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#荔枝
據《本草綱目》記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等功效，較適於產後血虛的婦女及體弱多病者食用。而荔枝屬於溫性食物，多吃易 “上火”， 虛火旺者應謹慎食用。雖然荔枝有保健功效，但也不能多吃，否則很可能會患上「荔枝病」，實際上就是低血糖現象。由於荔枝富含果糖，需靠肝臟的轉化酶，轉化成葡萄糖才能被身體利用，若一下吃太多荔枝，轉化酶來不及作用，血糖會突然升高，這時身體為達平衡，胰島素會過度釋放使血糖下降。另外，為了使體內的血糖值恢復正常，腎上腺素就會上昇。這兩種激素的作用會使人產生頭暈、頭痛、出汗、無力、噁心、冒冷汗、臉色蒼白、呼吸不規律等現象。荔枝不宜多食，尤其更要限制兒童吃荔枝，因為兒童體內的轉化酶本來就少。此外，有肝炎的患者也應節制食用。
香水荔枝😂怎麼可以這麼好吃😂
這#荔枝👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
對生活的期待，讓我們把日子過成想要的樣子；你的眼界，決定你的全世界💪
#儀式感
#過生活
#自給自足
#美味
＝＝下半有繁中華語版＝＝
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（１）https://bit.ly/2TkbVhF
幸好，我嘅朋友都非常通情達理，聚會嗰時佢哋見到妃歡同佢手上閃到令人無法忽視嘅鑽石戒指。
朋友們可能以為我同老婆分咗手，都好識趣咁無過問。
『無法忽視』係女人用作宣示主權嘅方式，就好似狗喺燈柱撒尿一樣，所以我當年先可以靠隻戒指求婚成功。
好多時候，男人買名牌手錶，因為怕刮花留到重要場合先戴。女人嘅名牌手袋或戒指，就算返工或日常朋友聚會都一定會戴，為咗向同事同朋友炫耀，其他人睇唔睇到比實用與否更加重要。
而男人用作炫耀嘅工具，就係女人。
我當然無同任何人講過，喺我眼中女人係用完即棄嘅工具。
我同一班朋友租咗間Party room打算通宵慶祝。係邊個嘅生日呢，我都唔太清楚。叫返嚟嘅嘢食掃清光之後，大家就開始飲各自帶嚟嘅酒，朋友們同妃歡傾得慶高采烈。無乜怨言，又容易融入氣氛，一向都係佢嘅優點。
我坐埋一邊，點咗支雪茄，搭配住唔知邊個帶嚟嘅威士忌。
輕啜一口雪茄，將煙含喺口腔入面，雪茄同香煙唔同，唔吸入肺部先係重點。將煙吐出嚟之後，最好就係飲返啖麥芽威士忌。
可能太耐無享受，我有啲頭暈「煙醉」，思緒同眼前嘅燈光一樣變得模糊，將我帶到同老婆離婚嗰個晚上。
為咗咩事而鬧交呢？好似係洗衣桶隻襪反轉咗，定係穿住出街嘅衫上床瞓…
女人總係為咗小事而大吵大鬧，可能我當晚都飲咗少少酒，嗰刻我突然間好想同佢離婚，於是不假思索就將呢個想法脫口而出。
佢問我點解。
有乜點解？飲醉咗啩，男人做錯事就會話係飲醉酒㗎啦。
「我外面有女人，已經好耐嘅事，係識妳之前…」我希望直接咁講可以盡快完結呢件事，我唔喜歡拖泥帶水。
可能佢係呢個世上唯一一個，令我可以將心底話暢所欲言嘅女人。但如果畀我再嚟多次，我應該會選擇溫和少少嘅方法。
男人面對女人，或多或少總會有啲難言之隱，如果唔係佢又會抱怨你變咗。
我完全估唔到到接下來會發生嘅事，佢歇斯底里咁向我尖叫，成個小朋友發脾氣咁亂丟嘢，好似誓要將眼前嘅一切都摧毀，等呢個世界只剩返我同她，我就伋遠逃唔出佢魔爪。
「呢支酒我很難先搵到，唔好丟爛啊！」我又衝口而出喇。
老婆來不及反應，酒瓶迸裂成碎片喺地上散落滿地，成個客廳都彌漫住酒精嘅香氣。
我估唔到，我會因為飲咗廉價嘅啤酒提出離婚。
又為咗一支貴價嘅酒而動殺機。
老婆似乎知道自己做得過分咗，恢復返冷靜，成個人軟攤喺梳化上大喊。女人以為眼淚可以解決一切問題。
「無事，等我執啦。」我走入浴室拎拖把，踎低好小心咁將玻璃碎執起，幫我嘅酒默哀，如果無人喺屋企，我肯定會趴喺地下好似狗咁舔地板。
順便，都幫我老婆默哀…
當我回過神來，朋友們已經飲到醉晒，嘖，仲講咩通宵慶祝。我扶住半醉嘅妃歡，由於我唔記得咗係邊個嘅生日，所以只係大聲講咗句：「喂！生日快樂，你哋玩得開心啲。」就同佢離開坐的士返屋企。
嗰晚，我發咗個惡夢。
我被自己嘅慘叫聲嚇醒，我坐起身用手抹一下塊臉，先發現全身都出緊冷汗。
