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要對未來抱持開放心胸，我們也必須對過去敞開心房。我們必須很努力，才不會以為一切的事情都是無可避免。我們的心智喜歡找出事情的原因，然後就此結案；但是世上萬物的發展不是只有一條路徑，而是有其他各種可能。如果跳了祈雨舞後就下雨，人類的腦袋會認為是跳舞造成了下雨的結果。理智告訴我們，這是不對的。但很多時候，我們還是繼續跳著祈雨舞。
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摘自《成功與運氣》
人類學的學習過程中，「儀式」是非常重要的單元。這除了是幫助我們看到全世界各民族各社會的人有不同種類的儀式外，其實對於我們每一個個人來說都是重要的一課。
正是因為人類不只有理性的思辨能力，也有感性的情緒與可以牽動認知的身體，許多「儀式」其實早已超越迷信，而是成為個人面對困難、傷感重要的工具，也能讓我們生活之中在「常軌」與「非常」之間相互切換。
這篇來自【工商時報】上轉載自《強大內心的自我對話習慣》的文章，帶我們看到人類學家的儀式研究與運動員的個人儀式，也帶我們進一步思考自己有用什麼樣的儀式來面對生活中的種種挑戰？
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很重要的一點是，儀式並不只是習慣或慣例。有幾個特徵可以區分儀式與充斥在生活中的日常習慣。
首先，儀式往往是一套固定的行為，依照固定順序進行。相較之下，習慣或慣例的步驟順序可能較寬鬆或經常改變。以我自己的日常生活為例，每天早上起床我會做三件事:吃一顆甲狀腺藥丸(我的甲狀腺功能略低)，刷牙，喝一杯茶。醫生會希望我先吃藥(空腹吃代謝較佳)，但真實情況並不總是如此。有時候我會先喝茶，其他天我會起床就先刷牙。這也沒關係。即使沒有以固定順序完成這些事，我也不會覺得必須重複做一遍，而且我知道先後順序不會對我有太大的影響。
與我每天早上的慣例相反的，是澳洲奧林匹克泳將萊絲(Stephanie Rice)在每場比賽前做的事。她會轉動雙臂八次，壓泳鏡四下，摸泳帽四次。沒有一次例外。
這一套行為是萊絲獨創的發明，就像許多個人化儀式一樣。事實上，構成儀式的特定步驟，往往與它們要達成的更大目標沒有明顯關聯。例如，萊絲輕拍泳鏡和泳帽四次的動作，對她游得更快並沒有明確的幫助。但那些動作對她本人具有意義，這就要講到儀式的第二個特徵。
儀式充滿意義。這是因為儀式背後有一個重要目的，不論是在墓碑上放一顆小石頭對死者致敬，跳祈雨舞使農作物獲得滋養，還是行聖餐禮。儀式具有重大意義，有一部分是因為它幫助我們超越個人想法，將我們與更大的力量相連結。儀式能同時拓廣我們的觀點並強化我們與其他人和某種力量的連結。
儀式之所以能有效幫助我們管理內在對話，是因為它們就像減少小對話的雞尾酒療法，透過好幾個管道影響我們。第一，儀式會將我們的注意力從困擾的事情上轉移;完成儀式任務會占據大量工作記憶，使焦慮和負面內在聲音沒有容身空間。
這或許能解釋為什麼運動領域有那麼多賽前儀式，因為在最焦慮的時刻，儀式可以分散注意力。
(以上引用網頁原文)
https://ctee.com.tw/bookstore/selection/471369.html?fbclid=IwAR2nY3EUfs0rJnIc4pOxbLAIZNkpnUs6Zhi8owYVfeG7X7HaelgFvIlV8q8
#石門水庫 #阿姆坪 #二層坪
6/6-6/8水位變化！
#珍惜水資源 一起省水大作戰
6/6 https://youtu.be/EnH_0usPXEU
6/8 https://youtu.be/DC99avHQkOU
#萬人線上祈雨直播
#蒼蠅神祈雨舞
婦人家，不是踩著七彩祥雲的蓋世英雄，
只是在"柴米油鹽醬醋茶"裡著翻筋斗，
偶爾用誠心拜拜來向神明許願下訂單；
去了一趟市場，跟攤販小聊了幾句，
對下雨的迫切感，越來越有感，
今天敬心的把自己當成香來點了，
下盤當三牲拜到阿嬤不認得阿雄，
日日製造水蒸氣，夜夜製造熱對流，
燃燒自己的體脂當作祭品（有想要嗎？），
總之這個拜拜是很耗體力的，
那個腿炸到都可以去敬地基主了！
拜完一定下雨，瑜伽墊會感受到，
充滿自己體味的雨滴！
不知道大家一起製造水蒸氣算不算有貢獻（誤
總之一起“汗洗身軀瘦肉筋”
祈雨的儀式感會吧有吧！
燃燒這卑微的肉身向神明下的訂單
千萬拜託請接一下吧！我拜！
”每個階段施行20秒停下10秒誠心碎念“
1.召雲開合跳
2.鑿地深蹲槌
3.原地嚕冰雹
4.對流波比跳
5.水滴交錯蹲
6.滑水珠深蹲
7.四方祈深蹲
8.好渴蛙起戳
9.趴蛙誠意抬
10.早安拜蹲起
00.鵝式噗力嘶
背景放的經歌：音樂資訊-
1.嚕冰雹
Song: Kenaj - Daytime
Link: https://youtu.be/4Q2wbQlDVqI
Music promoted by FMW. Released by Jupita.
