#AZ注射第一劑日記
疫苗注射後,大概被AZ認證很年輕?
朋友說有健身的人反應不太大,哪有!
還是AZ嫌我運動太少……
週五下午三點多注射,
打完才五個小時就開始發燒,
當日午夜後蓋了三層被子冷得要命,燒到39度多,
吃了退燒一身汗後,又繼續再燒,
反反覆覆整晚都在裹被子、大冒汗反覆中度過,
外加神經痛、頭痛、肌肉痛……還好沒有想吐。
即使吃藥了也會再37度多低燒外加神經痛狀態下持續著。
度日如年啊……
(更新)
週六,注射後第二日(超過24小時後)一樣晚間燒到38度多,頭也痛,於是三倍吞食維生素C,聰明喝水(一大早先灌水1000毫升,午餐後一小時再灌水1000毫升,每次尿尿後立刻喝下等量水份,這是醫生教我的)。
週日,第三日在微燒中醒來,再隔一小時體溫正常,剩下頭痛。
(更新)
注射疫苗46小時後,我終於感覺到舒適,於是去洗了個澡,是的我昨天難受到沒洗澡,終於有種撥開雲霧見青天的感覺啊~~
#結論
記得注射前後就都要多喝水,注射後除了準備乙醯胺酚型止痛藥,還要多吃維生素C;我買不到普拿疼,所以用了其他品牌,同樣都是乙醯胺酚的一樣有用。
多睡覺~然後一週內都不要去運動和過度勞累喔~健健康康最重要
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中醫講究養生,睡眠是養生重要的一環,睡覺要選對時間對身體才有幫助,為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期?睡覺與經絡有甚麼關係呢?打通膽經不但可以使大腿變瘦還可以治療坐骨神經痛、頭痛、腰背痛。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(十) 膽經。
這一集內容主題如下:
1.膽經的循行路線及時辰
2.膽經有何功用
3.坐骨神經痛的救星!快來敲打膽經
4.膽經不通的症狀
5.如何打通膽經
6.為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期?
7.膽囊切除(無膽者)有何後遺症,如何保健?
8.敲打膽經的注意事項
9.膽經重要穴道主治功能