【戒奶嘴的不同風景】
我小時候不吃奶嘴,我妹是奶嘴控,我很好奇大家小時候都是怎麼“被”戒奶嘴的,塗萬金油、苦瓜水、辣椒?我妹好像是被塗薄荷棒,媽媽頭痛的時候擦的那種。
其實蒙特梭利不提倡嬰兒吃奶嘴,但是,我家的小孩有吃奶嘴。因為奶嘴,我還活著。來分享我們家的奶嘴故事,我沒有神奇的戒奶嘴法,只有屬於我們家的戒奶嘴法,我認為跟戒尿布一樣,需要給孩子足夠的安全感。
\
➡️渴死戒奶嘴法
先從我們家姊姊說起吧,她一開始是不吃奶嘴的,不需要靠外力入睡。但由於她長牙非常晚,一歲才冒出第一顆牙,後面其他牙也長得超龜速,每次長牙的時候,她都會非常易怒歇斯底里,因為她真的很不舒服,嚴重的時候還會一刷牙就流血,於是我只好把奶嘴給她,吸奶嘴對她的不適來說是很大的舒緩。不過,這一吸就成主顧了,一路吸到兩歲半,眼看著就要上學了,我先是幫她戒尿布,戒完之後才開始戒奶嘴(不要同時改變兩件事,那樣衝擊太大難以適應)。
我先是跟她講了一段話,內容大約是為什麼不要再吃奶嘴了,繼續吃奶嘴對牙齒會不健康,媽媽明天開始就會把奶嘴收起來。講完後,她就會再問一次為什麼不能吃了,我耐心的再說一次,她又會繼續問一樣的問題,於是我就不斷的重複。隔天到了晚上睡覺時間,我就把所有奶嘴都收了,想當然,她超崩潰~~~為了安撫她,我臨時編了一首歌,重複唱到我快要渴死的時候,她就睡著了。
大約一週以後,她雖然很常提起奶嘴,但也慢慢適應了睡覺時沒有奶嘴,取而代之的,是要聽著我唱那首歌,直到她超睏,就會叫我不要唱了,她要睡覺。大約一個月後就很少提奶嘴了,偶爾她還是會突然想到奶嘴,而崩潰的哭,我就陪著她、聽她哭。後來不知道什麼時候,就再也不提了,那首歌,成了睡前必唱搖籃曲,也沿用到弟弟身上,那是一首可以套用不同名字的搖籃曲。
➡️遺忘戒奶嘴法
弟弟還是小嫩嬰時期,我就開始讓他吸奶嘴了,他是一個非常淺眠的睡渣,五個月大的時候,我決定幫他睡眠訓練(自己一個床、一個房間),因為我覺得那樣他才會有最好的睡眠,我也才能好好睡覺。訓練的過程有點辛苦,但是牙一咬、耳塞一戴,也就撐過去了,他一路自己一個人睡到兩歲。
這過程中,我沒有把他的奶嘴拿走,那是一個連著大象玩偶的奶嘴,有時候他會把奶嘴丟到嬰兒床外,然後開始大哭,想要我幫他撿,而我沒有理會,後來他就無所謂(放棄?)了。大約一歲半的時候,我從嬰兒監控裡看,發現他根本沒有在吸奶嘴,只是在摸那隻大象而已,於是我也沒有想著要幫他戒奶嘴,因為他已經形同自戒了。
就這樣大象奶嘴一直是他睡覺的好朋友,直到上上週我們去旅行,第三天換旅館的時候,我竟然忘了收大象奶嘴😱!那天晚上我有一點驚慌,拿了當天在動物園買的長頸鹿絨毛娃娃,跟他說沒有奶嘴了,你可以抱著長頸鹿睡。他也就把長頸鹿放在他身邊,分它一點被子蓋,靜靜的睡了。如此無痛的戒奶嘴過程,真是令我欣喜萬分。
在大象奶嘴還在的時候,某次我發現他會把奶嘴拆下來玩,而他玩的方法,我覺得很有趣,也是一種很創新(奇怪)的探索方式,就把他錄下來,沒想到,這成為紀念大象奶嘴的最後一個影片。 這個姿勢,是要為學小提琴做準備?
#戒奶嘴
#安全感
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅しゅーじまんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,しゅーじまんのラジオ「しゅーじまんRADIO」です。 普段は三四郎としてオールナイトニッポンをやっていますが、 これは新しい試みです。 しゅーじまんとしてラジオをやります。 コメントで番組に参加してくれたら、紹介するかもしれません。 三四郎相田=しゅーじまん? しゅーじまんの巨人? ワン...
