關於 第 三 孕期 是 幾週 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

很多人說當了媽媽一切歸零，大家有這種感覺嗎？不管懷孕前是職場女強人或是還沒畢業的學生，懷了孕之後，都進入一個未知的旅程，一切都不熟悉，所有的事物都是新的學習。

懷孕是女人生命中一個很大的轉變，不論身體或心靈，都遭受前所未有的改變。第一胎懵懵懂懂，需要學習許多新事物；第二三四五六胎，稍微有經驗，但卻因為要分神忙其他孩子，常常連自己懷孕到幾週都忘記了，更別說產檢的日期、孕期該注意的事項，需要有一個強大的隊友來提醒自己。

每一次的懷孕，雖然辛苦，但甜蜜感也是如影隨形❤️還記聽到第一聲心跳的悸動、感受到第一次胎動興奮，是種真實感覺到肚子裡的寶寶存在。當半夜叫醒我的不是夢想，而是抽筋的疼痛，也是另一種形式的享受寶寶同在。

雖然寶寶就在肚子裡，但若有似無的感覺，常常給人不確定感，畢竟隔著肚皮如隔山😂就會不自覺一直上網爬文，想知道寶寶現在在肚子的發展、應該要多重；媽媽的飲食、該注意的事⋯⋯等等，但查詢到的資訊五花八門，也不一定對，還要花腦筋判斷資訊的正確性，有時候還被錯誤資訊嚇得要死😅

最近下載了一個深受多產孕婦我愛戴的孕期app：「 Baby Mine」>>https://bsse.tw/pnVMF

Baby mine跟我過去使用的孕期app有很大不同，除了幫我記錄寶寶現在幾週，也可以把每次產檢的 `記錄` 和 `超` 音波照片上傳，就不會散亂一堆超音波照片。如果跟我一樣多產的孕媽咪，也可以新增其他寶寶的產檢 記錄，有時候想要對照的時候就很方便，不用一本一本媽媽手冊的翻～

Baby Mine除了記錄孕期的變化外，還有一個最讓我喜愛的是，居然結合了婦產科醫師和兒科醫師的專業醫療知識，讓app成了一個小小的孕產&育兒醫療專欄，幾乎孕期&新生兒所在意的Q&A都在上面找得到，可以說是媽媽的一顆定心丸啊！

而且，還有設置孕產討論&育兒分享區，讓媽媽們可以在上面問問題、吐苦水及彼此鼓勵得到支持💪🏼

最後，還有一個調皮的許願池，可以在許願池許願自己想要的東西，親友們就會接收到孕媽咪的願望，並且實現孕婦的願望😜也讓親友間保持互動，讓孕期增添許多樂趣❤

從孕期到產後，可以記錄孕哺育兒生活的點點滴滴，大家一起快來下載😁

另外，Baby mine app即將在8月上線一檔抽獎活動喔，趕快下載，不要錯過囉❤️

之前有人私訊我：「請問孕婦可以吃4+2R嗎？」

當然可以！而且非常的適合，其實不只是孕期的體重控制很輕鬆，最重要的，是寶寶一輩子的菌相是從媽媽懷孕就開始垂直給予成型，這種一人吃兩人健康的好事，非常希望孕期跟哺乳的媽媽能意識到重要性。

常常看到很多孩子三歲以後仍有過敏性鼻炎或異位性皮膚炎，其實在懷孕到三歲前都是長成 成年人菌相的關鍵期，這個時候給媽媽跟孩子健康的飲食介入，或媽媽的母奶給予生長好菌所需營養，都是讓孩子三歲後減少過敏性疾病最好的預防，三歲後老實說，吃益生菌的效果非常有限。

分享最近幾個產後媽媽的回饋，都是整個孕期增加體重在6-9kg左右，甚至是第一胎增重了17kg的媽咪，在第二胎運用了4+2R的孕期食譜後，整個孕程只增加7kg～（撒花）
之前有個學員是在減脂到體脂率24%的時候發現懷孕，結果她說：「教練（XD)，我想畢業🎓。」

我說沒問題，第一孕期懷孕前三個月寶寶自帶便當，都不用擔心，後來在懷孕8週左右體脂率20%畢業，可以挑戰全台體脂率最低孕婦了（？）而寶寶還是非常健康喔！

歡迎孕媽咪們在看到兩條線（XD)時私訊粉專，在上完線上課程後，私訊雲新粉專告訴我們您目前懷孕幾週，預產期是何時，我們會盡快為您安排就近診所或線上諮詢喔！

#孕期體重管理
#最美孕媽咪🤰
#寶寶的腸道菌相從懷孕開始建立
#圖為王醫師懷孕34週
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這個影片還沒看完我就噴淚，大家快來看看是我產後賀爾蒙作祟還是這真的太催淚😭

