，千鈞一髮的下一刻居然正中紅心！再放大，啊，是紅心中的正中心啊！太不可思議了！太神了！……試想：令全台灣驚奇的這一刻，如果沒有觀眾也沒有轉播，運動競賽是否就失去了神采？事實上，最致勝關鍵的是這名選手當下非凡的身心能力，只有這個人，以及和她百萬次在家鄉練習場一樣的訓練動作，甚至沒有身體碰撞，也不屬球類運動，光是想像如果在一旁看她的日常練習不知會有多無聊。但是有了觀眾有了轉播（也有了廣告和贊助商），運動競賽竟可以同時變成一種國力的產業、主辦國的自我介紹、運動員的成就展示、老百姓向這項專業致敬的場合。有了媒體，運動賽事就是那麼熱鬧、好玩！
同樣的，當麥克風遞給最後贏得勝利喜極而泣的素人歌手時，會不會有一群年輕人也在電視機前心想：「我也要站上我自己的舞台發光發熱」？會這樣直接聯想的原因，是因為每次戲劇系入學考時，總有幾位考生會在面試時提到動機：「我將來想要在舞台上發光發熱」，甚至好些考生是一邊發抖一邊說這句經典台詞。我在想，歌唱選秀節目除了讓觀眾聽好聲音之外，是否也讓我們投射自己就是闖關者，是否餵養我們一種辛勤練習努力耕耘練歌的幻覺，或是可以評斷好壞選角的權利？不知道從什麼時候開始，「夢想」這兩個字，開始住在電視裡、網路裡，「夢想」這兩個字對我而言，開始變得一點都不困難（因為他們會去做）更沒有想像力（而且還有下一季）以至於在文創商品間、鼓勵青年創業種種文案裡，每每嗅到「夢想」的姿態時，我像是電腦當機一樣麻木不仁。
並不是所有戲劇系的人畢了業都服事劇場，也不是所有的人都喜歡表演，於是我面對必修的基礎表演課程，就把它當作一門通識術科在教授。然而有些對表演充滿期待的學生，在一年級時還是會告訴我“我對上台有恐懼”。雖然這本來就是我的工作，想方設法讓「表演學」彰顯其本質，讓演員無所畏懼站在台上。但有時候我們在課堂上做個小練習（比方很簡單的重複對話練習或在空間裡集體遊走），事後，也會有人直接下課問我「老師你覺得我剛剛那個練習做得如何」，我對他說，表演練習有時候只是為了體驗，不需要給評價，他們又會心存懷疑地心裡不踏實（似乎他們做了我就有義務給分給評價）。
在他們腦中的交友網路連結，那世界已經發展得非常成熟而敏感，但肉身本體本人，卻遲鈍得無法動彈。這個網路世代有另一種價值正在格式化，要他們不分心實在太難了！而劇場的定義也因為科技生活的新型態，也正在從事各種跨界與轉型，大學導師們也要額外的去處理學生手機沾黏問題或是即時上傳的癮症。他們有太多太多的資訊需要消化之外，別人的眼光是最大的壓力，太多成功案例太多厲害的想法太多人在我前面了太多的障礙太不公平太難了啦……他們該靜下心來長大的很多時候，都拿去焦慮掉了，上初級表演課就會很看得很清楚，一般資質的學生困在別人的眼光裡最嚴重，想展現自我卻容易逃避。面對面是表演藝術中最基本的能力，被看，需要很健全的心理素質。可能光是站在台上呈現三分鐘，他們腦袋裡已經根植了歌唱選秀節目或“才藝表演”的概念。網紅的崛起也讓學生誤以為，鏡頭前那樣日常能量的表演也可以成立重點是要有梗不無聊，LINE、IG或FB的活動突破時空無限蔓延的資訊頻繁來往，一人一平台，使得他們的身心比較難放鬆在現場，大家可以在網路上看各種東西說任何話跟陌生人約炮……。學生在某堂課大量身體活動後反應：「老師我覺得很爽，很舒壓」，我常揣想他們口中的「舒壓」二字。我必須要對學生釐清，媒體上網紅的背後有著其商業動機，有時候我們要十分耕耘不問收穫，然而，當所有人都在打卡、所有人都希望分享自己的精彩時，“不能無聊”的時間壓力或“覺得自己太無聊乾脆躲起來不做不說當然也就不會錯”的逃避心態、“我不能浪費時間！要是這個做不好，就換吧！”的棄保概念，這類無形中的評價、壓力，已經過度炫染開來。
我們正面臨的是「我其實越想要表現好，我就越緊張沒法做好」這種表演舞台下的心理問題，我們正處在影集《黑鏡》系列裡扮演要角，我手邊也偶能翻到像《與石頭交談》詩裡的世界。不談選擇，不談安靜，真正能發光發熱的應該不是明星，也不是夢想，應該是一種能量。專注而持續一些練習幾乎是練功（像那無聊的射擊練習）狀態，或是像唱歌這般與自體的肉身共鳴存有著。夢想需要先剛強有力且勇敢的去實踐自愛，夢想是要堅守著，對遙遠那方的注視。 （原載於《文訊》405期）
//把最珍貴的事物，留給生命中最重要的人
我和瓶子結婚的很倉促，當時身邊沒什麼錢，一切都以薏仁健康為主。所以婚事上就只是我們兩個很簡單的登記而已。
登記完的那天晚上，我們去了尼法餐廳，那是一家坐落在東豐路上的法式餐廳，東豐路整路都是綠蔭遮蔽，走在路上會有一種歲月靜好的感覺。
一進到餐廳裡，更能感受到時光放緩、每一桌的戀人、家人多半都為了紀念某件事特地前來用餐，所以一字一句都細細的交頭接耳，讓彼此有足夠的時間品味。
「兩位今天要紀念什麼事情呢？」一頭灰髮綁著馬尾的店長來到桌邊，紳士地彎下腰問我們。
