【最下方有寫抽獎活動的遊戲規則】
介紹「專業中的專業襪子」
柔跟緊合併一起的可靠的襪子,這是我穿這專業襪子的心得。
【套裝組合】Keng Sports運動長襪 + 運動水壺
https://sho.pe/YASUO
2019年我開始玩三鐵。
因為不知道要穿什麼襪子比較適合三鐵。
所以第一次參加三鐵時候我有穿專門腳踏車襪子,但是腳踏車襪子太薄,所以跑步時候我的腳開始有點痛。
而且腳踏車襪子都非常緊,所以游泳後在轉換區穿襪子時候不小心花了很久時間。
第二次參加三鐵比賽時候,為了保護腳,我有穿一般的厚厚的襪子。
這選擇是大失敗的。
沒有吸汗功能,材質也不適合,根本不適合三鐵活動。
後來我一直找不到「對」的襪子,但是這次終於找到「對」的襪子。
我比較喜歡這個襪子, 真心推薦這個襪子的理由是如下,請大家參考一下。
①柔跟緊合併一起的襪子,穿起來很舒服。
腳尖跟腳後跟的材質很柔,腳背跟踝部以上材質一點點緊
②襪子專業品牌的 titan 跟三鐵選手 Keng Sports 耕運動 合作的產品。
專業的人跟公司合作的產品一定適合三鐵運動。
③襪子有 止滑襪底設計的功能。
騎車時候,跑步時候, 襪子會好好抓鞋子。
鞋子裡面的腳會好好固定。
④很好看www
對我來說,這是不可或缺的因素,哈哈
⑤吸汗功能很佳,而且面積很大。
三鐵運動中,我們會很多流汗,而且騎車或者跑步時候,常常澆水。
襪子一直很濕濕的話很不舒服,也會提高受傷的可能性。
腳踏車襪子也有吸汗功能,但是太短。
這個襪子有剛好的尺寸。
三鐵運動的好處是只要花費,成績就可以提高。
找到「對」的器材就是拿到很好三鐵成績的捷徑。
如果有興趣的人,請你在這裡購買~~~
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☆襪子 抽獎活動的遊戲規則☆
期間:5/15~5/20
抽獎品 M尺寸(22-25cm) 或者 L尺寸(26-29cm)
名額 5個人
①分享這個投稿文
②在留言欄位,請你寫 你要的尺寸(M或L) ,然後 請你寫 你喜歡的運動是什麼。
#Keng_Sports耕運動
#袂爽賣練
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15的網紅coffee_where_,也在其Youtube影片中提到,當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則: 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘 5 . 戒精緻澱粉 7/7開始實行,跳繩從200下開始循序漸進往上加(一開始喘得像地獄) ...
穿長襪的好處 在 Charming Facebook 的最佳貼文
以前好羨慕別人有女兒可以打扮
現在終於輪到我了😭😭😭
等了這麼久~當然不能放過漂亮的髮飾啊
其中我最鍾情Bownita手工蝴蝶結❤️
#專櫃全年無折扣_獨家限時73折起🔥https://gbf.tw/l0pri
它全系列使用Oeko-Tex無毒布料
並選用無鎳電鍍無齒鴨嘴髮夾
不易鬆脫也不拉扯髮絲
夾在寶寶頭上在適合不過了👶🏻
而且它每個系列都好美好精緻✨
🔸Classic啵啵經典系列🔸
Classic那有點隨性的手綁感
將蝴蝶結打得恰到好處
沒有過度工整的不自然
隨便一夾都好看~
這系列有分兩個尺寸
中款:蝴蝶結本體約7.5X 10.2公分
大款:蝴蝶結本體約12.5 X 8公分
中款非常百搭、任何髮型都可以駕馭
大款則適合大一點的幼童、或媽媽拿來搭母女裝
🔸Pearl法式珍珠系列🔸
Pearl其實就是Classic中款再加上小珍珠
不得不說珍珠太有魅力了
加上去整個變得超有氣質
感覺就是皇室小公主的御用款
尺寸:蝴蝶結本體約7.5X 10.2公分
🔸Butterfly四瓣花系列🔸
Butterfly 小髮夾超可愛的!!
