關於 短波治療器 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

氣血充足，自然面色好氣色佳，臉部下垂比較慢。這就會提到中醫的艾灸

近日看到在某文討論艾灸、雷射針灸與LED針灸儀之間的比較與討論。從過去當學生到現在我都還是比較信任艾灸與針上灸的療效。

這篇2010的研究中：有39位自願者，隨機分配三組，每組為13人，分別為艾灸組、雷射針灸組與LED灸組，測量時辰為心包經最旺盛時刻的晚上7:00~9:00，LED選用的波長為近紅外波段850 nm，此波段被 #組織吸收率較低，#可穿透較深層的地方。探討這三組在刺激前後的經絡變化。刺激左側心包經之內關穴(PC6)，並紀錄其刺激前後之良導絡值，結果顯示當刺激後，三組心包經的良導絡值有上升的趨勢。

在艾灸組達到顯著效應，但與心包經互為陰陽表裡關係的三焦經無顯著差異。

從實驗可推論經由艾灸的刺激，對所屬經絡可以達到直接性的激發效應。

雷射針灸組上在刺激前後沒有觀察到經絡顯著的變化，而LED針灸組在刺激前後也沒有對經絡造成顯著的變化。

研究結果顯示艾灸確實對穴位電性造成改變，而雷射針灸與LED針灸儀在850nm近紅外波段，在刺激前後，對經絡電性無顯著的波動。

艾灸在中醫類似復健的短波治療療效用來增加膠原組織的延展性、減輕疼痛和肌肉痙攣、減輕關節僵硬、增加血流和促進新陳代謝。

但我更想強調的是所謂的 #熱敏灸(這是由江西一位中醫教授20多年的研究結果)，針對熱敏穴位艾灸得到良好的經絡傳導，讓艾灸的療效更加精確而不是大範圍亂灸。針在精確的穴位上後做灸更加有效果。

#雷射針灸或儀器針灸需要有正確及足夠的波長與能量
#精確的針及艾灸效果較佳
#當然保健或治病也應該如此
#中醫師劉禮維
#艾灸 #中醫保健

為甚麼電療「不能解決根本問題」，我們卻還是會使用電療呢?
因為在實務上非常好用 是很好的「輔助」工具
他可以止痛、刺激肌肉、增加局部循環、消腫
效果是非常立即且快速的

簡單的來說，就是讓你感覺不這麼痛 比較輕鬆 加速受傷的部位代謝

但是維持的時間也相對來說短暫，因為問題的根本並沒有被解決
後續還是得搭配運動來強化及修正問題才是長久之計

這也是為甚麼我常常會建議受傷初期的個案除了運動及徒手處理以外
搭配復健科儀器治療(電療、超音波、短波 等...)的原因喔

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這次在MUSÉE du NUAGE 漫雲思境的邀請之下體驗了EMSCULPT。這是讓你躺著增肌減脂的儀器。只要4次，30分鐘的療程就讓我產後鬆掉的腹肌再次緊弛有線條😍
其實艾玲ㄧ直有運動🚴‍♀️的習慣。在產前，只要運動ㄧ小段時間很容易就會有線條。但是產後，我每天運動並加做200個養臥起坐也喚不回我的腹肌😭聽到這台機器可以30分鐘可達20,000次極限肌肉鍛練就二話不說的去試😆

專利HIFEM技術深入肌肉組織， 利用高強度聚焦電磁能量讓腹肌在非侵入又不痛的狀態下完成深層的運動。完全「不可怕」，無痛，我在4次療程中甚至睡著😴只有第二次做完回家後有一點運動完酸酸的感覺但只有ㄧ點點🤣

治療中的感覺只有感覺肌肉在收縮，30分鍾中有長波和短波的循環。比平日健身強烈ㄧ點的收縮但次數多很多。平常健身沒有這麼強烈收縮感讓增肌減脂事半功倍。
做完4次，其實自己就感覺到線條出現了🥰但醫生説最好的效果是2星期。
Wow! 真的躺著就可恢復消失已久的ABS 了。拍了療程後4天的照片給大家。你們覺得呢？

#漫雲思境Emsculpt #肌動減脂 #漫雲思境美體塑型

先日当選したメルペイポイントを利用して伊藤超短波の治療器「AT-mini Personal 1」を購入しました。

ノースフェイスのアルパインライトパンツを初履きしましたがあまりの履き心地の良さに色違いでもう１本購入することに。

今回はDJI OSMO POCKETで撮影しています。


「主な撮影機材」
Leica Q Typ 116
Leica D-LUX7
SONY α6400
SEL1018 SONY E10-18mm F4 OSS
SELP1650 SONY E16-50mm F3.5-5.6 OSS
DJI OSMO POCKET
GoPro HERO7 black
GoPro Karma Grip
GoPro Seeker(バックパック)
peak design エブリデイ バックパック 20L
peak design POV-2
peak design Capture clip V3
iPhone7
MacBook Pro 13インチ
Final Cut Pro X (動画編集）


