#有小孩的家裡一定要有一台熱壓吐司機
「熱壓機」是我一直很想買的小家電,觀望很久,才選定 #ikiiki伊崎的2合1熱壓吐司機,外型輕巧好看,使用簡單好上手,價格還很合理,團購價不到一千元且免運,小資族也能輕鬆擁有。
一機多用,#雙烤盤組合 (鬆餅、三明治烤盤),搭配不同食材輕鬆變化出各式美味料理點心
我最常用鬆餅烤盤,烤各種口味鬆餅給安妞吃,自己做的最安心健康~
鬆餅烤盤還可以拿來壓小餐包,可頌.....你們一定要試試看,壓餐包超好吃超香~加一點奶油跟蜂蜜再加一球冰淇淋,5分鐘擁有美味下午茶。
近期很夯的可朗芙Croffle = Croissant + Waffle
就是把可朗芙做成鬆餅外觀,再加上喜歡的餡料,當早餐點心都方便好吃~
我買現成的可頌來壓,加上香蕉片,OREO碎粒,配上一杯拿鐵,早上這樣吃好幸福~
#甜甜圈烤盤 可以加購,但沒有一定要,同樣的鬆餅麵糊也可以用甜甜圈烤盤來烤,烤出來小顆小顆的甜甜圈好可愛,或是換成雞蛋糕的麵糊,自製甜甜圈雞蛋糕,小朋友也會很愛!
#如果喜歡吃澎鬆口感的鬆餅,會比較適合用甜甜圈烤盤來做喔!比較有膨脹的空間~~
#自動控溫的設計 #雙面加溫且導熱迅速
3~5分鐘就可以快速上桌
煎蛋煎培根火腿也可就直接用三明治烤盤煎烤,免開火不怕燒焦,零廚藝也能做出美味餐點。
有小朋友的家裡更需要一台熱壓吐司機,想吃什麼就加什麼,雙倍起司,肉鬆多一點,都沒有問題^^ 早餐在家吃最健康~
#烤盤安全認證塗料不沾黏塗層,不沾黏好清洗,使用時只要刷上一點點油就可以烤,如果食材像是可頌本身就有油就完全不需要再加油。
#推壓即可換盤,使用簡單好上手
#底面腳座止滑,還有集線設計可以把電線完美收納,機身可直立式收納,不佔空間。
皆附贈矽膠抹油刷與精選食譜
================
⏰限時團購: 2021/09/1~09/8
📍團購表單: https://reurl.cc/ogWKx5
⚠結帳請填寫專屬結帳碼:21diana,才可結帳唷~
================
#鬆餅機 #熱壓吐司機 #親子共食 #親子料理
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,#生酮飲食 #生酮餐單 生酮版造美人-14天大改造~ 商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】 如果正猶豫加入生酮飲食的你,請去片看到尾 正在生酮飲食的您,不妨抄下筆記溫故知新/食下花生 Before: 體重 52.3kg 體脂 ?? 肌肉量?? 腰圍 ?? 我的計劃已幫過數以百計的學生改造 感...
「精選食譜」的推薦目錄:
- 關於精選食譜 在 Diana loves Daydream Facebook 的最佳貼文
- 關於精選食譜 在 Diana loves Daydream Facebook 的最佳貼文
- 關於精選食譜 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最佳解答
- 關於精選食譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
- 關於精選食譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
- 關於精選食譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
- 關於精選食譜 在 【全聯料理之王精選食譜】掏心掏肺 - YouTube 的評價
- 關於精選食譜 在 精選食譜 的評價
- 關於精選食譜 在 精選食譜| Anchor Dairy HK | Red bean paste, Rice ... - Pinterest 的評價
精選食譜 在 Diana loves Daydream Facebook 的最佳貼文
#有小孩的家裡一定要有一台熱壓吐司機
「熱壓機」是我一直很想買的小家電,觀望很久,才選定 #ikiiki伊崎的2合1熱壓吐司機,外型輕巧好看,使用簡單好上手,價格還很合理,團購價不到一千元且免運,小資族也能輕鬆擁有。
一機多用,#雙烤盤組合 (鬆餅、三明治烤盤),搭配不同食材輕鬆變化出各式美味料理點心
我最常用鬆餅烤盤,烤各種口味鬆餅給安妞吃,自己做的最安心健康~
鬆餅烤盤還可以拿來壓小餐包,可頌.....你們一定要試試看,壓餐包超好吃超香~加一點奶油跟蜂蜜再加一球冰淇淋,5分鐘擁有美味下午茶。
近期很夯的可朗芙Croffle = Croissant + Waffle
就是把可朗芙做成鬆餅外觀,再加上喜歡的餡料,當早餐點心都方便好吃~
我買現成的可頌來壓,加上香蕉片,OREO碎粒,配上一杯拿鐵,早上這樣吃好幸福~
#甜甜圈烤盤 可以加購,但沒有一定要,同樣的鬆餅麵糊也可以用甜甜圈烤盤來烤,烤出來小顆小顆的甜甜圈好可愛,或是換成雞蛋糕的麵糊,自製甜甜圈雞蛋糕,小朋友也會很愛!
#如果喜歡吃澎鬆口感的鬆餅,會比較適合用甜甜圈烤盤來做喔!比較有膨脹的空間~~
#自動控溫的設計 #雙面加溫且導熱迅速
3~5分鐘就可以快速上桌
煎蛋煎培根火腿也可就直接用三明治烤盤煎烤,免開火不怕燒焦,零廚藝也能做出美味餐點。
有小朋友的家裡更需要一台熱壓吐司機,想吃什麼就加什麼,雙倍起司,肉鬆多一點,都沒有問題^^ 早餐在家吃最健康~
#烤盤安全認證塗料不沾黏塗層,不沾黏好清洗,使用時只要刷上一點點油就可以烤,如果食材像是可頌本身就有油就完全不需要再加油。
#推壓即可換盤,使用簡單好上手
#底面腳座止滑,還有集線設計可以把電線完美收納,機身可直立式收納,不佔空間。
皆附贈矽膠抹油刷與精選食譜
================
⏰限時團購: 2021/09/1~09/8
📍團購表單: https://reurl.cc/ogWKx5
⚠結帳請填寫專屬結帳碼:21diana,才可結帳唷~
================
#鬆餅機 #熱壓吐司機 #親子共食 #親子料理
精選食譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
#生酮飲食 #生酮餐單
生酮版造美人-14天大改造~
商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】
如果正猶豫加入生酮飲食的你,請去片看到尾
正在生酮飲食的您,不妨抄下筆記溫故知新/食下花生
Before:
體重 52.3kg
體脂 ??
肌肉量??
腰圍 ??
我的計劃已幫過數以百計的學生改造
感謝Lydia接受挑戰,願意以真人SHOW的形式參加這計劃
任務分配:
1.Zoe負責安排好每天的餐單
把90天的生酮計劃濃縮為超嚴苛的14天challenge【2天入酮+168+運動+一日一餐】
2.Lydia負責把每天磅數、所食的每一餐都要拍下來
14天生酮飲食真人Show已經完成
但到底好挑戰失敗定成功?
成績如何?
馬上去片吧
Zoe提提你: 大家鍾意呢條片記得Like同埋Share
如果想知道LYDIA呢14日後如何
就記得繼續追落去喇~
挑戰者: Lydia Tong 唐貝詩
IG: https://www.instagram.com/tongbest/
FB: https://www.facebook.com/lydia.tps
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=sX-J3Fd284s
iHerb Discount Code: AEN3953
以下是我推薦的必看影片:
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究:(1)TDEE計不計(2)脂肪到底吃多少(3)酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