「點啊？沒事嘛？」妃歡都被我嚇醒埋。
「無事，可能飲多咗…」
我當然無話佢知，但我感覺到，我老婆返咗嚟。
我行出睡房，客廳嘅窗打開咗，窗簾隨晚風飄揚。佢果然返咗嚟…
佢係點樣識路返嚟嘅呢？明明嗰晚…我已經將佢棄置咗喺郊外深山。
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（注意：是廣東話版）
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＊＊繁中華語版＊＊
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幸好，我的朋友都很通情達理，聚會時他們看到妃歡以及她手上的閃爍得令人沒法忽視的鑽石戒指。
朋友們可能以為我跟老婆分手，識趣地沒有多問。
『沒法忽視』是女人用作宣示主權的方式，像狗在燈柱撒尿一樣，所以我當年才會靠著戒指求婚成功。
很多時候，男人買名牌手錶，因為怕刮花留到重要場合才戴。女人的名牌手袋或戒指，上班或日常朋友聚會才一定會戴，為了向同事和朋友炫耀，別人看得見比實用與否更重要。
而男人用作炫耀的工具，就是女人。
我當然沒有告訴過任何人，在我眼中女人是用完即棄的工具。
我跟朋友租了一個包廂，打算通宵慶祝。好像是誰的生日，我也不太清楚。把叫來的食物掃清光，大家開始喝著各自帶來的酒，朋友們跟妃歡聊得慶高采烈。妃歡這個人，沒有怨言，很容易融入氣氛，是她的優點。
我坐在一旁，點了根雪茄，搭配著不知是誰帶來的威士忌。
輕啜一口雪茄，將煙含在口腔裏，雪茄跟香煙不一樣，不吸進肺部是重點。把煙吐出來之後，最好喝一口麥芽威士忌。
太久沒享受了，有點眩暈煙醉，思緒跟眼前的燈光一樣變得模糊，將我帶到跟老婆離婚的那個晚上。
為了什麼事而吵架呢？好像是丟進洗衣桶的襪子反轉了，還是穿著出街的衣服上床睡覺…
女人總是為小事而大吵大鬧，不知怎的，當晚我也有喝酒，腦海突然冒出離婚的想法，不假思索便將這想法脫口而出。
她問我原因。
有什麼好解釋，喝醉了吧？男人總是喝醉然後做錯事。
「我外面有女人，已經很久了，比認識妳還要久。」我希望這樣說，可以盡快完結這件事，我不喜歡拖泥帶水。
也許她是這世上唯一一個，令我可以把心裏的話暢所欲言的女人。但如果讓我再來一次，我應該會選擇溫和一點的方法。
男人面對女人，不多不少總會有些難言之隱，不然她會抱怨你變了。
我完全沒料到接下來發生的事，她歇斯底里地向我嘶叫，像小孩鬧脾氣般亂丟東西，彷彿要將眼前的一切摧毀，好讓這世界只剩下我和她，我再也逃不掉。
「這支酒我很難才找到，別摔爛啊！」我又衝口而出了。
老婆來不及反應，酒瓶迸裂成碎片在地上散落滿地，整個客廳都彌漫著酒精的香氣。
我沒想到，我會因為喝了廉價的啤酒提出離婚。
又為了一支貴價的酒而動了殺機。
老婆似乎知道自己做得太過分了，驟然恢復冷靜，整個人軟攤在梳化上大哭。女人以為眼淚可以解決一切問題。
「沒事，我來收拾吧。」我從浴室拿出拖把，蹲下來小心地將玻璃碎拾起來，替我的酒默哀，要是沒人在家，我肯定會趴在地上像狗一樣舔地板。
也順便替我老婆默哀…
當我回過神來，朋友們已經喝得爛醉，嘖，還說什麼通宵慶祝。我扶著半醉的妃歡，由於我忘了是誰的生日，所以只大聲說了一句：「生日快樂，你們玩得開心一點。」便跟她離開坐計程車回家。
那晚，我做了一個惡夢。
我被自己的慘叫聲驚醒過來，我坐起來用手抹一下臉，才發現全身都在冒冷汗。
「怎麼了？沒事吧？」妃歡也被我弄醒了。
「沒事，也許喝太多了…」
我當然沒告訴她，但我感覺到，我老婆回來了。
我步出睡房，客廳的窗敞開了，窗簾在隨著晚風飄揚。她果然回來了…
她是怎樣懂得路回來的呢？明明那晚我已經將她棄置在郊外的深山了。
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*長文慎入
入行28年來第一次讓我失了分寸！
我不知道為什麼會這樣？
原本已經定妝，用了一星期的時間做好了功課，背完了所有對白，做了Covid檢測，拿了miti，以為可以安心又開心的去開工…
誰知道計劃真的趕不上變化！
就在我們12號開鏡的第一天，凌晨四點起來，突然感覺天旋地轉，頭暈得連站也站不穩…這次夠力了，我怎麼開車去拍攝啊？而且是一連幾天得開通宵的時候…