音楽　Andrew Applepie (使用許可取得済)
http://www.andrewapplepie.com
https://soundcloud.com/andrewapplepie
www.andrewapplepie.bandcamp.com

ブログ「ココアのおもちゃ箱」
http://blog.goo.ne.jp/o-network

物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit


什麼是物理治療？
　　什麼是物理治療？簡單的說，就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療，來評估並治療病患的問題。舉例來說，微波是一種電磁波，利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中，就利用微波的此一特性，可震盪人體組織內的水分子，提高深部組織的溫度，加速血液循環，促進患部的癒合速度，也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療，就是一種物理治療。
歸納起來，物理治療的方法如下：
(一)光療－－紫外線、低能量雷射
(二)電療－－低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療－－溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療－－冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療－－濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療－－操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療（Movement）－－有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療（Manual）：有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射：
　　雷射是一種激發光子束，與一般光線不同的是，它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射，主要分為兩大類：

　　第一類是大家比較熟悉的高能量雷射，又稱為熱雷射或硬雷射，其能量通常為數十至數百瓦特，外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。

　　另一類是低能量雷射，又叫冷雷射或軟雷射，其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後，經由其電磁效應或光化學作用，會影響體內種種生理及代謝反應，例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。

　　由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性，因此它可用來治療疼痛，並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低，少數病人會覺得治療部位有針刺感，其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害，因此不可直接照射眼睛，治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘，治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。

　　在風濕病的復健方面，低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病，如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等，其成效約為 75 ~ 80% 。

§電療：
　　根據史書記載，最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。

　　電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛，此外，電刺激也可以用來增強肌力，延緩或避免肌肉萎縮，減輕肌肉痙攣和增進血液循環。

　　電刺激的種類很多，其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類：一是低頻波（一般稱為經皮神經電刺激），另一則是中頻波（一般稱為中頻干擾波）。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波，一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 （一百萬）之間，但頻率超過 10000 （壹萬）以上的電波會產生熱，所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極，以達刺激神經而得止痛的效果，成效不錯且無副作用，病人甚至可以買回家自行使用。

　　中頻干擾波一般是採用兩組電極（一組兩個），其頻率相差為 0 ~ 100 之間，如 4100 及 4000 ，通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚，而在深部組織發生電流干擾，產生一個 0 ~ 100 的低頻波。

　　採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易，對皮膚的刺激也小，電流強度可以調得較大。

　　臨床研究顯示，電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎（如網球肘）、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。

　　很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍，可以考慮合併使用電刺激，以減少藥物的使用。

　　此外，雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者，也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節，以增進血液循環。

　　而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時，也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。

§水療：
　　水療通常使用熱水，所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛之外，水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外，大多數醫院的水療槽內裝有馬達，可將空氣與水混合打入水療槽，造成渦流，具有按摩的效果。

　　水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外，溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎，但亦有人反對此說法。

§冷療：
　　冷療的基本生理作用是使血管收縮，降低局部新陳代謝，壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言，冷療可降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛。

　　與熱療不同的是，冷療可止血、消腫，故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象，也可以用冷療來消除。

　　冷療的種類有很多，如浸泡法、冷（冰）敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。

　　浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。

　　冷敷法有很多種，常用的是家庭用的冰敷袋，只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋，使用前先放入冰箱上層，使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處，以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋，使用時將袋子一壓，其內容物會產生化學作用而迅即變冷。

　　冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見，使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形，以便於局部按摩。

　　噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中，使用時可噴出冷凍氣體，常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。

　　冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷，接著會感覺燒燒的，最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時，應立即中止治療，以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群（手指遇冷會發白發紅）或是對於冷療過敏的人，都不適合做冷療。

§熱療：
　　熱療最重要的功效有五：
　　　(1) 減輕疼痛，
　　　(2) 降低肌肉痙攣，
　　　(3) 減輕關節的僵直感，
　　　(4) 增進膠原組織的延展性，以增進關節活動度，
　　　(5) 增進血液循環。

　　根據穿透人體組織的深淺，可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分，包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy )，其熱量可深入三到六公分，包括短波、微波及超音波等。

　　熱敷是常見的一種熱療方式，在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾，敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯，也是很方便的一種熱敷方式，一般電毯是乾熱式的，目前市面上也有溼熱式電毯，即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布，其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法，只要將熱水注入熱水袋內封緊，外包乾或微濕毛巾即可。

　　熱敷用品不一定愈貴愈好，只要個人使用方便有效即可，在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷，熱敷不是愈熱愈好，也不是愈久愈好，所以使用電毯最好能夠定時，避免睡覺時用，感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高，使用時間 20 至 30 分鐘就夠了，超過 30 分鐘效果差不多，且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷，因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。

　　其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療，有時會因太乾燥而皮膚不適。

　　在物理治療部門除使用熱敷包外，也會使用所謂深部熱療或透熱療法，一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等，深部熱療可穿透到組織的深部，但有其適應症與禁忌症，必須由專業的物理治療人員施行，否則容易發生危險。