今天想來點優雅小喵風😆
@myame_official
口罩也成為配件之一，今天就來點雀躍笑臉吧❤️
#讓我陪你等到疫苗
#防疫
#口罩戴好戴滿
#酒精不離手
#此張照片
#敬我逝去的五公斤
#簡單來說就是我瘦了啦
#看得出來請點讚
#不信的請留言
簡單來說就是我瘦了啦 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有37部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀 - #富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理 - 身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆...
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簡單來說就是我瘦了啦 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀
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#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
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身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆，時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開；沾黏的肌肉作調理，常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲，身體狀態不佳。
去中醫店家，則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿，時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了！現在有科技調理，用多種的方式來做身體保養喔！「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師，用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查，讓顧客的生理曲線回歸穩定，釋放身體的疲勞。
詳細開箱文：
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簡單來說就是我瘦了啦 在 Alice Miss a. Youtube 的精選貼文
因為疫情 每天都要戴口罩
幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗
但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵
實在很尷尬啊！
這樣是要怎麼電小哥哥啦😖
先說說我本身
一直以來都因為晚睡有黑眼圈
加上常常使用電腦 手機等3C產品
他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加
再加上我的招牌甜美笑容
讓我也有了招牌魚尾紋 (哭)
幸好UCARE的左旋C23.8瓷光亮采眼霜
帶給上班族少女 以及一些眼周需要保養的美眉們一線希望！
瓷白色精緻的外型放在化妝桌上 好生美麗 有如高級名媛一般
另一個小亮點則是UCARE鑽石鉑金切面眼部按摩棒!
小小的金色棒棒 在按摩頭上增加了稜角造型
方便我們在使用眼霜時也可以順便幫眼睛周圍的淋巴按按摩
覺得超舒服 超喜歡的!
晚上回家洗好臉 做好基礎保養後
取適量的眼霜從眼下向外側塗抹
再拿出鑽石鉑金切面眼部按摩棒好好犒賞一下自己辛苦的眼周肌膚
那些和我一樣害怕乳膠式眼霜的女孩
不！要！怕！
眼霜為凍膜質地 一點也不粘膩
我是那種一用滋潤眼霜就會長肉芽的人
左旋C23瓷光亮采眼霜至今使用三個禮拜
完全沒有一顆肉芽產生！（直接加分加到爆！！！！）
使用眼霜到現在剛好一個禮拜
黑眼圈及皺紋有一些淡化
比較大的不一樣是我的眼袋消了很多
也有感覺眼周的皮膚比較有彈性
很期待一直用下去的效果！！
另外！左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有一個非常大的特點
就是UCARE是首創超科技研發 第一支能”抵禦藍光的眼霜“
剛剛提到現在工作或是娛樂 難免會一直盯著電腦，電視，手機螢幕等等
而這些3C產品都會發射出一種藍光
這個藍光則會使我們眼周皮膚老化 就跟紫外線照太多是一樣的
而使用此產品就可以預防這件事唷！是不是很神奇！
這麼神奇的商品，你一定以為是仙丹，
馬上介紹左旋C23.8瓷光亮采眼霜內含物以及對應功效給大家：
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💫西藏苜蓿藍茵- 減緩3Ｃ藍光對眼睛周圍的肌膚傷害
💫天然植物甾醇 - 針對曬後肌膚修護與增強肌對紫外線的防護力
💫補骨脂粉，抗老三胜肽，燕麥仁活性萃取：可以撫平細紋並研冉肌膚老化
🎀再幫大家簡單複習一下左旋C23.8瓷光亮采眼的多多好處🎀
🌹優雅名媛包裝，鑽石鉑金切面眼部按摩棒
🌹凍膜質地，不粘膩，肉芽掰掰
🌹淡化黑眼圈
🌹撫平眼周紋路
🌹恢復眼周肌膚緊緻彈力
🌹減緩3C藍光造成的眼周肌膚老化
本產品建議售價為2200元, 20ml
有喜歡的水美人們可以到U CARE官網看看
網址附在這邊給妳們：http://pse.is/3j7guh
在官網上除了今天介紹的左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有更多不同的保養產品
水美人們可以依照自己的膚質及需要選購唷！
#UCARE #抵禦藍光 #緊緻眼周 #凍膜眼霜 #撫平細紋 #眼霜 #淡化黑眼圈 #女性保養品 #保養#眼周明亮
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希望之後可以分享更多在 #美國的生活 給大家
如果大家有敲碗想看任何主題 歡迎也跟我說喔！
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我的其他影片：
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小女人的美國生活
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莉絲夢遊仙境
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小女人的旅遊日記
