⚠️這篇拜託不要滑過去
你知道一個塑膠袋要五百年才會分解嗎?
我正視「再利用」跟「減塑」這件事,好像是在雙胞胎三歲正大量需要吸管那時。
當時因為找不到安全又夠可愛的重複使用吸管給他們喝港式煲湯,索性自己自創品牌,量產了幾批矽膠吸管,當時找了信賴的工廠製作,材料跟成品都認真送SGS認證。(文末來送這個好了)
這裡應該也有不少朋友當時有購入。(再次感謝)
為了研究材料,我開始深入認識塑膠對環境的影響。我們只是圖方便,但帶來的殘害遠遠大過實際需要。原來一個塑膠袋要500年才會分解!🙀🙀🙀
都說,留給下一代更美好的地球;但反過,我們是不是更應該留給地球更美好的下一代?!
家裡有不少環保議題的書籍,孩子們也跟著身體力行在日常生活。而這本 #地球需要你,是我認為圖文都很清楚好懂的,很適合親子共讀!裡面很多常識我也是第一次知道。
我看封面上有一張貼紙寫了符合108課綱,不很確定是否已納入台灣學校教材,但如果沒讀過,希望大家都買來看。(或者借閱更環保)
減少塑膠真的不難,很多人把它看成一個費事的行動,但只要開始做到以下三件事就是減塑的好開頭了:
1️⃣盡量支持裸包裝的超市,或盡量買沒有分成小包裝的品項。。
2️⃣購買蔬果時不要去抽那一整卷的小塑膠袋,我們家的作法是不怕碰撞的就直接丟到自己的大購物袋,怕碰撞的那些就用廢紙墊著,反正吃之前也是要洗。
3️⃣避免不了而產生出的塑膠袋,就想辦法再利用。裝狗屎貓砂,洗乾淨當美勞材料等等。
這些都是我們婆婆媽媽能輕易做到的。
想想,有看到這篇、也願意一起執行的人,不用多,20個好了,一人一天少十個塑膠袋,那這個地球一天就少200個塑膠袋了耶!
現在,我只要多用了一個塑膠袋,就會跟夜晚大吃鹹酥雞一樣充滿罪惡感。
「減塑,減速」,國語發音是一模一樣的,而這兩者可以達到的目的也相同,都是讓生活更美好,如此而已。
👋香港的朋友:博客來可送香港 https://reurl.cc/OqW8nr、或者直接到香港誠品購買。
🎁
我手邊還有一些先前做的矽膠吸管,部分是瑕疵品,例如接縫明顯,但完全不影響使用與安全程度,有需要也不介意的人,我願意寄給你們。(free)
方式:本篇底下留言「你家的減塑方式」,並且 "公開" 分享(這樣我才看得到),我會選出20位寄送(每人有四支)。港台都可,款式隨機。(往下滑有實品照)
答應我,今天少用三個塑膠袋好嗎?從你走進超市做起!
Greenpeace 綠色和平 - 香港網站
Greenpeace 綠色和平 (台灣網站)
對了,如果有認識的矽膠工廠也是可以介紹給我,我先前合作的工廠沒做了,所以我就沒做了哇哈哈哈哈哈!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅說書人Vocal,也在其Youtube影片中提到,這次真的很想讓大家都能跟我們一樣愛上花蓮和太魯閣,雖然能開車,但我多年來就是喜歡特別租個機車上山,才能更沉浸在壯麗的風景裡,看完喜歡的話請按讚留言分享喔! feat 我是小咖:https://www.youtube.com/user/angellaws0314 歌曲:綠島小夜曲 感謝大力幫助編...
第一家鹹酥雞和平 在 郝慧川 Facebook 的最佳解答
最近友人 J 迷上拳擊課,逼我做她的拳擊夥伴,因為她不想跟不知道是否有旅遊史的人互毆。
/
開始我蠻遲疑的,畢竟我是和平主義者以及害怕正面衝突,所以正面競賽型的運動一直都不是我的強項。但想到健身教練小瓜呆說,我最近應該進入減脂階段,做有氧運動是好的,而拳擊是個高強度的有氧運動,應該會有很大的助益。於是我答應了,小瓜呆教練若知道學生這麼懂事,應該會相當欣慰。
/
週五到了,J 發了訊息給我:「體驗課程人數好像滿了」「好,只好改吃飯了?」「真的只好這樣了。」
/
一如既往地,我第一個抵達餐廳,總是改不掉準時的習慣(笑(笑屁))。推開有點重的木門,走進台味很重的饞食坊,裝潢洋溢一種復古、辦桌、路邊攤氛圍。我一直很想來這裡看看,但前幾次都因為訂位已滿作罷。 J 說她還在和會計討論生意上的事情要我先點。
/
從頭到尾看了一眼,嗯,沒什麼適合減脂吃的,「我要不中不西酸辣雞翅、腐乳鹹酥雞、花椒麵、豬五花三味…」我微笑著闔上Menu,所謂的隨遇而安就是這麼一回事吧。
/
不久, J到了,她拉了椅子坐下,一如往常地臉上沒有歉意。她是個小生意人、企業家。和人合夥了一家飲料品牌,從去年開始就一直穩健地成長,在很多國家都開了分店,今年本來還有插旗紐約的計畫,「哎,現在因為疫情都要停擺了,很多店也都停工了。」但J性格挺樂觀的,打算在這段時間好好養身體、做近視雷射,她這份性格和我很像,隨遇而安。�/
