Search
做運動做上癮的我，隨時隨地都想做運動～
24小時健身品牌GO24 Fitness就最適合我啦～
.
第六間分店登陸筲箕灣形薈啦～最特別、最吸引的，一定是室內的攀石牆，無懼風雨，24小時任攀👏🏻
.
另外，還有舞蹈室，可以上跳舞班、瑜珈班，更有很多新器材的帶氧運動及力量訓練區域，以後keep fit無難度啦🥳🥳
.
GO24 Fitness Prestique Limited
#go24 #go24fitness #形薈 #筲箕灣健身 #室內攀岩 #hkrockclimbing #hkjazzfunk #攀石 #攀岩 #SportyGirl #iLOVEsport
___Practise makes prefect___
A good news for all fitness lovers🏋🏻♀️
A 24-hour gym club @go24fitness is opened in Shau Kei Wan which you can access and get your body moved anytime you want.. 😍😍😍
There are four zones in the club that you can enjoy various training experiences. Rock climbing, cardio training, strength building gym and yoga/ dancing classes and etc..
Monthly membership is only $599.🔥
No yearly contract is restricted.🌟🌟
Guys~ Please don’t wait and get some sweat~~💦💪🏻💪🏻
Facebook: https://www.facebook.com/go24.fitness/
Instagram: https://www.instagram.com/go24fitness/
Website: https://www.go24fitness.com
GO24 Fitness Prestique Limited
#go24 #go24fitness #GO24shaukeiwan #形薈 #筲箕灣健身 #室內攀岩 #hkrockclimbing #hkjazzfunk
輕鬆😎
(認💩認💨mode)
第一次玩攀石
成隻馬騮咁好快就爬咗上去🐒
不過身體抱恙眼神非常呆滯🙄
其實我好想試埋隔離斜牆
下次約埋朋友再去玩過先
橫掂24小時開放幾時想去玩都得😆
GO24 Fitness 呢間筲箕灣形薈新店
設備相當齊全🏋🏻♀️
除咗有一貫嘅帶氧運動和力量訓練嘅區域
仲有室內攀石牆、Jazz Funk、爬繩等等
如果唔識用啲器材
Scan 器材上嘅 QR code 就有教學啦
Join 咗佢地嘅會籍仲可以任去佢哋7間分店做運動🏃🏻♀️
啱晒我呢啲成日要港九新界周圍走嘅朋友
@go24fitness @prestiqueltd
#go24 #go24fitness #GO24shaukeiwan #形薈 #筲箕灣健身 #室內攀岩 #hkrockclimbing #hkjazzfunk #hksport #hkgym #hkgymgirl #hkfitness #hkfitnessgirl #hkgirls #sportwear #workout #做運動 #sport #running #exercise #healthy #instasports #hongkong #hk #hkig
最新消息: 第2062成交(堅) SOLD 1.08億。感覺7分。寶光實業(經營眼鏡88， eGG 眼鏡，時間廊的母公司) 剛沽出彌敦道231號金陵大廈地下ABC舖。1.08億售出。
時間廊，地舖建築面積1600呎，門闊約26呎，深59呎。原業主於1992年以5800萬買入。 根據上市公司公佈，此舖應該收益 是9500萬 (我唔清楚條數點計?)。市傳買家是永倫集團 (confirmed)。
(Note: 永倫集團是一個非常「另類」的買家， 你睇睇他們的銅鑼灣伊利沙伯大廈商場就明白? 2005年以14.8億買入持貨至今，有啲嘢唔係我級數睇得明。 創辦人倫志炎兩公婆生前我也有認識，非常非常好人， 對後輩非常好。I miss them! )
今時今日，感覺這間舖約市值平少少成交，由高峰期應該已經跌了近一半。 彌敦道以我所知無乜舖賣， 這段每13呎面 x 2，成交約五千萬 x 2，差唔多啦。
但始終這段是鐘錶珠寶， 如果目標是3%回報，租金只是月租27萬就足夠，近港鐵/高鐵站， 遊客回港的時候應該唔難 。感覺7分位，極罕有。
市較旺的時候，這間舖分分鐘租50萬以上， 回報 easily can go beyond 5%。
最近好多做零售/飲食的沽舖，I'm sure you know why?。我知的就有以下:
凱斯餅店 (筲箕灣道 OK 便利店約3050萬)
卓悅化妝品(金魚街寵物店約7800萬)
太興餐廳(金魚街敏華冰室約4900萬/北角七姊妹道健身室舖約5000萬/中環威靈頓街雞飯舖約3850萬)
東亞銀行(長沙灣道吉舖約3510萬及屯門鄉事會路吉舖約1.34億)
麥當勞 (屯門鄉事會路創興銀行約4300萬)
北角強記飯店 (北角書局街自用舖約7600萬)
富邦銀行 (青山道吉舖約4300萬)
龍豐藥業 (粉嶺聯發街車房約1380萬)
以上(除了銀行)多數是背後的老闆所持的舖，不是間公司持有。
相反，現在好多出來買舖用家有: 佳寶/祥興食品/添好運點心/位元堂/Bar Pacific/ 優品360 (林子峰，當半個啦，背後有另一段故事! )。
每一浪之後，通常都是資產大轉移， 希望有份轉落你道啦!
