關於 粽子節不要吃太多粽子不然會負重太大 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 健康網》端午節粽子別狂吃！ 營養師：吃多可能「這下場」

端午節將至，大部分民眾會應景吃粽子，但是如果沒注意熱量，恐怕會讓體重暴增。營養師表示，吃太多粽子除了體重問題，也容易引起消化不良， ...

#2. 小心過量恐掛病號！營養師提醒4類人端午節吃粽子別貪心

但高敏敏營養師表示，由於市售粽子多半是由糯米製作而成，不建議過量食用 ... 千萬不能吃太多，否則除了上述問題外，更可能會讓原本既有的疾病更加嚴重。

#3. 粽子吃多身體負擔大！ 跟著營養師這麼做就對了 - 健康醫療網

像是急性消化潰瘍、慢性十二指腸潰瘍、膽結石等腸胃較差的患者，不宜多吃；且粽子也屬於高油脂、高熱量、高鈉食品，所以高血壓、糖尿病、高脂血症與肥胖的 ...

#4. 端午節吃粽子熱量爆表？營養師提示3重點，不怕收假增三高又 ...

粽子吃太多 ，小心三高飆升，腸胃拉警報. 為了增添端午過節氣氛，普遍大眾會直接把粽子當主食，甚至可能一餐就吃好幾顆。然而市面上 ...

#5. 端午節太放「粽」！讓醫師教你聰明吃粽，跟肚子痛、脹氣說掰掰

端午節大吃肉粽，糯米吃多了可是會引起肚子痛或脹氣。 ... 但其實吃粽子真的要注意，因為主要成分是糯米，使得肉粽不好消化，一下子吃得太多，可是會造成脹氣、腹痛等 ...

#6. 端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師 - 華人健康網

但長期飲食失衡或缺乏運動的情況下，小心粽子吃過量難以消化，不但會對腸胃造成負擔，肉粽吃多卡路里飆升，也會變成「肉重」。營養師提醒，吃粽子別太放「 ...

#7. 端午節來了好想吃粽子! 3個秘訣教妳吃粽子也不發胖！

其實，粽子是由米飯+肉+油所組成的，這樣基本上和我們平常吃的食物並沒有太大的差異。但為什麼大家都會説吃粽子會變胖呢？其實是因爲粽子的纖維量真的 ...

#8. 為何吃粽子容易脹氣？一天能吃幾顆？粽子懶人包一次整理給你

粽子 /肉粽雖然好吃，但不少人吃完粽子/肉粽後卻會脹氣、打嗝，覺得消化不良腸胃很不舒服，主因在於粽子/肉粽的主食材為糯米。 因為糯米中大部分都是支鏈 ...