它一組有兩只
嬰兒時期是最實用的瀏海夾
大一點的時候綁雙馬尾或是辮子
夾上去超加分!
尺寸:蝴蝶結本體約3.7X 6.5公分
🔸Chiffon 芭蕾霧紗系列🔸
柔柔霧霧的Chiffon
完全把浪漫二字發揮到最極致
夾上去真的太美了!!
連我也常常搶來夾
這系列只有限量兩色
粉紅和粉藍,兩個都無法割捨
一定要包色包起來!!!!
尺寸:蝴蝶結本體約7.5 X 8公分
🔸BOWNITA 嬰兒手工髮帶🔸
如果新生兒剛出生還沒什麼頭髮
不用著急~~~
加購這個髮帶把Bownita 髮飾夾上去
就瞬間變成嬰兒可用的髮帶啦
壓軸是我們 🌟全台獨家首發🌟
🔸BOWNITA棉襪四件組🔸
入秋時我就開始幫康妮找合適的長襪
好多不是太薄、不然就是花色很普、或中國製
所以當我看到Bownita新品棉襪四件組時
真的超級興奮~
✔️從無毒原料紗到襪品完成皆是 #台灣製造
✔️鞋底防滑設計,安全更加分
✔️襪口調整束口設計,有彈性不易鬆脫
✔️手感柔順又 #透氣吸汗,穿起來很舒適
✔️採用 #旗艦級天然精梳棉,無甲醛、無游離性螢光劑、無偶氮染料、無有毒化學物質
✔️3075高彈性線紗, #耐穿不易疲乏
所有媽媽期待的,Bownita 都完成了(感動)
一組有四款
兩款素色(灰色、米白)長度到小腿肚
兩款花色(星星、點點)長度到膝蓋
都是經典色系、男女寶都適合
百搭又耐看,這買個兩三組都不為過
目前有兩個尺寸 S、M
S:1-3歲 腳長12~14cm
M:3~5歲 腳長15~17cm
剛好可以配成兄弟襪、姐妹襪🧦
最近一直有寒流,趕快下單趕快保暖啊🥶
如果有選色障礙的也可以來找我拿挑選秘笈(?)
我當初也是選到一個難熬(笑)
看更多康妮穿搭🔗 https://gbf.tw/l0pri
開團日期📅2021/1/14~1/20
付款方式💳線上刷卡或虛擬帳號匯款
運費🚚 單筆訂單運費80元,滿2000元免運費 (國外不寄送)
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✅本團至少任選3項商品才享優惠價,未滿無法成立訂單!
✅本團屬特殊優惠,且有飾品使用個人衛生考量,除瑕疵原因外,不接受退換 (禮盒包裝左右有各有一張防拆貼紙)
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✦ BOWNITA官網:https://www.bownita.tw
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穿長襪的好處 在 小敏的韓國女裝Percha Facebook 的最讚貼文
#0106新品上架 #日日有新品 #霸王冷 #我們今天也有霸王級新品 #大家在漲價Percha就是不漲
今天一進工作室到下班,除了吃飯跟喝水全程都沒有脫下口罩😷,不是因為防疫而是真的太冷了😨,下午幫大家訂了燒仙草🍵來暖胃!不然真的冷到爆,大家這兩天也要注意保暖,可以選宅配就宅配吧,我們宅配免運費唷,大家不用出門吹風再到超商取貨了📦 #全館抗漲5折起
今天的新品哪些?