「這是你們的花椒麵喔。」小姊姊將麵放在我們的鼻下約53公分處,湊近點聞,花椒油的香氣非常誘人,刀削麵的麵體 Q彈,醬汁吸附地很均勻,入口很快可以感受到麻辣的體感,裡頭有個酸味,剛好平衡了辣味。J對辣的耐度比較低,把筷子轉向腐乳鹹酥雞,我繼續吃著麵條。
/
「幹嘛好好的要去做雷射?」「我最近在看李屍朝鮮。」「蛤,所以呢?」「加上最近的疫情,你不覺得有生之年我們可能會目睹喪屍出現嗎?」「好像有可能,但是跟你雷射的關聯是?」
/
「到時候要逃命的時候我連喪屍和人都分不清楚不是很危險嗎?逃命時萬一眼鏡掉了怎麼辦?還有如果末日要搶物資,我還要去搶購隱形眼鏡藥水和隱形眼鏡像話嗎?」「很有道理,那真的要趕快做。」
/
我邊聽邊咬著腐乳鹹酥雞,外酥內嫩,雞肉多汁,腐乳味道不重,是個很安全的選項。看了旁邊的酸辣雞翅我挺有興趣的,依照菜單所說,老闆本來想做的是水牛城辣雞翅,但誤打誤撞做成現在這個口味。我個人挺喜歡的,老闆把竹籤直插入翅體,讓整根雞翅直立,可以直接拿在手上吃不髒手,也照顧到了當前的衛生顧慮。
/�「誒,我們會不會點太多?」J問。她把筷子移向鹽味、桔醬、青醬組成的豬五花拼盤,桔醬的味道很有趣,身為客家子弟的我吃起來很熟悉,小時候奶奶也都會拿它佐川燙過的豬肉。
/
很快地,下一組客人已經在外面候位了,我們剛剛好吃光,「我們好像都沒點到大家推薦的菜耶?」那倒沒什麼關係,反正遺憾是為了下一次的重逢。
/
我和J站在門外,睜著飽後朦朧的雙眼,時間晚上九點五分。「要去哪?」「不知道耶,按摩?」「誒?可以喔。」
/
-完
/
地址:台北市大安區信義路四段30巷58號�電話:02 2755 5859�營業時間:18:00-2:00
/�#郝慧川的吃飯地圖
@ 饞食坊
第一家鹹酥雞和平 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳解答
#在天秤的一端是鹹酥雞和波霸奶茶
#職場紓壓系列
文/馬度芸
在台灣人面對壓力的策略中,美食,大概可以名列非正式調查第一名。
若在工作壓力、人際壓力甚至漸漸步入中年的生理壓力交雜下,美食可以說是最容易得到暫時滿足,又不必練習或是努力即可完成的紓壓方式之一,藉由簡單慾望的滿足安慰自己承受過重的身心。
但是,加班回家後在夜市買的一包香噴噴鹹酥雞和冰涼涼波霸奶茶,卻可以同時帶來愉悅與罪惡感,配著無聊的電視節目或是網路下載電影,故意麻痺罪惡的享受在這直接又快速的愉悅中,即時壓力紓解,為無力又必須有力的生活帶來一絲溫暖的慰藉;但第二天早晨醒來站在體重機上的壓力,卻又如海浪般襲來。朋友坦誠相告每晚下班後的掙扎,她目前的折衷辦法是盡量找人一起分享,一次鹹酥雞半包,可能是愉悅與罪惡的平衡點,但不是每次都找得到人一起分食。
朋友問我,這該怎麼辦呢?需要改掉這種紓壓習慣嗎?
我反問她,對妳來說體重增加的壓力和平時工作結束後需要自我補償的心情,若擺在天秤的兩端,到底熟輕孰重?
這是一個很難回答的問題,每個人都會有不同的答案。朋友想了很久,又與我反反覆覆的一邊吃著鹹酥雞一邊笑鬧著輪留量體重,最後她的決定是跟攤販老闆商量每次只賣她半包(但稍微貴些),且請室友幫忙提醒若買鹹酥雞就不買波霸奶茶,若買波霸奶茶就不買鹹酥雞,除非有特殊慶祝理由。若是自己毅力不足或說食物所帶來的精神愉悅實在大到難以拒絕,這是運用「外控法」協助自己減低對自我評價的傷害,運用外部資源幫助自己抑制部分慾望。
但是主角若不在意體重與健康,主動選擇繼續享受美食,沉溺在油滋滋甜膩膩的生命塘水中直至微笑著被淹沒,也是一種生命的選擇,應該予以尊重。要改變或是調整,必須是基於自己的意願,然後別人只能是出力拉一把。
另外,也得尋找短期較好的替代方案。她發現玉米片沾莎莎醬是個不錯的選擇,可以偶爾以此代替鹹酥雞,熱量稍低,口感酥脆不會太差,而在製作莎莎醬時隨著空氣中爆出的辣椒洋蔥香刺激嗅覺,也能延長滿足那等待中的食慾與療癒。
另外,還得有長遠的體質累積投資計畫。她的作法是增加運動量,特別是想吃鹹酥雞時就走路去夜市買,這樣一來運動既不會太枯燥艱難又可帶著美好的期待,間接養成鍛練腿力與體力的習慣,你說這樣運動消耗的熱量不就一下子就全被鹹酥雞補回來了嗎?是沒錯,但跟原本的生活習慣相比,豈不是多出了運動這個項目嗎?為什麼要跟完美相比呢?
在這個執行度高的生活改造計畫中,我最後再三叮嚀的是「請保持彈性」,萬一有一天同時吃了一大包鹹酥雞配波霸奶茶也沒關係,明天恢復計劃即可,這樣的彈性應列為可以容許的意外,現代人各方面壓力已經過大,#平衡要比完美更重要。
運用「#外控法」協助自己減低對自我評價的傷害、尋找短期較好的替代方案、實施長遠的累積投資計畫,並且 #永遠記得保持彈性。
面對減肥如此,面對各種上癮症如此,面對工作如此,其實面對人生亦可如此。
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