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[ 2021.09.14 / 5y0m6d ]
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最近很迷超級瑪莉歐的mori連做夢都會夢到。昨天和先生正準備入睡，一旁的mori開始說夢話，說的內容像是超級瑪莉歐電動裡會遇到的機關之類的。而我在旁邊問她：「怎麼了？」，她邊睡還邊回答：「沒事啦！」。
真想跟做夢的她一直對話下去，但如果真的突然醒來我就笑不出來了😂。所以還是快點睡覺比較實在。😆
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https://youtu.be/GblWSnr0-N4
「我的願望，就是一直陪著你！」
以柴犬阿奇的角度輕輕唱出一首毛茸茸的陪伴，陪你一起笑、一起面對排山倒海而來的負面狀態，絕對不會讓你自己一個。
跟安妮和家人一起躺在沙發上、散步吹風、吃點心......，這些平常小事，只要在一起，阿奇都覺得是最幸福的時光，都是阿奇最單純的願望。
＊善待生命，終養不棄養
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☼YouTube https://www.youtube.com/user/hereannisings
詞 Lyricist：洪安妮 Anni
曲 Composer：洪安妮 Anni
我的願望 就是陪在你身旁
看你有好事發生 就會 笑得很大聲
每天都賴床 喜歡躺在沙發
我跟你一起躺
什麼都不要想 就可以順利睡著還說夢話
傍晚太陽 慢慢沈到山下
我們出去散步 微風很涼
草比花香 我聞到雨季正在路上
剛好可以洗掉最近這座城市的憂傷
我的願望 就是陪在你身旁
如果有壞事發生 不會 讓你自己憋著
一起想辦法 一起對付壞人
不會讓你一個
獨自面對排山倒海而來的負面狀態
月亮升起 掛起滿天星星
我們去陽台看 夜景很美麗
靈感突然找你 哼了一段旋律
你寫了些東西
裡面有我和你 還有我最喜歡的點心
我的願望 就是跟你在一起
不管 什麼時候 不管 你在哪裡
一起頭髮變白 走路搖搖晃晃
都陪你
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Music Credit
製作人 Producer：吳奕宏 Wu Yi Hung 、洪安妮 Anni Hung
編曲 Arrangement：吳奕宏 Wu Yi Hung
木吉他 Acoustic Guitar：吳奕宏 Wu Yi Hung
弦樂編曲/演奏 Strings Arrangment/Playing：盧思蒨 Szu-Chien Lu
弦樂錄音Strings Recording：李詠恩 Joshua Lee
人聲編輯 Vocal Editing：吳奕宏 Wu Yi Hung
錄音師 Recording Engineer：吳奕宏 Wu Yi Hung
錄音室 Recording Studio：Playroom
混音師 Mixing Engineer：吳奕宏 Wu Yi Hung
母帶工程師 Mastering Engineer：吳奕宏 Wu Yi Hung
Video Credit
動畫 Animation： emi & the veggies
手寫字 Hand Writing：周書辰 Shuchen Chou
About Emi 動畫師
Emi 出生於香港，現居住及活躍於英國倫敦任插畫師。
碩士畢業於倫敦中央聖馬丁學院舞台設計系，藉舞台劇創作而鑽研影像投影，進而自學並以數位繪圖和動畫爲主要創作媒介。
Emi 現以製作Instagram和Facebook廣告插畫和動畫為主。客戶包括美國時尚品牌、有機美容產品及食品公司等。喜歡以小清新風格和馬卡龍色系爲創作基調；其作品將收錄於合集內，預計2021年11月於日本推出。