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYCP3iayKtJp9_Mh3HsHAWt3
小女人的療癒日常
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYAqHvS4Z_vjxHeShoyjzZTD
跟著小姊姊一起健康一起瘦
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYBvU5cmEqvlKcx7NEuKQVM7
Working Vlog/ Behind the Scene
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYBNgQgsywNYbSVUl6YRV949
簡單來說就是我瘦了啦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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獎品 總金額高達三萬元！
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(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
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【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
（報名連結會在課程社團中提供給大家）
呼朋引伴一起報名也是沒問題的！
✨填寫報名表單前，記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔！
1.inbody測量結果（日期需要是8/30-9/5）
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢？
是希望提供給大家「被動減脂動機」！
減脂 動機是非常重要！
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
（沒錯～我指的就是零食的誘惑啊！）
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍｜三十天減脂營
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再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了～
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感（或是因為獎金XD）
成功減脂並且到現在持續不復胖！！
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力～
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務！
這真的非常重要！
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程（擺脫很多時間、地點的阻礙）
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑！減肥比賽總獎金高達三萬！想減肥一定要把握｜營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
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三十天減脂營Ｘ 燃脂挑戰版本｜完整規劃30天菜單 心率科學安排運動｜方向正確 帶你邁向更好的自己｜營養師Ricky
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減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍｜三十天減脂營
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如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標？還可以避免溜溜球效應！突破停滯期只要四個字？三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員｜三十天減脂營
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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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想在哺乳期瘦身，認真配合諮詢師，一年成功減掉肥滋滋的-28公斤，並且足夠奶量不減反增，每天都是吃飽飽，偶爾吃甜點也不影響瘦身，照樣能瘦！ 感謝窈窕比例學院，我愛大豆 ... ... <看更多>
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簡單來說就是我瘦了啦 在 [心得] Past Senger 超時空情緣EP2 明明才一塊! - 看板ThaiDrama 的推薦與評價
劇名：Past Senger The Series 中譯：超時空情緣
出品/年份：AISPLAY Original / 2023
播出平台：AISPLAY / GagaOOLala(台灣)
預計播放集數：12
分類：BL劇/超越時空愛上你
(防雷)
1.導演你這樣真的很母湯耶
我這麼喜歡Marc我都不會說那個腹肌叫6塊!!!連撐出2塊都沒有!!!
你還叫Cooper脫完說自己都沒6塊好想有6塊...我都傻眼了
Cooper那個才叫6塊吧!!!!
你不要覺得觀眾眼睛都瞎了好嗎XDDD
Marc和Cooper應該自己演完都笑翻好不好www
2.話說演出Baiwan爹娘的二位前輩
看到你們我整個好有親切感啊XD
《10 Years Ticket/十年後的電影票》裡才演完鄰居就來續共演夫妻w
這部戲真的是一堆老面孔XD
不管是年輕演員或是前輩都讓我倍感親切www
3.凹啦凹啦~ 這集的劇情其實也滿簡單的，最後還放糖整個不錯
只是我很想知道這故事最終是誰跟誰在一起XD
BL的副CP線會是誰跟誰XDDDD
接續著上一集我們主角Kiew被Bamee撞到飛出去之後
當然就直接送醫院，不過Kiew看起來完全就是小小擦到的樣子？
Bamee則是忍著傷一邊照顧著昏迷不醒中的Kiew
Kiew醒來後馬上說我失憶了你要負全責帶我去天台!!!