S8高腰背摺線男友褲-2XL
男友褲我們還真的是從來沒有讓客人失望的,真的非常好穿,褲頭都有彈性,優點依然在,好看的設計牛仔褲的背面,背面有壓折的設計,在背後看還蠻好看的有顯瘦遮臀的效果,褲管我特意都挑了不修邊的下襬,這是因為冬天大家裡面還可以穿長襪,反摺褲管。這樣更更更顯瘦好看,姐都幫妳想到了啦
S5高腰直挺顯瘦男友褲-2XL
討厭運動跟常常坐著的人(是我嗎?),一定有臀部跟大腿的困擾,這時候就需要一件好的男友褲來拯救我們已經落難的屁股跟大腿!千萬不要放棄治療,因為我這邊“藥💊”很多呀!從腰頭到褲腳都有彈性還不夠,還要夠挺才可以完全修飾胖胖的地方,然後很多客人都在詢問說,需不需要買大一號遮,我可以說 #真的完全不用 因為男友褲本身的設計就是可以遮,所以完全不要再買大一號了,正常尺寸穿就可以了,就算不行我們都還有做到2XL,一定有尺寸可以給大家換唷
格紋內刷毛襯衫(廠商最愛)
重頭戲來了!!這件拜託一定要擁有!沒有了它真的會睡不著,太好搭配了,像今天這麼冷,裡面穿這件,外出的時候在加一件羽絨外套,根本就是超級暖,連騎摩托車都不會冷不會吹到風,因為襯衫內裡有厚厚的刷毛,所以就算瞬間脫掉大衣外套,妳也不會感到很冷,這就是為什麼要多層次穿搭的好處!他也非常適合搭配所有外套,任何款都可以搭,廠商老闆一直推薦我這件,我也知道非常好穿所以一定要帶回來分享給你們
高領超顯瘦毛衣(好穿)
一穿上它妳就贏了。就是這件毛衣的代名詞,版型超顯瘦,所有女孩一定都愛這樣的版型,沒有人可以抗拒得了!高領的部分建議不要反折,直接讓他鬆鬆的這樣超級瘦小臉,而且也比較不容易進風,袖子它也是寬袖的設計,側面就可以發現它的設計,非常顯瘦手臂,下擺有點縮進去,所以穿起來是有點腰身的感覺,搭配裙子或是牛仔褲都適合,這件真的可以帶,算是初春裝
穿長襪的好處 在 coffee_where_ Youtube 的最佳解答
當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰
每日原則:
1 . 跳繩 1000 下
2 . 爬六層樓至頂樓當暖身
3 . 不間斷核心訓練10分鐘
4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘
5 . 戒精緻澱粉
7/7開始實行,跳繩從200下開始循序漸進往上加(一開始喘得像地獄)
7/12開始每天1000下,會先爬樓梯做暖身,跳前也要伸展
跳完繩接著做不間斷腹部核心訓練10分鐘,訓練深層肌肉
最後拉筋伸展,有時會加冥想10-15分鐘
目前到剪完片的今天,兩週下來,身體感覺差很多,
我自己食量偏大,如果食量變小可能會瘦更快!
好處:
1. 燃脂消耗熱量很快,比慢跑效率更高,同時訓練心肺,兩週後,大腿圍整個縮小嚇到,真的是不耗時且耗能大的有氧運動(手臂、腹部、臀部、腿部會同時訓練到)
2. 訓練身體協調且每次跳完心情都很好,可能是釋放的多巴胺,放鬆情緒很有感,最近很少出現負能量
3. 運動完,晚上很好睡,之前還會失眠,現在不到幾分鐘就能入睡且偶爾比較晚睡但隔天疲累感不容易出現
4. 在任何場所都能進行,因為疫情發現沒人去的頂樓超舒服,涼風空曠很適合跳繩(+看夕陽)
5. 省時,第一次跳1000下40分鐘,兩週後每次只需要20分鐘就能跳完,快速又方便的運動,一整天的運動只花1小時就能結束
6. 還沒執行前超愛吃精緻澱粉,每天都要吃的習慣,但不吃後,身體感覺變很輕,不知道是不是心理作用,但不容易想睡,思緒變得清晰非常明顯
建議:
1. 循序漸進增加跳的量,當身體適應後再往上加
2. 跳繩穿長襪較佳,記得一開始一定要伸展,才不會受傷
3. 我是每50-100下休息幾秒,休息同時也會做伸展
4. 結束小腿肌肉會緊縮和痠脹,收操很重要!也可以按摩、泡腳加速腿部循環,確實做到反而有助於瘦小腿
5. 通常會先做核心再做有氧,但可以自己考量!
6.一開始可能會很累,但到了第五、六天開始發現沒那麼喘和累(會想再加跳的那種,所以之後繼續實行也可以再往上加)
7. 最後,一開始會有點痛苦但堅持很重要!一定會看到收穫的!
希望對大家有幫助~
防疫期間還是要維持健康飲食和體態!
Thanks For Watching!
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IPHONE 11 PRO
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Music by Fiji Blue - Affection
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