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日常空中瑜珈。
最近莫名沮喪，
總覺得身體筋骨開始不怎麼聽話讓我使喚了．．．
🌟成就感和自信的萌芽，
往往從專注一件喜愛認真的事情開始✨
#空中瑜珈 #摯愛運動 #謝謝老師和學員
#練空中瑜珈讓身體和下半身線條更修長
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♥️來段有點難度空中瑜珈倒掛影片吧！😂
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#空中瑜珈仙女人生 #空瑜控
#只有不斷挑戰才能進步
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♥️我愛上⋯劈腿！！！♥️
🌟成就感和自信的萌芽，
往往是專注一件你喜愛認真的事情開始⋯✨
每日一劈讓外在凍齡，提高身體柔軟度，
增強腿部韌帶和肌肉的伸展能力，讓腿型更修長，增加關節的活動範圍，減少運動傷害發生，加速血液循環，促進新陳代謝不易疲勞。
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