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795究極鍋物為鼎盛十里旗下新品牌
7-七道盛宴 9-究極境界 5-舞出浪漫的食物戀
販售各國最高等級和牛及新鮮漁獲
打造質感與品味兼具的鍋物逸品
可以說是新竹目前最奢華等級的火鍋
中午時段另有推出商業午餐
目前為試營運期間，無需加收服務費
正式開幕日期會於官網第一時間公吿
詳細圖文：https://reurl.cc/6ynEA6
// 795究極鍋物
⏰平日11:30-14:00/17:00-22:00 假日 11:00-23:00
🏠新竹縣竹北市成功二街29號(近竹北運動中心)
恬恬老師ZUMBA® 5、6月份培訓出來囉～
🔸️B1課程(歡迎新朋友和想復訓再加深基本功的大家)
5/1 新竹。竹北運動中心
5/23 宜蘭。K&B 舞蹈世界
6/6 新北。三重GOODFiT Studio
🔹️R3 課程。只要有ZIN資格都可以加入喔(不用先上過R2也可)
5/2 新竹。竹北運動中心
5/24 宜蘭。K&B 舞蹈世界
報名搜尋
TWI 台灣全人新創
Zumba Fitness in Taiwan
#zumba #zumbafitness #zumbatw #zumbataiwan #taiwanwellnessinnovation #zumbawear #zes #zes_tientien #zestientien #tientien #zeslife
2020.03.07
台灣 R3 培訓首場在新北 🙌🙌
原諒我拖太久才發😅
希望R3能帶給大家新的熱情，激發創新及增添課程精彩
還沒跟上R3的捧油
5/2 新竹-竹北運動中心
5/24 宜蘭-K&B舞蹈教室
歡迎到@zumbatw 報名參加喔 ❤
@zincommunity_taiwan
#r3training #rhythm3 #Rhythms3 #R3 #tientien #zes_tientien #zestientien #zeslife #zes #Taiwan #zumbatw #zumbataiwan #taiwanwellnessinnovation #zumbawear #zumbafitness #zin #zumbatw @ 三重運動中心
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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#球給彭尊 #打球環島 #台南高雄
這次終於來到南臺灣！台南體育場強碰五月天！跟傳說中的高雄技擊館
新竹 3/23 竹北國民運動中心
苗栗 3/24 竹南運動公園
台中 3/25 豐樂籃球場
彰化 3/26 彰化體育場
雲林 3/27 斗六棒球場
嘉義 3/28 嘉義大學新民校區
台南 3/29 台南體育場
高雄 3/30 技擊館
屏東 3/31 廣興公園
南投 4/1 草屯風雨球場
■ Instagram ➔ https://www.instagram.com/rydercic/...
■ Facebook ➔ https://www.facebook.com/RYDER70536...
⟡ 工作邀約請來信 ➔ ryder70536@hotmail.com
#球給彭尊 #打球環島 #雲林嘉義
這次環島最熱情絕對是嘉義！
新竹 3/23 竹北國民運動中心
苗栗 3/24 竹南運動公園
台中 3/25 豐樂籃球場
彰化 3/26 彰化體育場
雲林 3/27 斗六棒球場
嘉義 3/28 嘉義大學新民校區
台南 3/29 台南體育場
高雄 3/30 技擊館
屏東 3/31 廣興公園
南投 4/1 草屯風雨球場
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⟡ 工作邀約請來信 ➔ ryder70536@hotmail.com
【竹北國民運動中心泳池介紹】全竹北唯一一座標準泳池！世大運水球比賽場地、電影【聽說】拍攝場景 ... ... <看更多>
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竹北 國民運動中心歡迎您新竹縣竹北市莊敬南路18號, Zhubei, Hsinchu, Taiwan 302. ... <看更多>