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「空腹喝橄欖油肚子痛」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

空腹喝橄欖油肚子痛 在 [討論] 生飲油品喝到胃痛- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者CyberFret ( )
看板MuscleBeach
標題[討論] 生飲油品喝到胃痛
時間Sun Aug 28 09:52:29 2016

我之前有發一篇文章(代碼#1NGarHnj), 關於睡到一半被餓醒的問題
該如何解決, 有版友在推文中建議睡前喝油可以幫助減脂, 刺激生
長激素,

後來我有照著作, 我是喝家裡寄來的苦茶油: ......
第一天(睡前)喝了一湯匙, 結果被餓醒的時間有往後延,
而且大便非常順暢, 應該是油脂有潤滑的效果,
第二天喝了二湯匙, 結果被餓醒的時間剛好就是我預設的起床時間,
接著量量體脂發現體重有增加, 體脂有降低, 從這些證據看來,
版友講得似乎不錯,
第三天之後我就喝三湯匙, 聞到油的味道會開始覺得噁心, 而且排便的情況變差,
到第五天開始覺得胃不舒服

後來我就停止睡前喝油的習慣, 因為胃不舒服, 所以食量變很少, 排便也不正
常, 休息大概一個月, 才慢慢回覆正常的食量和排便, 但是體重掉了3kg @@,
我現在睡前都改吃堅果, 雖然體重還沒長回去, 但至少沒有被餓醒

我後來有在思考, 為什麼一開始效果不錯, 到後來胃會出問題?
1. 是我喝的苦茶油過期了嗎? 坦白講, 我還沒聞過油品過期的味道, 我無法判斷, 只知
道那罐油在我這邊放很久
2. 還是說, 我的體質不適合這樣的飲食? 我以前在念研究所(9年前)的時候, 也是為了
補充熱量, 去大賣場買冷壓初榨橄欖油來生喝, 一開始喝的時候感覺良好, 但是兩三
天之後, 聞到橄欖油的味道就會覺得噁心, 喝完都會拉肚子, 就停止喝油的習慣
3. 會是我喝的量太多嗎?

請問大家生飲油品的時候, 有出現胃不舒服或拉肚子的副作用嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.70.21
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472349152.A.F02.html
推 mimi0254didi: 幹嘛喝油 你是汽車?? 08/28 10:18
→ LaPAELLA: 空腹喝高濃度油好像不好 08/28 10:20
推 a135791hdhc: 因為你沒有95加滿 08/28 10:26
→ manson666: ............ 08/28 10:34
→ hgame: 無言 08/28 10:43
噓 x4068: 你吃魚肝油不是更好嗎............... 08/28 10:44
→ bernachom: ,,,,,, 08/28 11:01
→ idqwe: 真的有人喝油欸.... 08/28 11:05
推 ffreakoo: 吃奶油會嗎？ 08/28 11:06
→ the4122: 應該不是問大家才對 喝油的人應該只有你而已 08/28 11:17
推 z1288: 可以去芳療版問，那邊才是喝油和用油的高手 08/28 11:38
推 jasonewis: 去詢問醫藥相關人員比較實在 08/28 11:52
推 orznge: 人家也是調成飲品在喝的吧 08/28 12:17
→ bolove9start: 喝油治胃病 古狗一下非常多 08/28 12:26
→ dragon8332: 印象中板上真的看過有人喝油 08/28 12:36
推 skizard: 你不會改回一湯匙試試 08/28 12:37
→ hn85017889: 不是生飲吧，要配一些飲品喝不是嗎 08/28 12:42
推 dakkk: 喝椰子油沒問題 08/28 12:54
推 jeff7553: 有人喝油沒錯 08/28 12:57
推 qweertyui891: 吃太多油魚 也會拉肚子 差不多的感覺吧 08/28 12:58
推 hermes20372: 其實有點納悶那就回去一或二湯匙的量就好了呀XDDDDD 08/28 13:08
→ CyberFret: 愛馬仕大大, 喝完三匙出包後, 看到油都會怕 08/28 13:15
→ CyberFret: 等我心靈創傷好了之後, 再找機會試, 椰子油MCT可考慮 08/28 13:16
→ hermes20372: 幫QQ,好下次也要來試試 08/28 13:22
推 HIHINO: 不懂為什麼要一直把量往上拉, 你想最後挑戰喝整瓶? 08/28 13:45
推 chien0832: 小老鼠 上燈台 偷吃油 下不來 08/28 14:10
推 babybunny: 可以先試味道口感都較容易接受的椰子油和葡萄籽油 08/28 14:15
噓 tomato5566: 第二天量體重體脂… 08/28 14:27
→ steven211: 第二天量體重體脂肪 就覺得有用 還真是神效阿 08/28 14:33
推 surot: 芳療版也不是這麼喝的吧 08/28 14:40
推 WMX: 你這文章跟這個板有關嗎？ 08/28 14:51
推 Tammi: 一樓戳重笑點XDD 08/28 15:05
推 ashin1069: 苦茶油一向都是定量食用才有意義，增量效果不會加成 08/28 15:21
→ CyberFret: 量拉高純粹是求好心切 08/28 16:23
推 ksfable: 推實驗精神.. 08/28 16:43
推 andy31313: 本來就有人在喝油啊...只是要挑好油而已，一堆人不知道 08/28 16:51
→ andy31313: 在笑什麼...只是這篇好像過量了XD 08/28 16:52
推 orznge: 酥油茶 08/28 17:28
推 ffreakoo: 生吃椰子油好臭QQ 08/28 17:31
推 raywang0204: 越喝越多，金字塔練法嗎 08/28 18:14
推 owlrex: 睡前喝不會胃食道逆流嗎.... 08/28 19:25
推 ohmygodha: 我記得喝好油是OK的 只是不知道量應該要怎麼抓就是 08/28 21:05
推 orznge: 《防彈飲食》裡面有講奶油和椰子油 08/28 22:18
推 Fedorov: 推文怎麼會以為沒人喝油咧 08/29 02:18
推 MiGar: 拜託 喝油的人比你們想像的還多好嗎 08/29 19:37
推 K196: 一樓...笑了 08/30 02:46
推 DrunkInDream: 苦茶油不好喝可能是因為熱榨。我以前喝過大陸一個牌 08/31 04:32
→ DrunkInDream: 子的苦茶油，超好喝，堅果香，我拿來當塗土司。後 08/31 04:33
→ DrunkInDream: 來買不到了。椰子油可以喝長庚，品質有保證。再喝 08/31 04:33
→ DrunkInDream: 其他牌子看看。油一般是喝15CC左右。 08/31 04:33
噓 DJHANK: 你柴油喝到汽油當然有問題 09/17 19:37






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