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🥸【老闆～抱歉啦！我不知道會一躺下去三天後才醒來】🤣
是說～要好好睡覺
枕頭就是很重要的一環
枕頭一沒選好
早上起來都會覺得脖子很酸
也很容易落枕，那真的很OOXX
我又難入睡＋淺眠
常會因為枕頭一個角度不對就睡不下去
終於，經過千千萬萬的尋找
找到了這款
讓我一躺下去就很想一覺睡上三天的超讚枕頭
每每睡前都在想是不是要先跟公司請假
躺下去就不想離開它啊！！！
哈哈哈～～～
就是它！將將～～
甜入夢 新一代2.0夢享枕
雙層加雙層的構造
記憶棉＋降真香木及花奇楠木＋天然琥珀原料
它的神奇之處在哪？
快來一起體驗啦～～～～（先醬～我先睡囉！）🥱
▽▽▽▽▽▽
https://bit.ly/3ASge4D
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【 醫美指南｜頸紋年輕化！？ KT醫師的消除頸紋按摩法 】
👩⚕️俗話說「一條頸紋老十歲」，最會出賣年齡叛徒非「頸紋」莫屬！現代人的生活習慣也讓頸紋出現在年輕族群身上，要怎麼驅除這個小叛徒讓KT醫師來教你
⭐ 首先我們要先了解「頸紋」怎麼產生
1. 年齡的增長膠原蛋白開始流失、皮膚彈力纖維也逐漸的變細、消失，導致頸部的皮膚也開始鬆弛產生皺紋。
2. 紫外線的曝曬導致皮膚彈力受損、加速衰老，導致頸紋提前出現。
3. 不良姿勢與生活習慣，例如：低頭滑手機、睡覺枕頭過高等也會加速頸部皺紋出現。也是造成頸紋年輕化的主因。
4. 日常護理錯誤或疏忽，頸部皮膚薄弱過度的拉扯或錯誤保養反而本末倒置。
⭐ KT醫師的消除頸紋按摩法五步驟
🔸 步驟1. 先用浸過熱水的熱毛巾，在頸部進行約2分鐘的熱敷，促進頸部肌膚血液循環、肌膚毛孔處敞開狀態，後續利用按摩手法搭配按摩霜讓皮膚吸收更好，消頸紋效果更加乘。
🔸 步驟2. 使用「按摩霜」由下往上均勻塗抹，待頸部皮膚滋潤度足夠再來按摩，避免頸部因按摩拉扯到皮膚造成更多皺紋產生。按摩霜KT醫師喜歡選用含有胜肽類的按摩霜，如六胜肽（又稱類肉毒桿菌素，這類胜肽可以放鬆臉部肌肉，撫平因肌肉緊張而形成的動態紋、靜態紋和細紋。）；五胜肽（「膠原胜肽」 能有效減少皮膚粗糙度，延緩肌膚老化，有效減少皮膚粗糙度、喚回Q彈肌）
🔸 步驟3. 食指和中指呈剪刀手姿勢，在頸紋位置將皮膚撐開，然後針對頸紋紋理用另一隻手的食指與中指進行打圈式按摩，有效加強護理、將頸霜按揉到紋路裡並促進吸收。（可真的較深的紋路再塗抹一些按摩霜）
🔸 步驟4. 抬起頭，利用雙手大拇指將下巴向上抬，脖子就可以更用力往上抬，這個動作可以提拉到下巴到脖子的位置可重複10～15次。
🔸 步驟5. 以下步驟皆可使用手指或刮痧板
第一步：由鎖骨處往上輕推按摩
第二步：往上延伸至耳後淋巴按摩
第三步：沿著耳廓往前至耳前淋巴按摩
第四步：順淋巴至肩膀按摩按摩
可重複以上步驟10～15次
⭐ 後續保養
1.每天按摩完洗澡後可使用好吸收的抗老保濕精華液來加強頸部保養！
2.一年一次的頸部音波或者電波，加強消除母胎頸紋！
3.頸部紋路過深的朋友，可以利用玻尿酸，prp生長因子及肉毒注射來做初期修復！
以上大家是否有學起來了呢？
這世上沒有醜女人只有懶惰的女人，記得每天花一丁點時間護理一下脖子，只有這樣持之以恆，才能保有美麗的頸部肌膚唷！
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🔊總務處廣播🔊
今天8/16號中午12:00 開始，為期七天～到8/23號中午12:00 止！
我要開團這顆『枕頭』
這顆枕頭我有躺它一個月多了，使用心得就是，躺對枕頭才不會腰痠背痛！
每天都要睡覺，枕頭這個東西要選對，而且它不是永久的，是需要淘汰換新的就跟內褲一樣😆
請看每一張圖）有圖文解說，非常仔細！
如果有剛好枕頭到了要汰換的人、本來就愛買枕頭的人、送給需要的人當禮物、買給捨不得換枕頭的爸媽
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👉🏻嬰幼兒睡眠環境指南👈🏻
嬰幼兒到底該怎麼睡才是最好呢?
睡覺需要枕頭媽? 床區該注意的地方有那些呢?
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說起失眠，我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病，身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻，才開始全力運作，更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況，嘗試了所有我能找得到的助眠產品，整理成這集，希望它們能對付我也能對付你，從今天開始，一起好好睡覺吧！
註：3:44 重力被的全名是：月熊重力好「眠」被，影片有錯字。
網站為：https://www.tumaz.tw
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睡覺枕頭 在 [討論] 睡覺長期不使用枕頭會怎樣嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好
不太會做夢 幾乎一覺到天亮
用枕頭的時候常常做夢
起床的時候還會感覺頭有點暈暈的
用過記憶枕或較硬的枕頭都是這樣
不用枕頭的話都沒有這些狀況
但擔心這樣長期會不會造成一些姿勢不良問題？
還是現在的姿勢不正確才會導致用枕頭不舒服？
平常本來就有肩頸痠痛的毛病
平常習慣側睡
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