天台!!!又是天台!!!!
你們泰腐BL劇上天台不是哭就是親會不會太快惹？
結果沒親又沒哭，只有老人在那邊教訓年輕人還去了二趟天台
Kiew就是要Bamee負責我要上去你就要推我上去就對了
之後當然是證明Kiew是裝失憶而且根本沒傷一樣活跳跳
傷比較嚴重的根本就Bamee好不好XD
一群朋友跑來看Kiew之後就被Prach叫兒子Plawan帶同學去吃東西
Prach就拉了Kiew回家，因為他發現自己人單力孤大概很難送Kiew回去
就召集兩個老友Ann和Keng來一起幫忙
認完親之後基本上也是沒什麼用途，Kiew繼續去學校上課XDDD
同時另一邊Plawan帶Bamee、Baiwan以及朋友Pong一起去喝咖啡殺時間
這邊就介紹一下背景資料
Plawan、Bamee、Baiwan因為彼此爹娘很熟從小一起長大
Plawan喜歡Bamee
Pong就是Plawan的好朋友，所以一起加入"爸友團"群組
這邊明顯就是Pong喜歡Baiwan
大概隔天一回學校上課的Kiew就叫Plawan和Pong架住Bamee
因為他猜到Bamee跟他爹Art一樣不愛吃藥
回想起27年前Kiew竟然叫Art從垃圾桶把藥撿回來吃下去都沒洗
看來吃完退燒還要吃胃腸藥了XDDDD
由於Bamee就像Kiew猜的一樣打死不吃藥
最終就是要人架著讓Kiew硬塞藥進去還猛灌水根本水刑
那不就還好醫生開的是口服不是《愛在空氣中》的○門塞劑XDDDD
不然就會更精彩惹5555
解決完Bamee不吃藥的問題後呢
Kiew早就算準Franc這垃圾不會放過他
就跑去找Franc再電他一頓
Franc就嗆我爸有權有勢你不要過來!!!!
然後Kiew續電下去完全沒收手wwww
當然就搞到Franc的有錢老爸來學校跟教授客訴
但因為Kiew早就從Plawan那邊猜到Franc一定會搞這招
所以去學校要了監視錄影畫面證明Franc烙人來揍Kiew
最終Franc爹只好拿錢給Kiew擺平這事
免得Kiew上傳推特幫他和兒子揚名立萬www
Kiew還很懂坐地起價狂削一筆
之後帶著親友團一起去吃韓式燒肉
Baiwan就覺得Franc一定不會放過她會繼續來纏
Bamee就提出假男友建議
因為Baiwan就是偷偷喜歡Kiew無誤
原本Plawan力推換帖好友Pong想要幫好友一把
結果Baiwan直接退貨Pong說Franc只怕Kiew當然要找Kiew
這邊Kiew的反應非常直接
他就是覺得如果變假男友不就不能追別人？
Baiwan馬上聽出來Kiew對他沒想法不過還是要拼看看
Bamee跟Baiwan就好姊妹當然力挺到底
最後就達成協議
Baiwan還上傳和Kiew的照片上IG
直接把Franc嚇一大跳
也嚇到Baiwan的爹娘
Baiwan的爹娘就Kiew的好友Ann和Keng
相認時他們沒講已經結婚的事還把Kiew嚇一跳
這對父母倒是無所謂Kiew要跟女兒在一起
但前題得是Kiew不回27年前
Kiew反正就跟好友夫婦說這假的啦~
我不會讓你們寶貝女兒哭哭的!!!!放心!!!
