🎉等到天荒地老的優格補貨團來了🎉
【健康食品補貨團】 紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
(9/27-10/4)
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大家等很久的紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
越來越難開團😵💫
總之好不容我可以來幫大家補貨了
真的沒吃過的一定要自己做來吃吃看你會很喜歡的
要補貨的趕快買齊
這次有直接補優格粉15包組合
買下去就對了
我家有兩個每天都要吃牛奶玉米片的人
胖胖更是天天都要一小杯優格
因為活性乳酸菌對孩子的健康是很好的
所以就算超市賣的有機優格不便宜阿木還是每週補貨
但現在我有了 EasiYo Yogurt 自製優格機和優格粉
我跟你們說連不太吃優格的我也都一起吃
因為真的好~好~吃~
一包優格粉做一斤. 相當於十杯的優格
大概吃10天. 很划算又健康
做法簡單到胖胖都會操作!!!
這個在我們家已經變成不可或缺的食物啦
尤其像胖胖這個連優格都很挑嘴的孩子
真的對 EasiYo Yogurt 讚不絕口
這次我自己也要來補優格粉了
不然美國Amazon買優格粉價格可是台灣的兩倍呢(驚!!)
而澳洲Weet-Bix全穀物片對我這個正在努力忌口的阿木來說實在太棒了,
吃下去香濃可口又好吃
又可以讓全家都增強抵抗力一起防疫
還不認識它們的朋友一定要看分享文~
而 Weet-Bix 澳洲全穀片 更是胖胖的心頭好
媽媽本來擔心胖胖這挑嘴的只吃蜂蜜Cheerios真的沒什麼太營養的成分.
還好他對一口吃的Weet-Bix接受度高
媽媽也可以加在早上現煮的燕麥片裡
全家都吃得超健康的啊
就算當出門孩子的零嘴都超級適合的
這次還加入了很健康的ACE健康果乾
阿寶也都吃他們家的維他命軟糖. 所以果乾我也要買來吃吃看
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Beanpanda Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,#vegan #matcha #crepecake 千層蛋糕每一層都有奶油霜,飽和脂肪比較高。用豆腐來製作奶油霜,楓糖漿卡里路較其白砂糖低,味道、口感、柔軟度也絕對不輸鮮奶油。麵皮以斯佩爾特麵粉 SPELT、中筋麵粉、無糖豆漿為主,柔軟度是目前最滿意的,斯佩爾特麵粉的水溶性極好,營養比小麥麵粉高...
「穀物棒做法」的推薦目錄:
穀物棒做法 在 營養師傑瑞(Jerry) Facebook 的最佳解答
#觀念篇 應該避免的6種加工物
🔥加工物會使你不健康,但不一定會肥胖
理想中的飲食習慣是前往市場購買現宰的肉品
剛捕撈上岸的漁獲或是新鮮蔬菜,可惜工作忙碌
理想終歸是理想,回到現實 加工品總是方便
避免加工食物,主因是有許多脂肪、精製糖及鈉的添加
是我們看不到也不知道的,只會知道非常美味。
這6⃣️種可以的話盡量避免
1⃣️培根:可說是大魔王,能不吃就不要吃。
內含大量飽和脂肪及高量的納,習慣常常吃一條的朋友
將來伴隨著的是心血管相關疾病,例如:高血壓等...
講白點:看起來健康,實質上健康報告都是紅字的那種人。
2⃣️穀物棒:沒錯,這是帶著天使面具的實質上內心是魔鬼的食物。
大部分的穀物棒為了好吃,已經失去了原有健康的元素!吃進去的都是添加糖居多,小心會有糖上癮的風險。
3⃣️調味堅果:本身是健康,可以攝取到人體必需的脂肪酸!
但調味過後,吃進去的都是高鈉或高糖就會變得不健康。
4⃣️果乾:這已經不是在吃水果,這是在吃糖。
如果喜歡吃果乾,我會推薦你去喝微糖飲料還比你吃果乾更健康
因為那個糖量高出太多,還會不自覺吃一堆!
5⃣️泡麵:隨便一包泡麵就可以吃進去1000mg以上的納,還有大量油脂!