我記得去年疫情爆發開始跟小孩關在家，關到很崩潰覺得小孩好吵好煩我好需要一點自己的空間卻沒處逃，當時在粉絲團發了一個小抱怨文，提到快受不了整天吵吵鬧鬧的小孩了😢 結果出現了一則有點情緒的留言，大意是覺得自己要生小孩的有什麼好抱怨？自己生的孩子不應該很愛很愛嗎？為何要抱怨？ 當下雖然覺得自己只是小抒發一下防疫被關到瘋的心情，但後來經瞭解才知道，那位留言的是一位嘗試很多次卻無法成功懷孕的女孩😢 努力想要孩子卻一直沒有成功，看完了這個影片後我更能體會她的感受了，不是每個人都能理所當然的順利生出健康的寶寶， #每一個孩子對父母來說都是最珍貴的 ，每天跟孩子關在一起真的讓我常常忘記這一點（好吧，今天就心懷感恩的罵小孩吧🤣 （該罵的還是要罵，媽媽還是需要釋放一點情緒啦 ))

這個影片也讓我想起了第一胎剛發現懷上哥哥的時候，當下很錯愕、覺得我根本沒準備好當媽啊怎麼辦？但是又不可能因為沒準備好而不要這個小孩… 只好硬著頭皮上，發現懷孕的初期那幾週都一直懷疑自己到底要怎麼當媽，我會愛這個小孩嗎？我還有好多事情想做、好多地方想去，我真的準備好要被孩子綁住我的人生了嗎？

宇宙在此時給了我答案。

懷孕第六週時很想確認懷孕，但美國很多obgyn不收週數不足、尚未能照到寶寶心跳的孕婦，好不容易找到一間婦產科醫生願意幫我檢查，但她說現在照不到心跳無法確定寶寶穩不穩，想確定的話就驗血看看hcg指數吧！ 怕打針又有暈血症、曾因為抽血昏倒過的我，居然願意為了寶寶肯被插一針（後來整個孕期被插了n針），那是我第一次發現原來我也有母愛啊？這算母愛嗎？

而後一週回診，醫生看了驗血指數後，什麼檢查也沒做的直接宣告我即將流產，因為她看到hcg指數沒有上升反而下降了（這個賀爾蒙指數在懷孕時每週應該會翻倍上升），當時我以為我英文聽力太差，我才剛懷孕就說我要流產？醫生繼續面無表情的說明要我這幾天準備好大失血、失血後請去急診不要來診所，還告訴我孕初期流產很正常的。

事隔六年了，我到現在都還記得那些畫面，我行屍走肉般的不知怎麼回到家的，整天都在哭，也不想去上班了、三餐也不知道有沒有吃，我一直怪自己是不是心裡太多質疑，不想那麼早懷孕、沒準備好當媽、不想被孩子綁住人生，所以導致寶寶真的要離開我了？我雖然沒準備好要當媽媽，但是我更沒準備好要失去一個孩子！

結果過了兩天，我又接到婦產科醫生的電話，她語帶抱歉的跟我說，她把報告指數看反了，我的hcg指數是上升而不是下降的，說我下週可以回去照寶寶心跳了。天哪這根本是坐雲霄飛車！心裡雖然很氣醫生的不專業害我白流了好多淚，但更感激上天讓我經過這件事發現了自己的母愛 原來我已經準備好要當媽媽了！後來照到寶寶心跳的時候，我在診間淚流不止一把鼻涕一把眼淚的，覺得像小火車般強勁有力的寶寶心跳聲，是我這輩子聽過最美妙的聲音😭😭😭 這是好珍貴好珍貴的聲音！

經過這個烏龍事件後，我便開始小心翼翼的生活，我盡我所有的努力保護肚子裡的寶寶，不敢亂吃亂喝、不敢亂生氣，用的擦的都再三確認會不會傷害到肚子裡的寶寶，我想，這就是身為人母無條件愛孩子的心情❤️

謝謝這個感人的小影片觸動了我心中珍藏的這些回憶，各位和孩子們一起關在家快受不了的媽媽們，一起來看看這個影片，回想我們剛發現懷孕時的點點滴滴，這些初心都是我們從單身自由的女孩，勇敢蛻變為母親的證明💕

#今天就心懷感恩的罵小孩吧 ☺️😉
大家對這支影片有興趣，也可以去留言或觀看喔