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各位藝文好朋友們看過來！
板橋435藝文特區 除了是孩子們的遊樂場，也是讓藝術好朋友們實現藝術夢想的基地！#新北板橋 435藝術家工作室 第4期進駐計畫登場， 新北市文化局 打造藝術聚落，讓青年藝術家們有更多創作、交流的空間，在裡面可以放心地進行藝術創作，今年首度開放不限國籍申請，吸引很多國外藝術家投件進駐。
有旅居歐洲十年的藝術家，把曾經在荷蘭舉辦的 #人體解剖拼貼工作坊 帶進板橋，再用藝術的角度切入解剖學、醫學，震撼觀眾視覺，更打破大家對生死議題的恐懼。
立體書設計藝術家和花東原住民部落合作，用當地部落文化為主題，開設村民教學與製作可自行組裝的DIY立體書，推廣部落文化，目前也正推出暑期立體書課程。
還有 #文創產品設計、#塗鴉藝術 及 關心環境議題和族群文化傳承的藝術家，風格相當多元，市府會持續拓展新北市藝術領域讓 #新北市 成為藝術家們發展夢想的基地。
你對popup有興趣嗎？
那就快來停停看看，#半隻羊立體實驗室 要帶給大家什麼樣的課程呢？
立體書課程「從平面轉成立體」 #填問卷抽線上課 ► ps.yottau.net/PNRPV
最後一天！把握抽免費線上課程機會！
你是⋯⋯
👤畢展想做立體書的大學生？
👤想把代表作弄成立體作品集的應屆生？
還是⋯⋯
👤想把經典畫面用立體書呈現的插畫家？
👤想用立體書說故事的繪本繪者？
👤單純想出立體本本(?)的繪師
或是⋯⋯
👤想接立體書商業案的設計師？
👤想借立體書做企劃案的行銷人？
👤想要微量生產立體書的創作者
其實你根本是⋯⋯
👤隱藏在民間的立體書愛好者
👤擁有手工藝魂的行動派
不論你的腦海中醞釀什麼奇巧的點子，
只差這一步就能將它實現：
✅學會基礎結構 + ✅把握結構變形的概念
這次線上課程規劃重要的一環，
就是想幫你把平面的畫面or設計圖，
轉化為立體的紙造型，
👉並且可以收合成一本書帶著走💼
你還想從課程裡學到什麼呢？在問卷內告訴我們吧！
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＃半隻羊立體書實驗室
＃YOTTA - 你最專業的學習夥伴
＃立體書線上課程
紙享學做 pop up 娃娃屋
《我在好學校要開課囉》
好拉我知道昨天晚上『東方快車謀殺案』的電影預告出來了，然後明明是半夜時刻我就收到好多朋友tag我，不過你們都太慢了，我去年年初就有在follow這部電影，我也很期待呀，也希望電影公司可以看到我的立體書呀（算了這是奢望），反正我再想辦法了。
但是這次不是要跟大家說電影的事情拉，這次要跟大家宣佈我在好學校要開立體書課程囉！！！其實好學校的編輯們在去年四月就陸續找我開課，我沒有教過美術，本來也是半推半就，不過對他們教學平台的理念很感興趣，也覺得這是個會幫助到很多人的平台，不過去年還處在全職狀態的我實在是太忙太忙了，後來就是一直拖拖拖這樣～～但這段時間我也不是沒有想過這件事情，關於教學我到底能教給大家什麼？
後來，因為開始有一些人在我粉絲團私訊關於立體書教學的事情，但是因為我覺得要是沒有給一個系統的概念，很難一言以蔽之，所以我就開始想說好像可以開一堂課教大家怎麼做立體書。剛好我之前自己有實驗製作一個娃娃屋結構的立體書，可以拿來做範例教材，所以就決定以這個為主題當作我在好學校的第一堂課。
然後，很巧的是，也是在去年年底的時候，實踐大學的老師邀請我去上兩堂設計工作坊，我就把我剛好在構思的這個立體書教學先以實體教學的方式教了一次，實踐的同學們都很有創意，也很願意嘗試不同的思考模式。不過，因為這次在好學校教學，面對的不是設計系的學生，是一般可能已經很久沒碰過美術的人，或者本身不是設計相關科系的人，所以在好學校的課程是有再多一些詳細的步驟，我會先從介紹立體書開始，然後從基本的立體結構讓同學建立概念，再到最後做出一本屬於自己的娃娃屋式的立體書。
說了很多，總之對製作立體書有興趣的朋友粉絲們，都歡迎你們來上課喔！！現在募資期間有優惠價格，快來上課吧～～
＃立體繪本手工書 ＃娃娃屋立體書 ＃立體書 ＃好學校
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很多女生花了很多時間在練臀，不知道為什麼臀型好像離完美總是還差一點點！但...妳真的了解妳的屁股嗎？其實臀部有3塊肌肉 臀大肌、臀中肌、臀小肌，而且每一塊都會影響到妳的臀型，練錯可就糟糕啦😭
所以今天我就要來分享練臀前必學的知識，到底臀肌要怎麼練才可以打造出完美的立體蜜桃臀，還有臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣！
【重點】
0:00 本集預告＋快樂Q&A時間
0:36 開場
1:39 臀大肌介紹－微笑線的關鍵
2:51 臀中肌介紹－3D翹臀的關鍵
3:18 臀小肌介紹－完美蜜桃臀的最後拼圖
3:43 測看看妳的臀中肌夠不夠
4:15 為什麼要漸進性超負荷＋彈力帶翹臀圈
5:09 訓練下臀推薦動作
5:54 訓練上臀推薦動作
7:24 訓練全臀推薦動作
8:07 臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣
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00:00 開場
01:08 擺設靜物
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※ 引述《fodwder4 (甜甜)》之銘言：
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上次看到網友分享這個就有點心動，因為媽媽我自己也很喜歡立體書
剛剛確定小孩都想去我也幫他報名了，發現有送一個限量的提袋
之前看網友分享的時候還沒看到，有去粉專問一下是另外送的
當天跟立體書材料包一起領取
如果有興趣的爸爸媽媽可以帶小朋友一起去
然後一個大人配一個小孩，因為有手作的部分還是需要大人幫忙
如果家裡兩個孩子就兩個大人一起陪同
本來想說我自己一打二應該可以
但被粉專小編勸退XDD
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