輕鬆四步驟。烤箱版之偽炸雞塊
真的不油,真的好嫩🤭
驚為天人的簡單烤箱料理
https://www.me4child.com/blog/post/44580955
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◎材料:(份量2-3人份)
原味優格 3~4大匙
雞里肌 220g
消化餅 8~10片
大蒜 2-3瓣
鹽 1小匙
黑胡椒 適量
https://www.me4child.com/blog/post/brunchdiy
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5,520的網紅倫倫 LunLun,也在其Youtube影片中提到,喜歡影片記得幫我按喜歡和訂閱唷❤️ #BALMUDA #吐司料理 #홈카페 倫倫 LunLun IG?https://www.instagram.com/everlasting707/ Facebook?https://www.facebook.com/everlasting707/ ?ea...
簡單烤箱料理 在 Facebook 的最佳貼文
輕鬆四步驟。烤箱版之偽炸雞塊
真的不油,真的好嫩🤭
驚為天人的簡單烤箱料理
https://www.me4child.com/blog/post/44580955
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◎材料:(份量2-3人份)
原味優格 3~4大匙
雞里肌 220g
消化餅 8~10片
大蒜 2-3瓣
鹽 1小匙
黑胡椒 適量
https://www.me4child.com/blog/post/brunchdiy
簡單烤箱料理 在 倫倫 LunLun Youtube 的精選貼文
喜歡影片記得幫我按喜歡和訂閱唷❤️
#BALMUDA #吐司料理 #홈카페
倫倫 LunLun
IG?https://www.instagram.com/everlasting707/
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簡單烤箱料理 在 CRAZY MINI 狂想手創 Youtube 的精選貼文
簡單烤箱料理 在 菜單研究所 Youtube 的最佳解答
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番茄雞肉焗烤餐
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營養概算
熱量 487大卡
蛋白質 43公克
脂肪 15公克
碳水 44公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材:
雞胸肉 1塊 約100公克
低筋麵粉 30公克
牛奶 100c.c.
洋蔥 半顆
小蕃茄 10~15顆
雞蛋 1顆
刨絲起司 約15公克
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總花費 約75元
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製作時間 約45分鐘(烤箱30分鐘
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