關於 糖尿病遺傳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🎊《照顧血糖 穩定人生》🎊

👉每年的11月14日是世界糖尿病日，要提醒民眾多多關注糖尿的問題，並且呼籲世界各國政府和社會各階層對糖尿病控制的觀念，將人們糖尿病的危害減到最低。

📣根據衛生福利部國民健康署資料指出，民國109年糖尿病為國人十大死因排名第5位，台灣每年約新增2萬5千名患者，糖尿病友超過了230萬人，也就是說平均每10位國人就有1位罹患糖尿病。

🗣️國璋在這裡要呼籲市民鄉親定期身體檢查時要注意血糖血壓等慢性病問題，尤其是家族有糖尿病遺傳史的朋友，更要特別關心自己的身體健康。預防糖尿病，平時可以規律運動🚶🏃🏽‍♀️、均衡飲食🥒🥕🥦🍠🥗🍋🥬🍱🍵、生活作息正常💤🛌、控制攝糖量📉📊以及遠離煙酒⛔❌等。

🤜🤛未來國璋也會與醫界、科技界的專家來討論，是否有機會在新竹市可以推動AI智慧醫療網的建構📲，讓市民朋友能夠透過科技的智慧提醒，讓大家隨時注意到自己身體的健康狀況變化，讓🆘即時警示🔊發揮預防醫療的作用。

🌟人生要活得精采，就不能讓胰島素大將軍失蹤，一起重視糖尿病的威脅，照顧好血糖，維持身體健康，讓人生精彩💯！

Let's beat diabetes！

＃胰島素大將軍 ＃穩定大糖江山
＃世界糖尿病日 ＃併發症多
＃黃斑部病變 #高血壓高血脂症
＃心血管問題 ＃網膜症 ＃神經病變
＃AI智慧醫療網 ＃即時預警
＃未來市新竹市李國璋

大家午安～這禮拜過得好快，在忙碌中竟然已經到了週四，明天又要放連假了（大驚）！目前依然保持著練一休一、吃三斷一的生活節奏，下週開始要進階到吃二斷一，重訓的頻率是不是該同步跟進呢？天使和惡魔還在交戰中😆

老實說，減肥到現在三個多月，偶爾會覺得想休息一下、想吃一點不該吃的東西，但這種事情真的要一鼓作氣，否則就會再而衰、三而竭，所以繼續勉勵自己要撐到年底，早日達標、早日進入維持期以後，就能有計畫地稍微放開限制了。

目前減重13.5公斤，降的數字雖然不多，但肌肉幾乎沒掉，而且衣服尺寸變小、重訓表現變好，表示自己沒有操作錯誤。更令我振奮的是跟著我一起改變飲食的妹妹除了減掉不少體重，也大幅改善體檢數值，我們的血糖都恢復正常了。即使家有糖尿病遺傳因子，靠著正確的飲食和適當的運動，一樣可以逆轉數值、找回健康。而且檢驗師說我的腎功能超棒，可見「吃太多肉會傷腎」是無稽之談。營養學相關研究一直有新的發現，真的要持續吸收新知，不能被幾十年沒更新的主流觀點綁架。

加入飲控班以來最大的收穫，就是修正自己看待飲食的方式。以前的我為吃而活，追求美味，用食物療癒自己，卻深陷糖癮而不自知；現在的我學習為活而吃，選擇適合自己、有益健康的飲食，運用所學讓健康的食物變得好吃，留住健康，也不至於犧牲太多口腹之慾，我對這樣的現狀很滿意！

連假前除了祝大家度過愉快的雙十國慶假期，也要提醒一下 #ARTISAN食物真空包裝機今天結團，強烈建議大家入手一台，真的是秋冬囤糧的好幫手。除了日常收納乾貨、分裝肉品和吃鍋要用的高湯大軍，我也會用來分裝鹹蛋黃。鹹蛋黃一買就是幾十顆，整袋退冰又冷凍不方便又怕影響品質，所以少量分裝就是最佳儲存方式囉！說實在的，自從有了分裝鹹蛋黃，我再也不想買蛋黃酥了，可以直接吃到靈魂又不怕胖，我幹嘛還要吃會讓我變胖的餅皮和豆沙餡啊？完全就是封印解除的感覺啊😆😆😆