對!!! 看到這句我覺得Baiwan哭定了XDD
沒事愛立旗必死無疑啊啊啊啊
原本所有爸友團員都覺得Kiew死定了
結果哪知道完全沒事
他要以後才會出事你們放心(喂
之後就是這集重點開始
前面根本都是背景介紹篇www
這天Kiew繼續傳Line叫Bamee要好好吃藥
但Bamee不讀不回
同時間老天爺打個雷預告好像會下雨
Kiew超開心拿了BBCall衝出門要去被雷劈
結果跑到學校發現一直沒打雷整個悶
卻發現有個文藝青年半夜在學校畫畫
沒錯，就是我們的主角Bamee
Kiew當然就跑去纏人家
說會安靜就真的安靜跟Bamee只隔不到10cm一直看人家看不停
看超久看到老天爺都沒耐心
你們快親啦不親拉倒我下雨弄你們
滂沱大雨中二人衝去避雨什麼都拿就是不拿畫架非常奇妙
幫Bamee收好東西後Kiew就跑去要被雷劈
Bamee根本覺得這古代人有病啊XDDDD 拼死阻止他
不過我看老天爺完全也沒想要劈他的意思
二人淋超溼後Bamee又開始耍自閉不想理Kiew
Kiew就各種你不理我那我去黏你
還研究人家手錶為什麼有奇怪符號
聽到會偵測心跳覺得好棒棒根本高科技啊~
Bamee因為聽到Kiew說會冷
一般來說都是Bamee會脫衣服給Kiew穿
不過Bamee全身也濕透，就拉著Kiew跑去學校的更衣室
原來Bamee在學校有放一些運動完會穿的衣服
可能是社團的更衣室吧~
然後就到本集讓我傻眼的賣肉重點
Bamee開始脫衣服換衣服露出明明就只有1塊很團結的腹肌
這年代連我都看得出來你上戲前根本沒好好做仰臥起坐啊Marc!!!
然後我們Kiew整個像看到寶說有6塊!!!!
還跑去一直戳XDDDD
我都覺得Kiew你根本是在酸他吧XDDDD
這還不打緊，Kiew一脫衣服準備換
夭壽喔!!!! 正宗8塊在這邊好嗎XDDD
各位觀眾拎攏來攏總來!!!快來給我評評理!!!
左邊這叫6塊？ 右邊這叫沒腹肌？
Kiew我開始覺得你不是去27年後你根本是去平行世界法則全顛倒吧XDDDD
你們兩個到底笑場幾次才演完這段給我說XDDD
更妙的是Kiew還叫Bamee教他怎麼練
害我笑到完全停不下來
換完衣服之後Kiew看Bamee又不擦頭怕他感冒
就拿出泰腐公式之腦公我幫你擦頭頭
讓我們看到美好的畫面，二人還自帶陽光整個燦爛
Bamee還被擦到心跳加速證明手錶根本沒壞XDDDDD
這集就根本泰腐公式大集合
擦完頭後Bamee要騎小50回家Kiew硬要他載
坐摩托車一定要幹嘛？戴安全帽嘛!!!
就是會有人連安全帽都戴不好要人幫
又來個泰腐必備公式腦公我幫你戴安全帽
再來就是有創意的地方惹!!!
Kiew搭著Bamee的車還在後坐站起來
那一般來說有些校園都會做小路障避免學生在校飆車
就因為Bamee剛好騎到小路障上車子震了一下
Kiew直接GG頂到Bamee的背二人非常尷尬www
其實我很想問Bamee是被戳到還是被軟軟的東西擠了一下www
但我想導演不會回答我的5555555555
Bamee就害羞轉生氣，你不好好坐著就自己去搭Grab我不要理你了
Kiew直接腰給人家抱下去頭卡在Bamee肩上
害Bamee整個一開始害羞之後還偷笑整個開心~~
喔吼~~~~~Bamee你愛上人家你完蛋惹你5555555555
4.這集滿有趣也滿輕鬆
那個1塊裝6塊、8塊裝1塊害我笑超久
後面放糖也是整個有甜到啦不錯
還有Cooper淋溼頭髮那段整個滿帥的
最後除了期待下一集之外
Marc，我也期待你演完這部戲後練出6塊來，SuSu!!!!
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I hope u can get Happiness
in every time, every where, every thing.
Never lost in Paradise Again.....
Maybe I'm your Angel, I will give u every blessing
Be Happy, OK? Your Smile is my favorite in this world...
Your Night Moon Angel....
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