。。。。。。
我剛開始成立個 Whatsapp Private Message List (Not group) 。如你想知道多些最貼市的商舖資訊及我個人分析，可以whatsapp我 (+852) 90361143，我可加你入 《李根興「堅堅流流」商舖資訊》 private message list。??
李根興 Edwin
肥胖及缺乏運動，是引起心血管疾病的主要成因之一。所以，從前也是「肥仔」一名的港怡醫院心臟導管治療中心總監及心臟科名譽顧問醫生謝德新，決定以身作則成為肌肉人，鼓勵大家坐言起行，減低患上心血管疾病風險。
想確保心臟健康，應該每年都要進行心臟檢查。做心臟檢查一般會先做風險評估，檢查「三高」—包括血壓、膽固醇及血糖，以及其他一般的檢查。及後，醫生會先替病人做心臟超聲波，了解心臟的結構，例如檢查心瓣。此外，亦應該要進行運動心電圖，目的是檢查心臟有沒有不正常的心臟含氧量轉變。如屬高風險人士，更應該考慮進行心臟血管掃描，就能更全面了解心臟功能。
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
相關影片:
【白化病】全身白色途人見到即彈開 白化三兄弟：變相唔使排隊都幾好 (果籽) (https://youtu.be/eZfM1wgm84w)
【肝臟權威】唔使食補肝品 72歲港大教授黎青龍飲酒兼夜瞓 「我個肝仲幾好」(果籽) (https://youtu.be/c3ik8wTN1g8)
【百萬豪裝公屋】寧花巨款裝修都唔買樓 月入10萬夫婦：供樓會好辛苦｜2020-06-18 (壹週刊) (https://youtu.be/Z7sJex8wYHM)
【TVB奸人背妻偷食】戴志偉與保險女同事Candy出軌回春 發爛回應再護花｜2020-04-10 (壹週刊) (https://youtu.be/yVZiQRRw98Q)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【筲箕灣東大街】魚蛋河名店對決！名廚食評人實試 王林記魚蛋有水準 安利切腩似湯渣(飲食男女) (https://youtu.be/vYjGxQtbgxU)
【大廚出軌實錄】居酒屋大廚挑機做小炒 堅持飲住酒開工 蟶子炒到又燶又韌 自家製辣霸鮑魚好惹味 (飲食男女) (https://youtu.be/hdKT95_zh3E)
【借貸逾10億】葉玉卿以愛共闖「面子關」承認老公申請破產 (蘋果日報 ) (https://youtu.be/3Gle3Uo0WzI)
#果籽 #心臟 #三高 #醫生 #運動 #健身 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
年齡，從來都是女人的最大敵人。當女人踏入47歲，有人選擇做黃面婆，但賴維茵(Ivy) 卻選擇操fit自己，做個健康的凍齡靚媽，每天到健身房打躉，幾個月前更開始挑戰自己，努力操肌玩健美。她曾經很怕老，但歲月總會流逝，年齡總會增長，如今她選擇坦然面對，一步步為即將來臨的更年期做好準備，活出更健康豐盛的人生。
和Ivy見面之前，記者一直在想：應該是化了很濃妝才會看上去那麼年輕吧？但見到薄施脂粉的真人後，皮膚細緻、魚尾紋、皺紋統統都沒有，再加上舉手投足像極少女，看上去頂多是三十出頭，誰相信她已年屆47？「我看上去真的有那麼年輕嗎？我自己從來都不覺的，別人說起我才知有人這麼想。沒所謂吧，如果太專注在年齡這回事上，是壓力來的。」Ivy淡然地說。
果籽 ：https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
相關影片:
【白化病】全身白色途人見到即彈開 白化三兄弟：變相唔使排隊都幾好 (果籽) (https://youtu.be/eZfM1wgm84w)
【肝臟權威】唔使食補肝品 72歲港大教授黎青龍飲酒兼夜瞓 「我個肝仲幾好」(果籽) (https://youtu.be/c3ik8wTN1g8)
【百萬豪裝公屋】寧花巨款裝修都唔買樓 月入10萬夫婦：供樓會好辛苦｜2020-06-18 (壹週刊) (https://youtu.be/Z7sJex8wYHM)
【TVB奸人背妻偷食】戴志偉與保險女同事Candy出軌回春 發爛回應再護花｜2020-04-10 (壹週刊) (https://youtu.be/yVZiQRRw98Q)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【筲箕灣東大街】魚蛋河名店對決！名廚食評人實試 王林記魚蛋有水準 安利切腩似湯渣(飲食男女) (https://youtu.be/vYjGxQtbgxU)
【大廚出軌實錄】居酒屋大廚挑機做小炒 堅持飲住酒開工 蟶子炒到又燶又韌 自家製辣霸鮑魚好惹味 (飲食男女) (https://youtu.be/hdKT95_zh3E)
【借貸逾10億】葉玉卿以愛共闖「面子關」承認老公申請破產 (蘋果日報 ) (https://youtu.be/3Gle3Uo0WzI)
#果籽 #健身 #美魔女 #凍齡 #更年期 #健美 #操肌 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
筲箕灣健身 在 筲箕灣西灣河關注組| corner fitness 深藍，健身友注意 的推薦與評價
家姐叫Maggie，46歲健身教練，同男朋友Steve Wong有間fitness叫Corner Fitness喺筲箕灣望隆街1號合隆工業大廈15B，細妹開潮衫網店（https://www.closethk.com/）。 ... <看更多>
相關內容