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心廣體胖的節奏🐷這兩天❤️心情好好🥰
識得「好好錫自己」必須透過學習先獲得嘅技能。生活中，我們成日不由自主、不經意落入他人的生活圈套，因為他人的觀點看法令自己不開心、或者做不到令每個人都開心因而覺得自己人生失敗......
人生在世，短短數十年，真正重要的是要令自己快樂過每一日，生活如果不寵你，記得！更加要善待自己～與其花時間在乎人別人怎想，不如好好傾聽自己內心吧～每人對精彩人生定義不同，應為自己而活，就一定可以令你得到快樂的泉源。🌸
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★9/12 22:00 準時直播★
斷捨離｜斷捨離覺察人生，每個人都有不為人知的秘密....怦然心動的極簡整理師 Feat. Blair
極簡整理師Blair
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今天我們邀請到極簡斷捨離出名的Blair👏
跟她相處了一小段時間之後
這位女孩不僅有魅力且相當專業😍
未來勢必將有更多精彩的舞台在等著她
斷捨離，是一個整理自己「外在」和「內在」的過程！
可以真的洞察自己的消費習慣、個性及適合的生活！
如果你對斷捨離或極簡師非常有興趣👍
這集千萬不能錯過
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剪輯- 鄭宇涵
00:00 斷捨離覺察人生，每個人都有不為人知的秘密....怦然心動的極簡整理師
00:30 邀請到極簡斷捨離出名的Blair
01;12 成為整理師的原因
02:02 怎麼接觸到整理師的?
02:50 老闆不擔心妳離職嗎?
03:19 正職整理師多久了?
03:45 有遇過特別的個案嗎?
04:50 Jamie斷捨離初衷與自我覺察
05:36 哪個環節的整理最重要
06:28 丟不掉雜物的原因
10:26 有其他的斜槓身分嗎?
10:58 整理及講課較喜歡哪項?
11:31 理想生活的定義
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這九種渴望，皆源自人性，但「過度」了，就會讓人受苦。
🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 Sacral薦骨中心：渴望生產創造／減壓句：「（當電力不足時）不做事也沒關係」、「暫時找不到熱情也沒關係」
💬 Root根中心：渴望突破限制／減壓句：「停下來休息也沒關係」
💬 Spleen脾中心：渴望人身安全／減壓句：「有無法克服的恐懼也沒關係」
💬 Solar Plexus情緒中心：渴望生活愉悅／減壓句：「不開心也沒關係」
💬 Heart心臟中心：渴望自我價值／減壓句：「不被眾人認同也沒關係」
附註：節目中提到的那一集《黑鏡》Black Mirror 是第三季的第一集
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這九種渴望，皆源自人性，但「過度」了，就會讓人受苦。
🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 Head頭頂中心：渴望知道更多/減壓句：「有些事不知道也沒關係」
💬 Ajna心智中心：渴望確定的答案/減壓句：「有些事不確定也沒關係」
💬 Throat喉嚨中心：渴望表達與刷存在感/減壓句：「不發言也沒關係」
💬 G自我定位中心：渴望知道自己是誰與人生方向/減壓句：「不定性也沒關係」
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