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今天早上完成了人生第一次視訊帶身體課
這裡個小時融合了瑜伽、動物身體、重訓、靜心
是我自己的夢幻組合
可以慢慢地感受身體，又可以像動物一樣玩，還可以練個屁屁，最後又回到與自己的心在一起。
最重要的是
讓我們一起，在此刻接受這就是我的身體現在的樣子
也不批判想要改變想變美想要性感的自己
兩個看似相反的矛盾，當它們巧妙的交會，碰！
答案就在這裡
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不管你花了一秒、一個月、還是十年、二十年
也都沒有浪費，因為那些所有的過程都讓你了解
瞭解你自己，也同理其他人。
你絕對不相信，我是一個將近二十年都為自己身體所苦惱的人，國中畢業只有145公分，吃過各種轉骨藥，只有有任何偏方名醫媽媽就會帶我去，土龍粉什麼都吃，但沒有長高只有往橫長。
從十八歲開始看著身邊的人都越來越像女人，就覺得自己怎麼不夠瘦、沒有胸部，不夠女人味。
我試過很多種減肥方式，低碳飲食、防彈飲食、Nuskin代餐、飯水分離、不吃澱粉，大概除了沒有吃瀉藥或催吐。
你可能會覺得，怎麼可能，你ㄧ直都瘦瘦的呀。這就是最弔詭的地方，我自己不喜看見的地方，我麼會讓其他人看見。
我是ㄧ名表演者，我的母親是一名導演。你說，不要在意身材，但是站在舞台上的人，她就是需要她的身體是準備好的樣子。
或者，就是需要事導演要的樣子。
「你不要再吃了」「你竟然把飯吃完了」「你的腰好圓喔」「水桶腰」「你的手臂好像火腿」「虎背熊腰」「肩膀好寬好厚」
也曾被美國導演直接說，你需要減肥，變胖就是不專業、不節制的演員」
這是我成長過程裡揮之不去的聲音，沒有人是故意的，但是我的心卻一直記住。但我從來沒有問，我什麼時候會變胖？我為什麼胖了？什麼時候的我又瘦了。
不管我的身體是什麼樣子，我的自卑與對身體的厭惡都仍然存在。
我討厭看到鏡子裡赤裸的自己。我罵她、嫌棄她。
然後再嫌棄膚淺的自己，怎麼可以在意外表，內在才重要。
我希望愛我的人愛全部的我，不管我高矮胖瘦，陽光還是孤僻。
但我卻對我自己的愛有所要求，唯有她達到標準我才會愛她
一路上不斷地鞭策，當然這些也會是禮物，但最終的一關，還是愛。
我可能會再一次忘了愛她，又有點自卑。我的身體還是回變大、變小與變老。我希望這一刻的我自己，會穿越時空告訴那個時刻的我
「我愛你～你很美喔！全部都很美！一直都是」
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重點來了
我其實是想問大家，想許願什麼課程或分享
我覺得我準備好了，可以變魔法了。
『課程』
自由舞蹈,
靜坐慢行
野獸派動物身體
「我的辣自己加」感覺內在性感舞蹈引導（女性）
身體內在覺察放鬆冥想,
瑜伽課
或是像今天一樣全都包
『分享』
心靈類別（阿卡西紀錄、家族系統排列、內觀修行、靈境追尋、身體自我療癒、信仰、葛印卡內觀、ㄧ行禪師梅村、清邁內觀朗本寺、尼泊爾藏傳佛教科盤寺、Psych-k潛意識平衡）
身體類別（從小學習擊鼓、武術；也在國高中學習體操、舞蹈、神聖舞蹈；接觸皮拉提斯、亞歷山大技巧、瑜伽，以及Grotowski表演系統的身體訓練；也曾攀岩、潛水、溯溪、爬山，我都不是這些面專業的，但是我走過，我可以談身體）
表演類別（義大利Grotwoski劇團、優人神鼓訓練、表演者溯源、劇場是什麼、聲音與歌是什麼）,
山野類別（撿拾碎光工作室：追蹤、潛行、深入部落家屋山林、與夥伴小八）,
女性探索（與母親的關係、愛情/吸引/關係/開放式關係、性障礙與性愉悅、陰暗面與孤獨）,
看小ㄈ表演（唱歌或跳舞）
我也會繼續開設一起來運動
歡迎下次一起來

＃嗨未來小ㄈ
＃這是2021年的你

優人神鼓《與你共舞》


這件事對我而言的意義，很難在三言兩語說完，它有太多個面向。

第一次踏上國家劇院的舞台就是2006年以小優人的身分參與《與你共舞》

這是在一場大火後回到優人一年，經過了共建、山之日、野女人、身體探源，與這一群人一起的最後一哩路，再也不掙扎的離開，也沒有所謂的回來。我用我的方式存在，在這裡，也在我自己的道路。我盡可能的活出自己，也盡可能的給與支持。

這是我父親（繼父）他去印度的生命故事，也是影響了我一生，關於認識自己、關於旅行。在6年前這份初稿出來時，我反覆看了好幾遍，除了幫忙校稿，更想看懂他眼睛到底看見了什麼，在聽著他一段段體驗裡，我也踏上自己的旅程。

