真野老師下課了(>^ω^<)
今天早上
參加了由住在台灣的前寶塚花組男役
真野すがた老師的一堂線上瑜珈🧘♀️
10點的課程，我賴床到9:40才爬起來準備
原本以為視訊只有老師的畫面我就睡衣狀態準備上課
沒想到我們的畫面也要打開
趕緊衝回房間換了運動服😂😂😂
課程內容有
拉筋暖身、腹肌訓練、
綜合的肌力平衡（動作設計帶有芭蕾風格）
《——有假裝自己是生徒在上課的幻想🥰
強度比起之前在瑜珈教室上的輕許多
但訓練中還是有一個部分好累 心底不斷大喊～
「要結束了嗎？要結束了嗎？🤣」
and最後有一小段宝塚風ダンス♥️
不過時間有限
老師只教大家一起做最後結尾的部分
前半段的部分老師還特別套上帥帥的襯衫
示範給我們看呦~\(≧▽≦)/~
#全程日文上課大致都聽得懂
#不懂的地方看畫面也可以理解呦
#第一次在家做瑜珈挺好玩有另一種放鬆的感覺
#老師說下次要用寶塚的曲子超期待😍
#防疫期間多運動提升免疫力~\(≧▽≦)/~
～～課程資訊～～
（#元宝塚・#真野すがたの魅力bodyエクササイズ）
日程：2020年4月28日、5月5日、5月19日（火）約1時間
開始時間：＊台湾時間10:00am ＊日本時間11：00am
講座内容：毎回内容を変えてお届けします。
場所：Zoomが使える環境とヨガマット１枚分のスペース
参加費：無料
ご準備いただくもの：動きやすい服装、あればヨガマット、水分補給
お申込フォーム：https://ssl.form-mailer.jp/fms/6bc13d6a614817
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私のレッスンは
お子様がお家にいらしても
安心して受けられるように
始まったら皆さんのマイクはOFFにして頂き
基本私の声のみで進行します
また途中抜けたり戻ってきたりも自由なので
ご自分のペースで受講されて下さいグッド！
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