假設你只有吃麵體沒有使用相關調味,那是一個很好的選擇
泡麵的不健康在於高鈉及脂肪,若是你整天都吃水煮只有一餐吃泡麵,那恭喜你這樣滿符合相對健康的做法!(記得還是要多喝水,一天至少2000c.c.唷)
6⃣️番茄醬:酸酸甜甜的口感真的很美味,小心!你吃進去很多糖了
番茄醬為了中和酸的口感,必須添加許多糖。
整體來說:上述的內容要是以點心偶爾吃的心態那就不用太擔心
要是平常就常吃的朋友,記得要開始去做檢查報告並要調整飲食習慣唷❤️
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✍️tag喜愛加工物的朋友
❤️若是減重減脂遇到瓶頸�
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#減脂路上有我陪伴
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#營養師傑瑞
穀物棒做法 在 米米瘋快樂星球 Facebook 的最讚貼文
#文末抽獎 假日最棒的親子活動,就是家族的孩子們一起玩體驗,天氣炎熱大家都喜歡吃冰,這次就和孩子在家學做優酪乳冰沙,現在正值水蜜桃盛產季節,如果不想要動手處理水蜜桃但卻想要享受水蜜桃冰涼的口感,可以用光泉水蜜桃綜合優酪乳來做健康營養又美味的冰沙,超簡單!趕快學起來😋
材料:冰塊、光泉水蜜桃🍑綜合優酪乳
工具:果汁機(食物調理機)
做法:
1.倒入冰塊🧊將冰塊打碎。
2.倒入光泉水蜜桃綜合優酪乳,用湯匙攪拌均勻即可,注意不要再使用果汁機攪打喔!
3.倒入可愛的杯子就完成囉!
健康消暑又衞生的冰品在家DIY是不是太簡單了,小孩立馬學會,原本還準備水蜜桃🍑,沒想到光泉水蜜桃綜合優酪乳,堅持不使用香料、色素,無添加砂糖,已經使用50%果汁取代砂糖,水蜜桃🍑已香氣十足,不會增加身體額外的負擔,值得一提,使用來自丹麥德國進口的5種益生菌,幫助維持消化道機能,健康更全面。
另外還有草莓綜合優酩乳以及原味牛奶優酪乳都非常好喝,#無香料無色素 的 #光泉優酪乳 搭配綜合穀物,早上可以給孩子當早餐🥣,下午點心以及取代含糖飲料,豐富的五種好菌中的比菲德氏B菌,能製造出B1、B2、B6的好菌,大人小孩腸胃照顧好健康沒煩惱!
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穀物棒做法 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳解答
#vegan #matcha #crepecake
千層蛋糕每一層都有奶油霜,飽和脂肪比較高。用豆腐來製作奶油霜,楓糖漿卡里路較其白砂糖低,味道、口感、柔軟度也絕對不輸鮮奶油。麵皮以斯佩爾特麵粉 SPELT、中筋麵粉、無糖豆漿為主,柔軟度是目前最滿意的,斯佩爾特麵粉的水溶性極好,營養比小麥麵粉高。抺上一層層不甜不膩的低卡豆腐奶油霜,灑上甘香的抹茶粉,層層疊加的豐富口感,絲絲入扣,每一口都覺得很幸福﹗特別推薦和低溫烘焙的山核桃一起吃,味道瞬間昇華﹗
材料表/文字食譜 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/132561
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穀物棒做法 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳貼文
生活在走 熱量要有
生活小巧思讓生活更有趣;美味小廚娘你我輕鬆當!
看似簡單的物品重新利用超聰明;普通的食材讓你吮指回味~
材料 :
吐司4片、奶油適量、奇異果2顆、水蜜桃半顆、櫻桃適量、藍莓適量、玉米片適量、堅果適量、蜂蜜適量、冰淇淋1球、巧克力醬適量、煉乳適量、脆笛酥、巧克力棒
做法 :
1.水果切成適合大小備用
2. 將白吐司部分切出,再把白吐司切成大小方塊
3. 平底鍋加入少許奶油,小火將白吐司四面煎至金黃色,及吐司框雙
面煎至酥脆,起鍋
4. 將水果丁與玉米片、堅果加入蜂蜜拌勻
6. 將吐司框疊高,中間放入吐司方塊、蜂蜜穀物水果丁,插上脆笛
酥、巧克力棒
7. 擺上冰淇淋,淋上巧克力醬、煉乳,即完成
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