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#2020520
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今天去拿糖尿病檢查的報告，剛好送給愛我的胖粉們❤️

（自以為有人想收到😂）
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之前抽血檢查沒問題、上個月做了過敏源檢測，上週為了想看看自己有沒有胰島素阻抗，所以去做了糖尿病檢查～
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我家這邊的診所沒有檢測胰島素阻抗，但是胰島素阻抗可以用飯前血糖跟飯前胰島素計算出來，剛好，糖尿病檢測有這兩個數值，而且我家有糖尿病遺傳史，想說可以順便檢查看看～
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結果......嗯......看了我除了體脂過高之外，是個健康到不行的健康寶寶呢😑
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我會認命好好飲控加運動的😭
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然後，我今天去看中醫，看到有貼埋線，就順便問問醫生（我以前埋過，所以其實知道不繼續埋或是繼續運動，還是會反彈）
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我說我想埋手臂！
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結果醫生竟然說：嗯？我以為妳是故意練成這樣的～
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😑😑😑 我才沒有要練成這樣，我只想膚淺的追求一般世俗喜歡的那種線條rrrrrr
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想告訴胖粉們，如果妳覺得自己很認真，但是瘦不下來，懷疑自己身體有問題，拜託直接去檢查，然後趕快跟我一樣死心，面對自己就是管不住嘴才瘦不下來的事實！！！

我的老爸，忠義葛格

其實從四十歲開始就被診斷有高血壓，我的奶奶也有高血壓，甚至我的伯父也是不到五十幾歲就腦中風離開，所以我們是家族性遺傳的高血壓，先天性條件已經沒那麼好，而後天的生活型態再稍微不注意，而三高則是很容易找上門。

但是由於高血壓是慢性疾病，沒有立刻的危險性，所以常常會被忽略，我的老爸就是一個很好的例子，有陣子也就自動遺忘自己有慢性病了，所以醫生沒看，慢性病的藥沒吃，甚至連血壓也沒有量，經過了好長的一段時間，畢竟父親是一種很難控制的生物。

還好這次有機會藉由拍片，再加上各位網友們的支持與鼓勵，所以他才開始重視自己的健康，愛護自己的身體，這也是愛家人的一種表現，也希望藉由這支影片，能夠影響更多需要好好控制健康的人，應該要定期看醫生，應該聽醫囑，也都要好好地正確執行，另外再搭配上良好的生活型態以及適合自己的飲食方式，才能讓我們與愛的人黑頭到老喔。

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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁：新自然主義



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•我父親的大腸癌基因檢測發現有突變，我會遺傳到這個基因突變嗎？
•我很擔心得到失智症，基因檢測可告訴我答案嗎？
•我兩個姑姑死於乳癌。才剛嫁兩年，現在老公問我是否有遺傳性乳癌。姑姑算嗎？
•多名家庭成員罹患糖尿病體質？我需要做檢驗嗎？可以避免嗎？

當類似的疑慮困擾你的時候，你怎麼辨？

多年來主流的「常規醫療」因為要節省醫療資源及受限於臨床試驗的前提，
所以長期以來都抱著「一體適用」的觀念。
然而在醫學的發展史上，這種觀念不斷受到科學的挑戰而改變。

精準醫學的特色就是從許多可能的病因中釐清出根本原因，
再評估個人在此根本原因上的風險程度。
如此則可依個人風險的高低擬定個人化的預防之道。

＜ 精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症下藥 ＞
作者： 曾嶔元
出版社：時報出版
出版日期：2020/10/13

#對症下藥 #預防之道 #基因迷思


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