還記得很小的時候，第一次旋轉，頭好暈，我問他「爸爸，我到底要看哪裡啊？」他對我說「看著自己」
我又問「看自己的哪裡？」
他說「不是用眼睛看，用你的心看你自己」

然後他對著十二、三歲的我笑了，「有點難懂吼」
我也笑了，我真的不懂用眼睛怎麼看到自己，更不懂怎麼不用眼睛看自己。

又再次回到了這個舞台，這場戲，我這次，可以點點頭說「我知道了」我終於可以說「我看見了」


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我的戲份很少，但對我而言都有特殊的意義，「遇」葛吉夫神聖舞蹈，是2006年演出的曲目，「與你共舞」就是旋轉。最後是「鸛」。

鸛的故事我聽過他說不下50遍，每次我都聽入迷，聽他在印度怎麼變成了一隻鸛，與牠一起提腳，與牠一起啄食。他說那是他第一次感受到三密合一，或葛吉夫說的三個中心統一。

我想知道這個秘密，對我而言，這就是表演的秘密。


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上半年我在老泉山裡「野女人」，還有「十二小時跨夜行動」
下半年由莊奕凡策劃的「身體探源」，這些發生好像喚醒了我老媽內在的老虎，還有我老爸內在的貓頭鷹。

反身去觸碰了那更根源的東西，那貼近初衷的。


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在十一月中，我自己到了優人山上的後山森林獨處了五天，沒有手機、沒有時間、沒有手電筒。

一張天幕、地舖與睡袋。

當拿掉了外在的訊息，內在的東西開始浮現。

倒數第二個晚上
我很確定了自己生命的道路
「表演，我就是一個表演者的。」
我不再遲疑了，
不再邊往那裡走，又邊退縮。

最後一晚，浮現
「我要參與與你共舞」

一個直覺，在我尚未理解之前就如閃電般打入我的腦海。

回頭想，這一年跟優人走了好長的一段落，真的想在最後，一起與你共舞。

在身體探源裡探索了這麼多，看著我們一起訓練的共演者要繼續往前走，我和夥伴裕庭卻站在一個不前不後的位置。好像我們並沒有真正的完成這份功課。

我也有種超過我自己的相信，來自更高的地方。相信我們的加入，也許能帶來一點不一樣的力量。同時完成一份功課，而自己的本身也是份禮物。


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下了山與若瑀姊商量後，她想到有個尚未完成的段落，團員的負荷量已經很大了，這個部分也許能讓我們來撐起—就是「鸛」

在鸛的排練過程，我們先採一搬若瑀姊的工作手法，先找到有力量的動作，在將音樂記熟，動作搭配音樂發展。

但排完後，朋友芷妘跟我說，我覺得沒有在這個舞台看到你，好像你沒有完全出來。

我、裕庭和另外一位夥伴喻文，也都覺得不太對，我們在身體探源經歷了很深刻很有機的狀態，好像回到表演卻完全不見蹤影。

我們自己約了排練，在風雨交加到山上去找，去做那些看起來沒有直接有意義的事，透過咒語、透過歌謠，不段地尋找。

我們帶著一顆熱血尋找的心與未完成的片段找了若瑀姊。看完後她沈思而不語的樣子，我的心懸也著。

「再做一次，這次你們一樣哼唱，但不要唱明確的歌詞，讓歌的流帶著你們」

經過了三四個小時的排練後。確實長出了一些東西。

「你們說的沒錯，這段作品應該要用不同的方式來工作，這不光是身體與理智中心，它需要情感中心的動能。」


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轉眼我們已經來到了國家劇院，這個追尋仍沒有停止，我會一直問那個鸛是什麼，直到我找到答案為止。

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【巡演場次】
台北國家戲劇院
2020/12/25（五）19：30(19:00演前導聆)
2020/12/26（六）14：30 (14:00演前導聆)
2020/12/26（六）19：30 (19:00演前導聆)
2020/12/27（日）14：30 (14:00演前導聆)
台中國家歌劇院
2021/03/13（六）14：30
2021/03/14（日）14：30
高雄衛武營國家歌劇院
2021/04/24（六）14：30
2021/04/25（日）14：30

【線上購票】
台北及台中場次，請上兩廳院售票系統購票: https://supr.link/LS181
高雄場次，請上OPENTIX售票系統購票：https://supr.link/SEvDY

#優人神鼓
#與你共舞

#和葛吉夫共舞之後 #他突然變成了邱比

本期 #書人生，邀請音樂人邱比 chovbe
在優人神鼓第一屆表演藝術班的神聖舞蹈課裡，他被作為講稿的書籍深深迷住了。他被這本書重重搖晃，他感覺：「這本書，太神奇了。」當翻到這本書的譯者，那更不思議的事情展開了，這是一切旅程的開端……

　　
（引文）知名導演問：你會神聖舞蹈？你也知道葛吉夫？你是誰，導演隨口問我，我只好說：「我叫邱比，我是一個天才。」
　　
葛吉夫也很奇怪，他總是哪裡都出沒過，甚至在你最深層、最前沿的好奇之中，葛吉夫攪動現實，就像截空星入命一樣，又或者是羅睺星到位之前，讓你的人生有打滑的感覺。
　　
我這些不是四書五經的知識，都是葛吉夫帶我去旅行正在收穫的寶藏……
　　
既然已經這樣了，我就放心縱容我的惡趣，那些隱而不宣的外星人機密檔案，也一一在我的視野之中，成為了我的靈感和將自己暫停的動力。所以像是《宇宙通行證》這本書，它談論人類感覺自己被外星人綁架後的心理學研究，及《基督信仰內在隱修之旅》這樣古老的書，竟然都可以找得到這張自由乘券的打卡點，我是說葛吉夫。
　　
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