相信好多人同我一樣
因為這段的疫情屋企多咗好多零食
有時喺屋企工作到肚餓
都會攞返包零食嚟食吓滿足吓
但係往往食一啲Junk food 係好唔健康
為咗身體健康着想
我就會嚴選 「 花木谷 Vallee Flora」 @vallee.flora.hk 的健康零食食品
當中包括
【 #雪耳羮糖水 】
【 #蔬菜脆脆 】
簡直就啱晒我呢位多肉少菜
又鍾意滋潤養顏嘅吃貨享用🥰
⊰⊹════════════════⊹⊱
✎食後感 :✨
🥬 【 #蔬菜脆脆 】
大大包含豐富膳食纖維的蔬菜脆脆
以獨特的VF技術保留了果蔬中的營養成份
從而達至「 三不變」顏色、營養、味道均能保持原狀
最重要是零防腐劑、零香精、零色素
好似我咁唔鍾意食菜嘅人士都鍾意咗食佢
小朋友一樣好啱口味
簡直就係老少咸宜
同時可增加繁忙都市人對蔬菜營養嘅吸收
仲可以滋養腸道改善排便
香脆可口的蔬菜脆脆
啱晒宵夜鍾意食滋味零食的我
好濃郁好香口,口感仲豐富過食薯片呀❤️✨
🧉【 #雪梨枸杞雪耳羮糖水 】
雪耳可以比喻為平民燕窩
一盒有五包的雪耳羮糖水
係採用高温熱泵烘乾技術
從而保持外觀形態同營養價值
最鍾意佢嘅煮法簡單方便
沖泡入熱水等3分鐘就食得攪拌
在蓋上杯蓋燜煮3-5分鐘就食得
估唔到食落去唔係粉狀而係粒粒雪耳
清爽嘅果香可以潤喉生津
又健康又美味呢🥰
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🔎 產品詳情 :
🌐www.valleeflorahk.com
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅木瓜廚房,也在其Youtube影片中提到,https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 『六月子薑最嫩,最美味!』 做法簡單,醃好1-2天就能吃,首選當然要配皮蛋來吃? 近來天氣比較濕,在家時間又長,吃著喝著很多雪糕和凍飲,女士們真的要幫自己補一下身子,最容易接觸的就是薑,多功效,天然又美味? 由五...
簡單 健康小食 在 卡文媽媽.英國.慢活 Facebook 的最佳解答
<低醣藍莓鬆餅>
我實在太喜歡吃
停不了地研究有什麼簡單又快速可以做的糕點
適合正在減醣的我
材料太複雜的我不想
因為不想買太多不同種類的材料
做法太複雜的我也不想
因為實在沒有太多時間
還有如果食譜內有一些用不完的東西
例如要用一個蛋黃三隻蛋白之類
又或只用3/4盒cream cheese之類
除非我會有想做其他食譜可以消耗了那些餘下的食材
又或是我可以把份量乘大至可以一次用完
不然我都會比較沒有意願去嘗試那個食譜
因為已經試過很多次那些餘下的食材都會被我忘了在雪櫃而變壞了
所以有時我都覺得我自己都有點要求😆
也因為這些原因
雖然試了不少食譜
但合意的仍是少數
也有很多試完我會想再改材料和份量再試
這個藍莓鬆餅我是第二次做
感覺它是比巴斯克焦香蛋糕更容易做
因為連攪拌器也不用
就只要兩個碗和兩個湯匙就可以完成
焗的時間也不需要太久
而且味道很好
吃完正餐吃一個當飯後甜品
不論嘴巴還是肚子都有大滿足的感覺
或許我的焗爐溫度較高
我也忘了我是焗了30分鐘還是35分鐘
只是放入焗爐預設好計時器
我便煮午餐
剛煮好計時器便響了
所以它都有少許焦面
但是~我覺得這樣更美~更吸引呢~😋
唯一就是一個鬆餅的卡路里有200kcal
所以一天只吃一個比較好😜
這是食譜的連結
https://www.sophiesketochoice.com/keto-blueberry-muffin/
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更多照片在卡文媽媽的網頁
https://ukmama.raycar.net/low-carbs-blueberry-muffins/
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#低醣生活 #健康小食
簡單 健康小食 在 卡文媽媽.英國.慢活 Facebook 的最佳解答
<芝士焗大蘑菇>
每天在家煮煮煮
最好就是有些方便預備又容易煮的菜色
其中一款就是芝士焗大蘑菇
而且蘑菇屬於低醣食物
芝士也是高蛋白的食物
是健康菜色之一
做法:
