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【得獎公告】
感謝大家參加 茉莉麻減重運動清單特輯 抽獎活動喔！
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👉禾漢品植纖體緊緻菁萃乳 得獎人 FB 名稱為：陳家慧
👉緊緻淨白美體油 得獎人 FB 名稱為：林婉萍
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請得獎人於 9/20(五) 前將收件人姓名、聯絡電話、收件地址 Email 至 molimammy@gmail.com，逾期視同放棄得獎資格與權益。
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文章回顧：
《【瘦身經驗】減重做什麼運動？茉莉麻每天在家就能做的運動清單特輯》http://molimammy.pixnet.net/blog/post/350766922
【茉莉麻推薦瘦身運動清單分享 / 贈奬活動】
直接看文章 http://bit.ly/2Z82Fiz
前陣子雖然每天固定運動時間相同，但做的運動都一樣，身體習慣這樣的訓練強度之後體重不但沒有維持一樣，還一直增加；後來換了一組運動，手腳酸痛了兩三天，代表有訓練到平常沒訓練到的肌肉，體重在三天內一路降，體脂也降了很多，整個突破停滯期啊！所以真的需要認真的研究各套運動，時常更換訓練不同肌肉群才能達到增肌減脂的效果唷！
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繼之前分享茉莉麻瘦身 4 大成功秘訣之後，很多媽咪也都有在詢問茉莉麻做的運動項目，因此這篇茉莉麻就整理了我自己常做的運動影片清單，並且以運動持續時間長短、運動強度、適合減重哪個時期做來分類～
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《【瘦身經驗】減重做什麼運動？茉莉麻每天在家就能做的運動清單特輯》
http://molimammy.pixnet.net/blog/post/350766922
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🎁好的瘦身方式要分享給好友，分享還能獲好禮🎁
👉只要是茉莉麻粉絲，9/4(三) 前公開分享本篇貼文並 tag 兩名想瘦身的好友，即可抽禾漢品植纖體緊緻菁萃乳（1 名）、緊緻淨白美體油（1 名）
👉另外，如果看完這篇文章，希望茉莉麻提供建議的每日運動菜單，請〝於本篇貼文留言〞告知「現在屬於瘦身哪時期、每天可以的運動持續時間與希望的運動強度」，茉莉麻就會私訊給你建議的每日運動清單喔！每日保有運動習慣，跟茉莉麻一起堅持，只要我們肯動，一定能瘦！
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#女生愛自己活動
前陣子去參加了 #禾漢品植的女性困擾分享會， 覺得收獲滿滿，
真心覺得女生很辛苦也要多愛自己一點，
多了蔓越莓的蔻伊蔓越莓益生菌很加分，不只Amy連小朋友也很愛吃喔！
全圖：http://amy77.com/blog/post/34502095
