【烤肉之秋 守護腸胃】
吃烤肉前 記得先來杯充滿膳食纖維的火龍果優格保護腸胃吧~
加了蔬菜的綠拿鐵/精力湯也很棒!
㊙如果可以烤肉前喝，會比邊吃邊喝或吃了烤肉再喝，效果更佳!
膳食纖維對大腸癌有抑制作用。因為本質粗糙的非水溶性纖維，可以吸附大腸中的致癌物質，連帶其他雜物一起排出體外，所以能防止腸癌的發生。同時，水溶性纖維是大腸內數十億好菌的養料，把好菌養壯了，它們就能幫助人體抵禦壞菌，調節腸道生態，預防各種疾病，是天然的益菌生。
#中秋節 #烤肉 #綠拿鐵 #火龍果優格 #保護腸胃
#紅色火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效；不含焦糖和蔗糖，對高血壓、糖尿病、高尿酸有食療效果，是糖尿病患可食用的水果之一。其植物性白蛋白，可包覆結合體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用全營養調理機擊碎，更能幫助吸收。
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