精選食譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
#伸展運動 #拉筋
5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉
挑戰大家連續做三十天,適應後建議空腹做試試看
5分鐘全身伸展
10個動作,每個 30s
1. 開肩動佢
2. 開腿側腰伸展
3 貓式伸展
4側身弓步
5上犬式
6開肩伸展
7鴿子式
8低弓箭步伸展
9扭轉身體
10盤腿前彎式
特別鳴謝 美女Lydia 友情客串:
https://www.facebook.com/lydia.tps
超實用 -記得抄筆記!
以下是我推薦的必看影片:
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究:(1)TDEE計不計(2)脂肪到底吃多少(3)酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

精選食譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
#全民造星 #生酮飲食
在我身旁的這一位是生酮界的師兄
亦是2018年 參加第一屆全民造星的俊男
在我心目中 比較多人是為了減肥而去認識生酮飲食
而且普遍來說是女生多一點
但估不到Hayden 已經生酮了兩年
當時香港應該都少一點流行這飲食方法 是什麼令他開始生酮飲食呢⋯⋯
專訪問題 1: 為什麼開始生酮飲食?
專訪問題 2: 生酮影響運動表現嗎?
下集預告:
健身4大動作示範
Thanks Hayden:
https://www.youtube.com/channel/UCaIW8C4iWOMHd-4X720pRKw
以下是我推薦的必看影片:
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究:(1)TDEE計不計(2)脂肪到底吃多少(3)酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

精選食譜 在 精選食譜 的推薦與評價
料理之王3精選食譜來囉~ 這次介紹超彭派#白醬蝦膏義大利麵利用新鮮的白蝦、昆布高湯、鮮奶油,簡單拌炒煨煮, 色香味俱全的白醬蝦膏義大利麵就完成囉~ #全聯#全聯福利 ... ... <看更多>
精選食譜 在 精選食譜| Anchor Dairy HK | Red bean paste, Rice ... - Pinterest 的推薦與評價
May 9, 2017 - 年輕一輩可能對懷舊小食印象不深,但對身為媽媽的上一輩可能勾起不少快樂的童年回憶!就讓Anchor Home Chef 教大家如何製作令人回味的「紅豆燒餅」吧。 ... <看更多>
精選食譜 在 【全聯料理之王精選食譜】掏心掏肺 - YouTube 的推薦與評價
超豪華的食材組合,將義大利菜做出多元化,把雞肉內臟加入其中來增添風味,還有炒香的燉飯配上熱騰騰的高湯,看完都迫不及待的把它吃光光, ... ... <看更多>