「我們結婚了。」我握著瓶子的手，發現她的眼眶熱熱的，不知道她有沒有發現我也一樣。
那天我們聊了好多，薏仁的預產期在5/14，我們想像以後會不會剛好母親節就是他的生日？那就可以和媽媽一起切蛋糕。
當時我心裡想著，如果可以，一定要把最好的都留給他們。
因為他們如此珍貴。
那是一直到今天心裡都還會熱熱的回憶。
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時間過得飛快，從薏仁出生後這一年我們在泡奶、哄睡、失眠的路上看著這傢伙從小小軟軟的嬰兒長到會爬會叫會用叉子弄翻一桌菜的魔嬰，這種痛苦與甜蜜交織的心情，真的要當了父母才能懂。
母親節，除了讓成為人母的我們可以停下來犒賞一下自己，回頭看看孩子又成長了多少；還有表達對自己媽媽的感謝。
以前不懂的，現在想說的，
就藉著星巴克母親節蛋糕，精緻而優雅地娓娓道來。
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一個給太太、一個給媽媽、一個給岳母，剛剛好。
那蛋糕究竟要怎麼選呢？
以下就針對四款我跟瓶子選出來最棒的蛋糕做介紹。
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✅ 水果布蕾香緹蛋糕 8吋/6吋 網美必選
如果全家已經訂好餐廳，需要一個拍照起來有濃濃儀式感的蛋糕，那非水果布蕾香緹蛋糕莫屬。
那水滴狀鮮奶油、新鮮又大顆的草莓、就是每個女孩夢想中的婚禮蛋糕啊！！！
而且他不止外表華麗，內容也很扎實，切開來是一層又一層滿滿的草莓和奇異果，酸酸甜甜的口感輔以法式布蕾滑嫩的襯托。
最重要的是，那個鮮奶油，完、全、不、甜、膩。
連積極瘦身的瓶子都覺得她可以吃，大家放心吃完全沒有關係。
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✅ 紅心芭樂青蘋蛋糕 6吋 送禮首選
這款是我和瓶子共同評價為最驚豔的蛋糕，連我們送去給薏仁保姆陳媽媽，陳媽媽都打電話來說好好吃沒吃過那麼好吃的蛋糕，還問我們哪裡可以買，她要訂一打。
真的不誇張。
外表看起來就是少女最愛的粉紅色慕斯蛋糕，但那層慕斯可是精選法式果泥調配的紅心芭樂慕斯，我長那麼大第一次吃過芭樂口味的蛋糕，重點還很好吃。
第二層是青蘋果風味的果凍，這搭配第一層吃起來就是一種清爽滑順的感覺，忍不住一口接一口就全部吃掉了。
如果家裡長輩不喜歡或不能吃太甜，送這個肯定會中。
最重要的是還有專屬優惠碼HMD21可以幫各位再省一筆，限量發送 1000 張。
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✅法式黑森林蛋糕 6吋
喜歡吃巧克力、或喜歡被巧克力塞滿嘴的口感，就是他了。
什麼甜而不膩、清新順口通通退散，這就是滿滿的巧克力、甜到心花怒放之餘再讓酒漬櫻桃來點微醺感，把這一年來的辛勞全部昇華。
想要生二胎的也可以考慮宵夜場服用。
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✅繽紛水果巧克力蛋糕 6吋 家有屁孩首推
看完上面水果和巧克力，如果有選擇困難，不知道該選水果還是巧克力，我會建議你都買。(欸不是
是可以不用考慮，直接選這款有夠繽紛的蛋糕，新鮮草莓、奇異果、白桃、藍莓、我知道吃蛋糕很罪惡，這麼多水果足夠說服自己今天有補充足夠的維他命C，吃一點巧克力無妨。
底層的巧克力餅乾酥脆而扎實，不會讓妳有一種從頭到尾都好軟好軟的感覺，而是在最後一刻會眼睛一亮：「咦！想不到還不錯嘛！」
是的，這就是一款罪惡與歡愉交織的母親節限定款蛋糕。
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趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學、臺灣中央研究院近史所等多間學府，歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授、高級訪問學者；
2018年獲中國經濟思想史優秀（一等）著作獎，研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學，出版著作二十一部，論文三十餘篇。英國權威出版社 Routledge給予 "中國和西方頂尖學者（leading Chinese and Western scholar）" 的評價。
《趙氏讀書生活》，一個歷史學者的視頻，分享學術、社會、政治經濟觀察
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