#香煎節瓜 #蛋奶素 #食譜
將鮮嫩多汁的節瓜外皮煎的酥香,一口咬下會有爆汁的感覺喔~
食譜:https://fb.watch/v/3BUKVnqBF/
#莎莉的小餐桌 #家常料理 #蔬食料理
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 竹笙松茸草菇羹 https://bit.ly/36TN2x0 材料: 竹笙 5條 乾松茸 6片 乾草菇 10粒 鮮草菇 8粒 鮮冬菇 8隻 冬菇粉 1湯匙 薑 1件 梅菜扣冬瓜 https://bit.ly/...
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#香煎節瓜 #蛋奶素 #食譜
將鮮嫩多汁的節瓜外皮煎的酥香,一口咬下會有爆汁的感覺喔~
材料:
節瓜1~2條(切片約1公分厚)
雞蛋1~2顆(一條瓜約一顆蛋)
麵粉適量
黑胡椒適量
鹽巴適量
步驟:
1.起油鍋(喜歡酥一點的油要多放些)
2.節瓜片先沾乾粉再沾雞蛋
3.兩面煎至金黃,撒上胡椒跟鹽巴即可
#莎莉的小餐桌 #家常料理 #蔬食料理
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三大兩細自煮晚餐
✨海蝦豆腐炒蛋
✨醬油芋絲金菇炒椰菜
✨節瓜薏米紅衫魚湯
次次打完邊爐都好想再食芋絲架🤤🤤🤤
#100mamacook #mumlife #homecook #hkfoodie #海鮮素 #魚素 #pescetarian #pescetarianism #住家飯 #住家餸 #香港媽媽 #育兒日記 #晚餐 #簡易食譜 #簡單煮 #自煮 #豆腐 #椰菜 #芋絲 #金菇
節瓜 素 食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
竹笙松茸草菇羹
https://bit.ly/36TN2x0
材料:
竹笙 5條
乾松茸 6片
乾草菇 10粒
鮮草菇 8粒
鮮冬菇 8隻
冬菇粉 1湯匙
薑 1件
梅菜扣冬瓜
https://bit.ly/2Lwuv2j
材料:
冬瓜(3吋厚)適量
梅菜(浸30分鐘去鹹)2-3棵
蒜 10粒
糖 適量
汁材料:
薑 3片
老抽 2-3湯匙
生抽 半湯匙
片糖(剁幼)約半磚
紹興酒 1瓶蓋
水 約大半碗
麵豉 2/3湯匙
金菇節瓜脯
https://bit.ly/3cQqAJ7
材料:
節瓜(選細個) 2個
金菇(小)2包
紅棗 4-5粒
素蠔油 1.5湯匙
老抽 1湯匙
冬菇粉 1湯匙
薑(拍扁) 1件
鹽、糖、生抽、水、麻油各適量
芋頭魚伴五柳甜酸醬
https://bit.ly/3tCZxGZ
材料:
去皮芋頭 300克
澄麵 60克
滾水 60克
五香粉 1茶匙
鹽 1茶匙
糖 1茶匙
油 3湯匙
酸甜五柳汁材料:
五柳醬 1份
茄汁 2-3湯匙
OK汁 1.5湯匙
白醋 1湯匙
片糖(剁幼) 2/3磚
薑 3片
水 大半碗
生粉水 適量
足本食譜: https://bit.ly/2Z0HI6B
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年菜裡大魚大肉之外也要來點蔬果平衡飲食,這道炒素什錦均衡營養之外還能顧護脾胃腰腎,達到強腰健骨之功效唷!
扭轉乾坤過好年 強腰健骨素什錦
材料:
蒟蒻 一片(180g 切條)
青櫛瓜 一條
黃櫛瓜 一條
鮮香菇 六朵
紅蘿蔔 半根
黑木耳 五朵
杏鮑菇 兩根
中藥:
茯苓 四錢
山藥 四錢
黃精 四錢
黑棗 兩顆
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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足本食譜: https://bit.ly/2PZvPJG
素食豆腐漢堡扒配和風照燒醬
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粟米筍鹽水雞
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