最簡單就是把蘑菇用濕的廚房紙巾抹乾淨
然後把蘑菇的蒂去掉
加點鹽和黑胡椒碎
放入氣炸鍋用180度烤約5-6分鐘
然後放喜歡的芝士(我用了cheddar cheese & mozzarella cheese)
然後再烤5-8分鐘(時闁需要視乎蘑菇大小而定)
(我喜歡預先把蘑菇烤一會才放芝士,因為芝士都非當快烤好)
完成~
如果覺得單調
除了鹽和黑胡椒,還可以加點沙律醬/茄汁/BBQ sauce等不同的醬汁
又或者用牛油炒香洋蔥/煙肉/火腿/香腸/三色椒等等
配搭非常隨個人喜好
另外也可以加罐頭吞拿魚
還可以先把吞拿魚和沙律醬混合放在蘑菇上
再放芝士一起焗
當切/咬開時就會有拉絲的芝士連著
再幻想一下自己正在吃pizza也無不可🤪
由預備至烤好放在碟上都是大約20分鐘
實在又快捷又好吃
當然如果正在減醣
就要控制一下醬汁的運用和避免使用加工食物
但即使沒有任何醬汁和配料
其實也已經很美味
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卡文媽媽的網頁
https://ukmama.raycar.net/
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#健康小食
簡單 健康小食 在 木瓜廚房 Youtube 的最佳解答
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『六月子薑最嫩,最美味!』
做法簡單,醃好1-2天就能吃,首選當然要配皮蛋來吃? 近來天氣比較濕,在家時間又長,吃著喝著很多雪糕和凍飲,女士們真的要幫自己補一下身子,最容易接觸的就是薑,多功效,天然又美味?
由五月左右,街市菜檔就會找到一年一度粉嫩的子薑,喜歡吃的話千萬不要錯過喔!選子薑, 要選薑頭粉紅色的,又帶一點紅,根部要乾淨少根,薑身要白滑飽滿,這就最好了?
買回來後,最好是即日製作,但如沒有時間做,就先用廚房紙包好子薑,再用保鮮袋存好,放冰箱菜格冷藏,但千萬不要沾上任何水份,會令子薑腐爛,並在三日內完成製作!
為什麼浸泡出來的子薑會變成粉紅色?
因為當你刮掉薑皮後,薑肉和薑頭上粉紅色的部份, 一同放去醃浸,就會變成天然的粉紅色❤️ 但這部份其實比較硬和乾身,最後可以不吃的?
材料:
子薑 1斤
冰糖 80-100克
白醋 250毫升
酸梅 1粒
粗鹽 1湯匙
1. 白醋加熱,將冰糖煮至溶解,待冷卻
2. 子薑清洗乾淨,除去頭尾較老的部份,和硬葉,用刀輕輕刮掉薑皮,再以飲用水來沖洗乾淨,並抹乾
3. 切成薑片,盡量厚薄一致,加入粗鹽醃勻,靜止20分鐘,薑片醃至軟身,擠出水份,室溫放置,風乾30分鐘
4. 將酸梅壓碎,放入已消毒的玻璃瓶,先倒入一半放涼的白醋,再加入子薑片,將剩餘白醋覆蓋薑片表面
5. 封上蓋子放入冰箱冷藏,1-2天即可享用,經醃漬後,子薑滲出淡淡的粉紅色?
**酸甜口味自行調節
**甜醋一定要待涼才浸入薑片中
**每次食用時要用乾淨的筷子,以免入細菌或雜質而變壞
**冰箱冷藏可存放大約半年
**粉紅色的醋水,會隨著日子久了而變淡
#自家製 #不時不食 #時令蔬菜
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簡單 健康小食 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
最近星光大道重開,即刻人頭湧湧。海旁還開了幾檔小食檔,其中一間主打養生食品及茶飲。星星樽茶飲是星光大道限定,共五款,由註冊中醫師調配。各有功效,都是低糖無添加。其中一款紅糖薑棗茶,成分簡單,只有紅棗、薑和紅糖。飲品在保溫櫃取出,微暖微甜,吹完海風可以飲薑茶暖身。另一款桂花雪梨茶較滋潤,有淡淡桂花香。
另有健康小食及膏品,包裝都是香港景色。香港禮盒裝茶裏有12個茶包,共六款茶,都是乾花乾果。全部獨立包裝,簡單輕便,送禮大方。皇牌老陳皮燉檸檬,就有化痰止咳功效,用暖水沖泡即可飲用。內有檸檬乾和陳皮,非常足料。桑椹山楂條大受OL歡迎,含花青素,酸甜解膩,可以取代其他零食。
採訪、攝影:李詠儀
好茶養生
地址:尖沙咀星光大道(李小龍銅像方向)
電話:從缺
營業時間:10am-9pm
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