心想再睡一會應該沒事，醒來後結果還是一樣，甚至還嘔吐冒冷汗…
心中有點怨恨自己怎麼在這個時候生病？這樣會連累到劇組，帶給大家麻煩，整個拍攝期都已經安排好了，卻因為我一個人而亂了拍攝…
在不知所措下聯絡了監製Jason要求更換演員，還好一切順利…
而我，卻內疚得哭了！
其實這兩個多月身體已經逐漸康復得很好，卻沒想到突如其來的不懂什麼狀況，搞得我臨時不能開工，所以，我真的會納悶身體旳不適耽誤了我的工作，更耽誤了劇組的拍攝時間！
誠心在此向「媽媽咪啊」劇組道歉，感恩有你們的體諒🙇
看到這個po的家人和朋友們，不要擔心，我今天已經沒事了🙏
#頭痛不是病痛起來要人命
🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經，但看似對症下藥的處方💊，搞了一兩個禮拜，我依然除了躺著沒事之外，其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈，沒半點好轉的跡象😭，直到我去找了神醫......
🤢卡爾：「醫生我真的很不舒服...」
👨⚕神醫：「（把脈）你這是風寒啊！所以畏寒冒冷汗，這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛！」
話說完隨即來個三點放血🩸，說也奇怪，前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現，這一秒卻突然緩解，接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸，我彷彿看見了一道救贖的光芒☄～
🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病，痛起來要人命！宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病，都是真的！」
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#風寒不是感冒
#但我寧可我只是感冒
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心臟病有哪些徵兆呢？心臟病發生之前常見的徵兆包括了所謂的胸悶、胸痛、呼吸困難或心悸等等現象，這些大家都是為人所熟知的徵兆；所以比較不會被誤診或是錯失救治的良機。但一些徵兆就會被誤判，例如頭暈、噁心、嘔吐甚至肚子痛、肩頸痠痛等等；這些徵兆可能跟心臟疾病是有關係的。
大部分的心臟急症中，最常見就是心肌梗塞，那心肌梗塞可能會造成一些不典型的症狀。像是上腹痛，結果它是下壁的心肌梗塞，也有病人是以頭暈、心律不整來表現或類似噁心嘔吐、冒冷汗的現象。這種症狀其實它可能不是那麼典型，但可能會有立即的生命的危險。還有一些像恍神的現象，或是突然有點失去意識，這常常會是一些致命性心臟疾病它初期的症狀。
此外，水腫或者是覺得很累、虛弱，也有可能是跟心臟病相關，心臟病其實非常廣泛，從心肌梗塞、冠狀動脈疾病、心律不整、心肌病變甚至最後末期到心衰竭。一般而言，所有的心臟疾病到最後就是走向心衰竭，就是心臟沒有力氣了；此時會全身無力，身體上的所有器官會缺氧缺血，心臟衰竭最容易表現的臨床症狀就是全身無力、全身水腫、夜間會突然喘、沒有辦法平躺等等，都是一些末期的心臟疾病的表現的徵兆。
而失眠焦慮或者是有一點像流感也可能跟心臟病有關係，心臟疾病會被錯失或是誤診，大概就是以非緊急的症狀來表現，開始會覺得它是一個精神病，但卻可能真的是心臟疾病。所以失眠、焦慮、流感症狀、肌肉痠痛等等，全身不對勁不太舒，有些時候心臟疾病的可能性還是要考慮在內。
心臟疾病最好的治療方式就是預防勝於治療，有些心臟疾病很好治療，像心肌梗塞，但像心衰竭就沒有辦法治療。有些疾病不好治療也不好發現，一旦需要治療還是要找專業的心臟科醫師，幫你擬定病史，做一些初步的身體檢查、影像的檢查甚至侵入性的檢查。精確的心臟病的診斷才有辦法得到最好的一個治療。心臟疾病的成因還是跟三高、不良的飲食習慣、不運動或者是抽菸喝酒等等，這些都容易產生心臟疾病。改善這些問題，就是很好的預防心臟疾病措施。
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