Website: emiandtheveggies.com
Instagram：@emiandveggies
#久違的閒聊
韓國的氣候變暖了，很幸運在這時候有個出差的機會，去了全州跟完州！因為行程非常緊湊，所以沒有時間好好感受風景的美，倒是過程中有很多難忘的事情，以下流水帳分享😂
- 全州的拌飯真的巨好吃，問了全州市廳的負責主管，對方表示所有食材原產地都是全州，因為是原產地，相當新鮮，不管如何都會比其他地區好吃！我自己覺得野菜的部分原本特別嫩、然後適當炒過之後，用稍許鹽巴調味，醬料跟飯也都非常搭，不只是單純的辣椒醬～吼，想到就想再吃一次！
- 全州的韓屋！我們這次住在韓屋村內的韓屋旅館，韓屋特有的木頭香真的超助眠！每一次住在韓屋就會覺得很放鬆，比起酒店，我更更愛韓屋！
- 乘上！但昨晚我同事一直說夢話！！！半夜突然大喊「歐媽！！！」然後很像通電話那樣一直在講話，我被嚇醒很多次🥲🥲🥲🥲🥲🥲 覺得好好笑又好可怕哈哈哈哈，早上差點起不來精神分裂
- BTS在完州的拍攝景點真的太美，難怪阿米們千辛萬苦也要去拍同款照，之後我會寫文跟大家分享唷❤️
因為疫情的關係大家來不了、我也回不去，真的太太太悶了！但趁我還在這裡的時候，會儘量跟大家分享一些這兒的生活，之後開放，一定要玩爆啊啊啊啊啊
【做夢】十個你最常發的夢：夢遊症和說夢話
十個你最常發的夢：https://www.youtube.com/watch?v=OHJXMQQoYKI
十個你最常發的夢QnA，清醒夢：https://www.youtube.com/watch?v=HYTuAjD4EYE&t=12s
【做夢】人為什麼會發夢：https://www.youtube.com/watch?v=UTpdCziyvHQ
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy
在做了十個最常發的夢和清醒夢的影片之後，有觀眾就留言說不如你做關於夢遊症的影片吧。我那時就非常想做這個主題。剛剛從上海和新加坡的旅程回到馬來西亞。現在就為你們帶上十大你最常發的夢之夢遊症和說夢話。如果你還沒看過我之前的那兩個影片，記得按左上角的那個I去先看了吧。
好！我們開始吧！
夢遊症，又稱之為Sleep walking，它是一種睡眠障礙，症狀為人在睡眠中，或是半醒中在居所行走，甚至有些會出去外面或做一些危險的事，例如殺人！沒錯！你沒有聽錯，在1846年一名美國人，叫Albert Tirell在夢遊中殺了自己的情人，和另外一個case是1999年在Arizona州有個叫Scott Falater的男人，插了他妻子44刀，但到最後兩個都無罪釋放。由於被控方可以證明他是處於無意識狀態或是神誌不清之下殺了人，應此法院才會判被告無罪釋放。單單在美國已經有過66宗因夢遊而殺人的案件，應此不能忽略夢遊症的嚴重性。
我本身曾經試過一次夢遊，我記得我明明在我自己的床上睡覺，第二天早上我是在另外一個房間的床上，而且我是頭往外，我是一點記憶都沒有，甚至連夢也沒有發，但是就是那一次而已。過後就沒有發生過了。
那究竟是什麼原因會令到一個人夢遊呢？有心理學者指出，有可能是因為遺傳，大部分患者會是兒童，但是也會有少數成年人，有些是因為睡眠不足或是心理壓力而造成的。通常人的睡眠分為三個階段，清醒，非眼動睡眠期和眼動睡眠期，如果大家記得什麼是眼動睡眠期，那就是做夢。
但是夢遊是處於三種狀態的中間，清醒加非眼動睡眠期或是清醒加眼動睡眠期的混合狀態，身體是已經清醒了但是腦袋是處於發夢，他和清醒夢是不同的。
夢遊的臨床表現為入睡會突然起身做某些事情，而清醒後對事件完全無記憶或是只有片段記憶。夢遊者的眼睛是張開的，但面部表情會呆滯。通常患者都是安靜的做著某件事情，如果患者在夢遊時並未做出危險的舉動，那麼便無需喚醒患者。如果患者出現欲離家或其他危險舉動時，便可以溫和的方式叫醒患者。
那要如何治療夢遊症呢？