睡眠 動物園 在 Facebook 的最讚貼文
[得了新冠肺炎痊癒了,然後呢?]-得了新冠肺炎「後」可能會怎樣
過去其實理當我們不需要去思考此題
因為那時台灣確診者少之又少。
然而坦白說,現在是時候好好關注這一題了。
因為...不可諱言的是,現在我們隨時可能被感染
(當然前提是,你沒注意好自己保護)
目前台灣把主要對新冠肺炎的認知
放在每天確診個案、第三期還是四期、是否封城等
但對這個病毒的認知、感染後發展,相對薄弱
我今天分享一篇lancet(刺胳針)期刊文章
此文探討的主題,不是「如何預防、重症率多高」
而是『確診後,你可能面臨的未來是什麼?』
它共搜集了1733位確診並出院患者,
追蹤六個月以來,身體不適情況
主要的「新冠肺炎後症狀」包括:
- 疲倦或肌肉痠痛(63%)
- 睡眠障礙(26%)
- 焦慮或憂鬱情緒(23%)
統計結果,其實比我想像中的高
(雖然單篇文章無法代表全面發展,
但確實在不少疫區國家也有類似發現)
另外被討論到的症狀,還有:
-肺功能恢復狀況
-腦霧
-運動時喘不過氣
其實針對這些結果,並不算驚訝
上述的症狀已功能醫學觀察角度來講
就是身體進入發炎風暴後的情形
過去就發現,某些特殊感染有這種感染「後遺症」
最有名的叫做萊姆病(Lyme disease)
它並非病毒感染,而是一種叫伯氏疏螺旋體
我猜寫到名字...很多人已經腦細胞死了一些 ><
我盡可能講得簡單一點!
萊姆病除了感染時有症狀外,
少數人感染後會持續的肌肉疼痛、疲勞
而且有些人會因為這些困擾,產生憂鬱
稱「後萊姆病症候群(Post-treatment Lyme disease syndrome)」
有一些名人像艾薇兒、小賈斯汀…據說都罹病過此病
說這個議題,只是給一般人一些不同的想法
新冠肺炎對年輕人,可能輕則像一場感冒
但對老人、慢性疾病者,卻可能有致命風險
但你也可以就夾在中間,
感染後長達一段時間內皆為此病而苦
目前的上策是待在家守好自己、守好家人
盡可能不被感染。
那我剛剛說的整個內容,就是你永遠不需要遇到的問題
#附上超愛動物園的女兒合照
#希望不久的將來我們就能自由自在的呼吸
睡眠 動物園 在 Everything about Emily Facebook 的精選貼文
#華碩文化2021暢銷新書團
🛒團購表單:https://gbf.tw/nidkt
📝心得文章分享:https://emilyworldkitchen.com/weesing-books/
-
之前有跟大家談過我們家小布的睡眠儀式,就是洗澡、親子共讀、睡前奶➡️Good night😴
現在小布即將11個月,作息開始越來越固定,真的每天沒什麼例外,就是這個儀式完成就睡覺。
/
不過,現在有一點不一樣,就是他不再只願意聽我或是爸爸唸故事,他更想自己玩書!
/
沒錯,他越來越喜歡用自己的雙手探索每一本書,還有超級喜歡按按鍵!
所以,我特地幫他挑了一些好看好聽又好玩的 #立體書、 #有聲書、#翻翻書 讓他可以邊讀邊玩更有趣🥰
/
而且現在不只睡前愛看書,早上起床喝完奶,他也喜歡晨讀!連我自己小時候都沒那麼乖巧自己看書,更不要說一個十個月大的男娃了!沒有調皮搗蛋,居然願意自己在圍欄裡看書,一本翻完換一本,看到這幕我都要落淚了。
當下我真的覺得,只要能買的書,媽媽都買都買!
/
Emily的親子共讀推薦清單:
📍POP UP立體書
Color monster #顏色妖怪
這是一本在西班牙超級暢銷的繪本,也獲選為 西班牙幼兒園指定教材,多國情緒管理機構指定讀物。
我自己覺得可以藉由書裡不同顏色的怪獸,帶領兒子認識不同情緒感受非常棒,連我高中同學在診所擔任兒童早期治療師都跟說這本非常適合
親子共讀!
