前幾週因為每日煮三餐、一起做家事、加上上傳兩個還沒有自己手機的小五和國一小孩的作業,有時候都上傳到暈頭了:哪個作業拍了哪個作業還沒拍?哪面傳了哪面還沒傳?兩個孩子哪一科跟上老師教學節奏了嗎?.......加上學校科任班級的英文作業,影音檔加上數個文字檔,誰有交哪項作業誰漏交哪一面、誰需要催、誰的哪個發音要再清楚、誰需要訂正,再加上疫情未見趨緩,週日夜半導師們通知繼續預備延後復課的教學內容.....不管是哪個角色,老師?媽媽?假日?工作日?全都已界線模糊成一團煮過久的麵線糊....。上週末,決定 放下!用全家共同清潔家裡的每個小角落這件事,關手機關電腦,一起緩緩回到有序穩定的世界,一邊擰抹布、一邊慢慢慢慢的擦拭、一邊聊天,一邊喘氣、一邊欣賞走過的痕跡,一邊在乾淨舒服的空間玩永遠玩不完的大富翁、一邊大笑....把時間先放一邊、把教學節奏先放一邊、把接下來的預備工作先放一邊,用全家一起打掃來慢慢簡化、梳理好各自的時間與空間。人,可以在最混亂的時刻,用簡單活得最有序。
今天一早起床又是新的開始。昨晚半夜家附近的凌厲貓叫聲,讓我想起從停課開始就沒出現過的早餐晨讀,本想拿出梁實秋的《貓》,又想唸一下老舍的《貓》,又想唸散文家石德華女士為第一線醫護防疫人員的文章給孩子們聽....好多的“想”。但一大早,看到一篇美麗讓人有好心情的好文,決定把全部的“想”放下。看著這篇文,再閱讀幾篇有關Tammy Duckworth的介紹和看幾個在youtube上有關她在介紹2021年三月初的一本新書《Every day is a gift》的對話專訪,我唸起了這簡短但至關重要,有關分享與愛、化磨難為力量的生命勇士好文,很汗顏,在閱讀這篇文章前,我從不認識她,這位坐著輪椅、兩個小女孩的媽、代表美國運送疫苗前來台灣的美國參議員之一 ,Tammy Duckworth譚美·達克沃絲。
家有高年級以上大孩子的家庭,一起讀讀想想這篇好文。
https://www.facebook.com/profile.php?id=1690476963 (文/ 黃兆徽)
同時也有2529部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黑貓老師,也在其Youtube影片中提到,中秋連假時回屏東一趟,順路去朋友家撸貓! (゚∀゚)+ 阿福是隻藍貓,很乖又很會招呼客人,真希望馬六學一下 (?) (影片中有活動,記得看完嘿!!) - 朋友的賣場是《楽福 家 日用品》 傳送門在這邊: https://shopee.tw/joujou15?smtt=0.0.9 缺廚具與...
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秋的貓 在 Leslie talks to animals Facebook 的最讚貼文
之前常有同學問我怎麼請毛小孩帶看居家的樣子啊~~
「常常很模糊或只有一點點~根本看不清楚~!」他們在課堂前的信中這樣寫著
他們總想著再清楚一點,最好1080p高清這樣。
然後我都會回:「又不是信義房屋居家360度環繞帶看,毛小孩給你的畫面是怎樣你就畫怎樣給照護人看啊,他們看得懂最重要!!!!」
他是貓或狗欸,又不是信義仲介!!!溝通師同學們拜託不要太為難毛小孩好ㄇ~~~~
但我為人很好,我課堂上都會分享怎麼邀請毛小孩跟溝通師分享家裡的樣子~窩就是個這樣絲毫不藏師的好人~毫無保留全部都給你~把我最好滴愛~都給你~~都給你~🎵
很咖勳同學在課堂上也會有所斬獲,有一次課堂練習,有個同學直接從麻瓜晉升到看同學家三房兩廳前後陽台,我說你是不是就是那種考試前都說沒讀書,考完後都全科一百的人啊 😂
然後同學謙虛,說是帶看的貓貓太厲害,他才是被貓咪耽誤的信義仲介信義之星星🌟
想要更~精進動物溝通~或是想當信義仲介(?)的同學們~
十月班還有約莫 少少五個名額~
雖然是十月班,但其實9/1 開始
我就會開給同學滿滿一個月的課前作業、跟課前輔導,
所以八月報名我覺得一點都不算早~
想報名或索取更細節的大綱(ㄈㄟˋㄩㄥˋ)
歡迎留個email呀~
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窩會再寄給你相關細節~
以下是朝信義仲介(?)方向邁進的同學的課後心得供參❤️
Hi Leslie:
今天有安排一個動物溝通,是上課結束後的第一個case ,一開始我請毛小孩給我看家裡的格局,老樣子我還是看不到什麼,但我馬上想到你說的,又不是信義房屋帶看房子,所以我果斷的放棄這題,換個題目來確認連線。
我讓自己專注在牠給我的感受,以及瞬間的畫面,然後傳遞給照護人,盡可能不要自己揣測答案,讓照護人自己推敲答案,然後照護人會得到印證,這樣一來讓溝通順利很多~今天還一次三隻毛小孩(同個家庭)不同個性,照護人覺得答案有準呢!
還有上課學到新的清理管道及靜坐方法,我覺得很棒!對我更有幫助呢!謝謝尼開課~原本很沒信心的我,現在多加了20分有吧哈哈哈!
祝福你下堂課順順利利哦(網路很順🤣🤣)
Lucy
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二號好心同學分享課後心得
親愛的Leslie,
我一定要大大的感謝Leslie開了這樣的課程,我真的吸收到了很多超實用的知識,也瞬間增長了很多的見識,參加完整整兩天的課程之後大幅解決我原有的困惑和毛點,也大大增加了與人對應的勇氣和應對的方法,我現在在面對隨之而來的案件時我講話的方式以及方法都比以往強化了好幾倍!
由於我是第一次參與這樣的課程,在這之前對於動物溝通的了解僅僅透過書本,自信心和底氣相對很弱,Leslie在上課的時候超有自信,面對各種挑戰都很有guts和辦法真的超厲害!尤其在與人溝通的對應上,簡直就是一本活生生的社交和談判教材了!
在課程裡我覺得最獲益良多的是妳幫大家釐清了很多重點,比如想紅的條件和心理素質、找到最適合每個人特色的動物溝通領域,更重要的是幫助大家經營品牌找到定位!這真的不是所有人都願意這麼大方的分享給同行的人,沒想到居然還教大家畫居家平面圖和各式各樣的對話模組,實在是覺得很神奇,Leslie教的東西不只受用於動物溝通更大大受用於我自己的本業,我一定會好好的使用這些套招祕技和上上下下左左右右AB,才不辜負Leslie的慷慨分享!
再多的話都沒有辦法表達完我對Leslie的感謝,我只能說我會好好地遵循本心,消化完Leslie這兩天交給我們的所有技巧和經營守則,並期待在未來我也擁有像Leslie一樣強大的資源時,也能夠無私的分享給在這條路上有需要的人,真心感謝Leslie!
長笛玩家工作室
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圖說是很秋的貓用臉說 我家很漂亮你診樣
秋的貓 在 尾巴Misa Facebook 的精選貼文
胡鬧旁白系列-2
配音:化A
#秋的貓
#好懷念
背景音樂:그대도 나와 같다면 Instrumental
秋的貓 在 黑貓老師 Youtube 的最佳貼文
中秋連假時回屏東一趟,順路去朋友家撸貓! (゚∀゚)+
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秋的貓 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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