2.燒起來
Song: Mandrazo, The FifthGuys & OTG Stiffy - Burn 'Em
Link: https://youtu.be/bdIlNkgJo70
Music promoted by FreeMusicWave.
3.感覺到了
Song: guesst x Barren Gates - Perception
Link: https://youtu.be/5602cvvKF94
Music promoted by FreeMusicWave.
4.嘩啦啦 落雨聲
Genre : Nature Sounds,Meditation
Artist : Kevin MacLeod and Reinsamba
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
今天要做什麼料理呢？
今天料理的是我的肩臂乾癟仙人掌，
下半身肌肉慢慢變發達（慢慢吃圓）
上半身就顯得像四季豆一樣癟
豆仔乾/菜豆燉排骨超好吃的啦！！（飄題了）
用阻力帶拉起來靜靜的，靜靜的裝逼，
逼死人啊那拉到看得見天和地都在旋轉，
那個拉，跟吃到跟妳裝熟的烤肉不一樣，
這個拉會讓自己變得更有力氣，
一起面對我們最乾燥的沙洲吧！
還有啊～局部操不會局部瘦喔！
但是局部操出肌肉可以幫助瘦！
該位更緊實的感覺我真的很愛！
練肩臂亂哈拉-上半身的荒野
1.貓式暖身 人面獅身 背頂叩叩
2.伏地超人 沙塵暴來襲 飛起來
3.肘撐潛伏 飛不起來 快躲風沙
4.後撐觸腳 嗨客任務 鼻孔吃沙
5.臂後屈伸 腋下吹風 絕地重生
6.直肘後拉 小飛俠 充電未滿
7.側拉前拉 沙塵暴之 雪天使
8.曲肘上拉 掘地三尺 飲嘸水
9.火箭繩推 帶我離開 祈雨舞
10.坐姿划船 發現綠洲 划沙舟
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Song: Strybo - Sahara
Link: https://youtu.be/3A0ERgDEm_s Music promoted by FreeMusicWave.
Track: Levianth & Acejax - Real Love
[NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/VMqiNvYa9zA Free Download / Stream: http://ncs.io/RealLove
Track: Dirty Palm - To The Back (feat. Purple Velvet Curtains)
[NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/HkbjsbwziZY Free Download / Stream: http://ncs.io/ToTheBack
2020/06/30無意識接意識祈災舞工作修身紀錄
［祈雨舞；祈災舞/ 呈現.王大喜］
敬天、虔心、力歸天地，佃步的拾穗智慧。
(時空的金球. 呈現.王大喜)
［祈雨舞. 以雙膝之虔，還天地之力，如下以上，如上以下，拙而細磨。 .王大喜］
[畫."雨“ .王大喜]
［Up is down, down is up, down on both knee, back to thee, pray for the rain, back to the end, we humble ourself, we pick up the wheat. Rasta Wang]
[The Golden ball. Rasta Wang]
....祈雨舞，又稱祈災舞，並非祈求災難的到來..
-Rasta
(恭賀app完成！等等於YouTube首播)
未來線上視頻療癒工作紀錄，於我的app中播出，詳細訊息請至臉書。
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（保護自己及客戶免受干擾，僅提供兩種協助，務必至以下官網詳閱，時間有限，不再回答任何問題！敬請見諒！）
Dream Walker: RastaWang.com
（生命及工作紀錄視狀況開費給不同付費範圍的觀眾）
RastaWang.podbean.com
嚴重警語：言論所有內容及發現為生命及工作紀實，許多文字為原創，請高度注意他台最初發佈時間是否為實！發布動機是否為既得利益下的嫖竊型空能量！他台、他人間接造成負面能量纏結、誤導、模糊焦點等結果，本台恕不負責，請自行判斷！大量來信，為保存體力及能量給予真正需要的人，已不回答任何問題，敬請見諒!
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