這本書還有出成桌遊,一套就要上千,在誠品都找得到,可是我看了華碩文化的影片介紹,其實只要搭配立體書還有一些簡單的道具,就可以陪孩子玩遊戲了,這本立體繪本真的不只好看,也很有教育意義。
📍有聲書
#樂團小夥伴
小布是個愛聽音樂的孩子,大概跟我在他胎兒時期就聽很多莫札特還有古典樂有關,我自己在國中時期,也是管樂班出身,所以當我看到這本樂團小夥伴時,二話不說,立刻加入我的購買清單。
這本書藉由奧莉薇亞家的樂器行,開始介紹了不同的樂器,每個樂器都有錄製一小段古典樂曲,而且並不是太短(我去誠品看,真的有那種只有兩秒的,我傻眼⋯)。
整本書看完,小朋友也會跟著認識了所有書中樂器的聲音,真的是培養孩子藝文氣息很棒的一本親子共讀讀物。
📍遊戲書
遊戲系列故名思義就是用書來玩遊戲,而且我認真覺得,真的超級好玩的!以前我小時候怎麼沒有這種書啊!
遊戲系列,很適合帶出門 讓小朋友在車上或是外面玩,因為就是一本書,並不會太笨重,體積也不大,就可以讓小朋友打發時間。
#廚房遊戲
愛下廚的我看到這本也是立馬收藏!
這本遊戲書上半部是食譜,下半部就是一個小廚房!從洗水槽、LED瓦斯爐(還可以調火力強弱!)到刀子、鍋鏟、鍋子全部都有,還有用紙做的食材(超級可愛,還是雙面,超有創意)。
廚房遊戲就是ㄧ個行動小廚房,我就會拿著書帶小布一步一步按照食譜做菜,最後上菜,不只小布,連我自己都愛不釋手❤️
廚房遊戲的爐子煮太久還會提醒你 【食物要燒焦囉】水一直開著也會提醒說【請關水龍頭】,可以幫兒子養成好習慣!
#超市遊戲
小朋友都超愛玩收銀遊戲,我自己就是,以前我還有一台收銀機玩具跟一個小推車呢~
但是說老實話,真的是蠻佔空間的,出門也不能帶著出去玩⋯。
這本遊戲書完全就是一個收銀臺 !
有嗶嗶條碼掃描機、有刷卡機,當然也有紙幣們跟信用卡,每個商品也都有對應的按鈕。雖然小布現在還不太會互動式玩法,比較多是我按給他聽,不過不就是這樣聽久就會了嗎~
小孩的學習力 真的很快又很強,千萬不要小看遊戲的威力。
#英語遊戲
從遊戲中學習 是最快的方式,英語遊戲這本書其實也是一本有聲書,爸爸媽媽可以指著上半部的書本,讓小朋友找到下方相對應的按鈕,那麼像小布還小,我就會幫他按,讓他多聽,讓這些英文字母還有單字配合書上的圖像,可以讓他記憶起來。
不只單字,還有英文歌呢~小布每次自己按到那些歌曲的按鍵,就會馬上聞歌起舞,實在是太可愛了。
📍觸摸有聲書
#汪汪認識小狗與他的朋友們
我第一次看到有觸摸書和有聲書 結合,真的很棒,一本抵兩本,而且,小布自從開始玩這本書以後,就變得超愛按按鍵了,還會發出「按、按」的聲音,叫我們讓他按!
這本書除了有小布這個年紀最愛的觸摸感覺外,裡面還收錄了好多動物的叫聲,我會跟小布玩配對遊戲,帶他逐一認識這些動物,我跟布爸說,等他都認識了這些動物,我們就可以帶他去動物園玩了!
📍翻翻書
#機場動起來
Ok我承認這本是媽媽我自己身為航空人 想買的書😅 但真的很豐富嘛~
他是英國 來的繪本,跟平常那種簡單的翻翻書不一樣,不是只有一頁一兩個翻頁,而是五六格!超級多,翻到累😂
每個翻開都還有小註解,寫得非常詳細,細節也好多,真的很超值,是一本帶領小布認識機場 相關的事務很棒的工具書,也可以滿足小布的翻翻慾望~
#跟小兔兔玩躲貓貓
這個榮登小步目前最喜歡的一本互動書,因為上面有一個好可愛的小兔兔玩偶,小兔兔的爪子有磁性,會黏著眼睛,就像在玩躲貓貓時,媽媽我會把眼睛遮住再打開。
每當翻面時,小兔兔的爪子就會自動往上翻蓋著眼睛,這時,小布就會用他可愛的小肥手,把小兔兔的爪子打開~
然後再翻開下面的紙片,找到躲起來的動物。自從玩過這本書以後,小布還會自己自發性地跟我們大人玩躲貓貓!
睡眠 動物園 在 しゅーじまんチャンネル Youtube 的最佳解答
しゅーじまんのラジオ「しゅーじまんRADIO」です。
普段は三四郎としてオールナイトニッポンをやっていますが、
これは新しい試みです。
しゅーじまんとしてラジオをやります。
コメントで番組に参加してくれたら、紹介するかもしれません。
三四郎相田=しゅーじまん?
しゅーじまんの巨人?
ワンチャンパンダ?