1. 保持睡眠充足，不要在臨睡前看刺激的電影，例如好像鬼片或是恐怖片，或是打電動
2. 放鬆自己，學會減輕壓力，可以聽聽歌
3. 如果非常嚴重還是要質詢醫生
那還有為什麼會發開口夢？就是患者在做夢時一直在講話，我曾經和兩位同事去旅行，當我和另外一個同事談著天時，我的另外一個同事睡著了。但過了一下，他就開始發開口夢，內容是這樣的。。。。哇啦唔唔系。。x*#@&&*x# 是的，完全不知道他在講什麼。。。。聽到一些，聽不到一些。¤¢©¶√
我們那時一直在笑。。。。
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞都有不同的分工，有的負責運動、有的負責言語。
人在睡覺時，大腦開始休息，但某一部分神經細胞可能沒有休息，還處於興奮狀態，這就是人睡得不熟的原因。
因為腦神經細胞還在活動，所以人就會作夢。而負責語言的那部分，如果還處於興奮狀態，就會指揮人說夢話。
而其夢話的內容真實性不高，通常是短的句子，而且講話的內容缺乏意義，沒有聲調的高低或情緒的起伏，不過在少有的情況下，會有清楚充滿情緒化的冗長句子
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
換句話來說，大部分睡眠不好的人都會有可能引發夢遊症或是開口夢，或是在生活上壓力很大的人，也會有可能發生這些症狀。應此學會積極的面對生活和不要太過遲睡，保持樂觀的態度去面對人生吧，祝大家有個好夢！
今天的影片就到這裡，如果你喜歡奇異世界的影片，也記得訂閱HenHenTV，順便按一按小叮噹，和勾一勾，有新影片上傳時，你會第一時間收到通知。
我們下個奇異世界見，bye bye
不知道有沒有人跟我一樣，剛開始養狗狗的時候， 看到自己的寶貝狗狗睡覺時抖動， 會覺得特別緊張， 擔心毛孩子是不是生了什麼病， 後來時間長了發現， 幾乎每次熟睡都會這樣， 就不太緊張了，雖然說不太緊張，但會一直看著寶貝孩子，哈哈哈哈哈。
狗狗與人類一樣是會做夢的， 做夢的時候會有不同的狀態，狗狗一般睡覺都是很淺眠的狀態， 睡的並不是很實， 稍微有一點動靜就會被驚醒。
如果是熟睡的時候，狗狗就不那麼容易被驚醒了， 而且還會發出像是在說夢話的聲音， 並且也會伴有四肢的抽動、耳朵動的情況出現。
我們人類在睡覺的時候偶爾也會有突然抖動，抽搐一下，這是正常的一種生理反應。
所以狗狗在睡覺的時候發抖或者抽搐， 這都是正常現象，但家長們的狗狗出現“異常”的抽搐， 一定要提高警惕唷。
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突然 一直 說夢話 在 [心理] 意識到自己說夢話- 看板Psychiatry 的推薦與評價
我從小就是幾乎每天都作夢的人，
而且夢境可以記得非常清楚，
甚至到今天我都還說得出國小某一晚夢的內容。
我一直都以為這很正常，一直到後來才知道原來不是每個人每天都作夢。
查過資料發現是腦神經衰弱的人比較容易會有這種現象，
那不就代表我衰弱了十幾二十年了嗎...
最近會明顯覺得自己睡不好是因為我開始會說夢話，
過去我可能也有說夢話的情形可是我自己不知道，
但現在的情況是我會在開口說出作夢時的對話後馬上驚醒，
知道自己說出了夢話，也會清楚記得夢境內容和說了什麼。
我自己是覺得我現在沒什麼壓力，
生活上比較沒有，心理上就很難說，可能又跟家人有關。
聽同居男友說，我睡覺的時候除了會說夢話，
還會突然坐起來，而且眼睛是張開的，
好像醒了一樣，可是又會再睡回去。
我會再跟醫生討論，但是約診是下禮拜了，我想先知道這樣很正常嗎？
我除了比正常人需要睡更久之外好像就沒什麼問題了，
我一天至少會睡超過十小時，
如果不睡那麼久身體就會覺得很累。
就算有外出也一樣，會一直打呵欠。
我比較擔心的是自己說夢話的情形好像變嚴重了，
我是不是多慮了呢？謝謝:)
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