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#嬰幼兒茶點
木瓜乳酪軟蛋糕🍶🍰
木瓜甜，所以❌無糖成分🍬🍭
加左乳酪口感又酸酸地🍶
軟淋淋口感無敏感細個啲既bb都食到👶
謙謙都食得好滋味😋
今朝一早起身整俾謙謙返學做早餐食🌞
簡簡單單的早餐🌞☀🌈⛅🍰
#加固食譜 #嬰幼兒早餐 #29m #返學了 #育兒生活 #育兒日常 #hkbaby #hkmama #ftm #hkblogger #親子共食 #木瓜乳酪蛋糕 #又可以叫木瓜酸奶蛋糕 #免焗 #簡易方便早餐
午安🌤
準備餐點都覺得很餓
所以都弄好滿(多怕吃不飽😅
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往左滑圖2⃣️是簡易方便早餐😆
#藜麥糙米
#毛豆仁
#南瓜
#炒高麗菜
#香煎雞胸
#彩椒
#黑咖啡
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喂~
原本要去運動
結果阿月來鬧事😵
.
#taiwan #taichung #lunch #homemade #foodie #rice#chickenbreast #cabbage #pumpkin #coffee #20171027
@y._u._n
【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
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#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥
金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
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⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
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🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
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🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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「德國雙人290週年小紅鍋」
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#自製
#薯餅
#美食
#常備料理
#簡單料理
【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰！簡單健康零負擔！
「不再依賴飲料！健康與輕飲喝法教會你！」
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🤘簡單哥小知識：
❗️奇異果好棒棒❗️
⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外，而有被營養師稱之為「營養活力的來源」
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（今日份量：2杯）
🥣健康原汁🥣
👉奇異果 4顆
👉冰塊 80克
👉水 100毫升
🥣輕飲升級🥣
👉糖 1小匙
👉水果果凍 4小包
👉雪碧 適量
👉薄荷葉 3克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘「健康原汁」簡單製作🥘
加入奇異果、水、糖（自由添加）冰塊打均勻
🥘「輕飲升級」🥘
下果凍後順打兩下後加雪碧與薄荷葉即可完成
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🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#簡單哥
#奇異果
#健康
#果汁
#飲料
#居家料理
#簡單料理
簡易 的作法，適合當全家人的早餐，快速營養又方便！可以多做一點放冰箱唷！ 收藏完整食譜>> https://icook.tw/recipes/113192 人氣作者的育兒經驗談！ ... <看更多>
平底鍋早餐食譜-杏鮑菇料理-5分鐘杏鮑菇佃煮(簡易早餐食譜) Soya Sauce King Oyster Mushroom ... 隔夜飯除了拿來作炒飯，還可以做米飯蛋餅當早餐，十分方便。 ... <看更多>
簡易方便早餐 在 [徵求] 簡易方便快速的早餐料理- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
嗨..大家好
是這樣子的
因為工作關係外派在暗黑國度
大家曉得這邊黑心食物特多
黑心牌地溝油,水餃,牛,羊,豬,雞肉,髮菜,白米,醬油,木耳,牛奶,奶粉,西瓜,柳丁,橘子等
連雞蛋都有假的...
加上公司煮飯的26阿姨在這邊已經煮了快30年了吧....
煮飯的態度已經到了隨便煮要不要吃隨人的境界了...
"每天"早上萬年不變的白稀飯+荷包蛋+幾道青菜 再加上從26員工餐廳拿過來的白饅頭
(青菜都是那種感覺沒煮好,ex高麗菜很硬,難以下嚥)-->不曉得我的形容能否被意會 orz...
萬年不變的菜色 (吃應該是一開始前半年就吃不下去了) 看兩年也看膩了
早上起不來+早餐沒吸引力 ==>
好久好久都沒有吃早餐的習慣了
每天一早餓著肚子上班 空閒時偷吃餅乾零食的日子 真的很不健康..
因此很想改善這種狀況
由於不可能去改變煮飯的26阿姨...
我只能從自己這邊著手想辦法
說真的在這邊 我平常吃最多的就是泡麵了....埃
把過去從小到大在台灣非常少吃的泡麵零食的食用額度都用在這裡了
名副其實地成為一位不健康的上班族 冏
自己的宿舍 我沒買冰箱
也沒買電鍋,電磁爐,微波爐,烤箱等都沒有
但是最近一直有想要自己弄早餐的心聲 (畢竟這邊不像台灣,隨便外面有小7,美而美早餐)
因此想知道有什麼簡易方便快速的早餐料理
可以利用電火鍋 (我想去買一個)之類的來達成
這邊因為不是很方便 要買土司麵包啥的 也不是很容易
加以這邊的麵包/土司/蛋糕的地雷超多 常常買到擁有恐怖口味的麵包/蛋糕
且以前在這邊還買過家樂福的土司 放三個月完全沒壞 嚇到我....
有想過說是否買台麵包機自己做麵包 但是因為對這方面不是很了解
因此想在此徵求板上 料理達人們
除了煮麵食外
是否還有什麼簡易方便又快速的早餐料理(熱的,鹹的) 我可以用一台電火鍋搞定?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.33.246.214
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