イケボです。
睡眠のお供に。
寝落ちしてください。
#ラジオ
#イケボ
#睡眠
#しゅーじまん
#進撃の巨人
#パンダ
睡眠 動物園 在 I LOVE みんなのどうぶつ園チャンネル【公式】 Youtube 的最讚貼文
〜”どうぶつ大好き”新人スタッフが作った動画を公開!〜
今回は、睡眠導入映像です!
ただただひたすらかわいいトラの赤ちゃんの1時間!
ずっと見つめていれば、あなたも知らぬ間に寝てるかも!?
是非寝る前などにご覧くださいー!
〜新人スタッフ作成動画について〜
せっかく番組公式YouTubeチャンネルを開設したので、
若い発想もどんどん活かしてもらいたいと思って動画を作ってもらいました!
頑張って沢山作ってくれたので、先週に引き続き2週間に渡っての投稿です!
若者ならではの斬新な動画もあるかも…?
暖かい目で見て頂けると嬉しいです!
「I LOVE みんなのどうぶつ園」
相葉雅紀が学び、培ってきた16年にわたる経験とやさしい目線で、日本中、世界中の動物園・水族館はもちろん、街の片隅に生きる動物たち1匹1匹の「個性」をリアルに、丁寧に描いていく動物番組です。
動物が大好きな視聴者の方々はもちろん、動物にそれほど興味がなかった方も、みんなのすぐそばで暮らし、みんなと変わらない感情をもつ動物たちを、思わず好きになってしまう番組です!
★I LOVE みんなのどうぶつ園:
○番組情報
日本テレビ系列で毎週土曜よる7時~7時56分にて放送
○番組公式HP
→https://www.ntv.co.jp/minnanozoo/
○番組公式twitter
→https://twitter.com/minnano_zoo_ntv/
○番組公式instagram
→https://www.instagram.com/minnano_zoo_ntv/
○番組公式YouTubeチャンネル
→https://www.youtube.com/channel/UCb8zchPHJagQ7XeUGIxkHzA
○番組公式TVer
→https://bit.ly/329sOg3
There's tons of sleep music out there but probably nothing like this!
Sleep with this cute baby tiger! You sure will relax. Cute animals from Japan.
This footage is brought by "Everybody's Zoo" hosted by Masaki Aiba of ARASHI.
睡眠 動物園 在 范琪斐 Youtube 的精選貼文
本週漏網東西軍角逐的選項是:「法國上空權」vs.「大麻治憂鬱」。經過24小時的刺激票選之後呢,「大麻治憂鬱」獲得60.8%的票數。這禮拜我們再度派裸體出馬,結果還是輸給大麻。其實不只人類會憂鬱,動物也會因為同伴過世而太過悲傷,現在國外有動物園用藥用大麻來幫助動物度過難關。
波蘭華沙動物園(Warsaw Zoo)今年3月有一隻母大象爾娜(Erna)過世了,牠是那間動物園裡,四隻非洲象中體型最大、也是最年老的大象,她的過世影響了其他大象夥伴,園內另一隻最年輕的母象,甚至出現行為改變和焦慮的症狀。動物園的員工就想說,利用「大麻二酚」(Cannabidiol),也就是CBD萃取油,來看看能不能降低大象的焦慮感。不過並不會看到大象捲菸呼麻的畫面,而是直接把油塗在象鼻內,或是混入大象的食物裡,雖然大象體型非常巨大,但目前園方給大象的CBD初始劑量和馬差不多,每天給個2到3滴而已。園方也不是餵一餵就算了喔,他們很認真抽血確認大象們的健康,還蒐集糞便、唾液樣本來觀察大象的皮質素(cortisol)的高低,皮質素就是人類和動物在緊張的時候身體會產生的激素,又稱作「壓力荷爾蒙」。
大麻中含有兩種主要化合物:大麻二酚(CBD)和四氫大麻酚(THC)。THC就是大麻主要的迷幻成分,具有成癮性,在台灣是二級管制藥品,但是CBD不一樣喔,它不會讓你用了很ㄎㄧㄤ,也不會上癮,主要是拿來止痛、緩解焦慮、讓人放鬆、改善睡眠等,而且功效比傳統藥物好,也沒有副作用,現在很多國家其實都有合法的CBD食品或藥品,像是英國,就差不多有25萬人經常性地使用CBD產品,市面上CBD的花樣很多,電子煙油、護唇膏、甚至咖啡、氣泡水都有,放進化妝品裡面據說還可以抗氧化、舒緩敏感發炎症狀。而且其實現在已經有期刊論文證實CBD可用來治療癲癇、帕金森氏症、阿茲海默症、以及焦慮症、憂鬱症等,前幾天還看到新聞說CBD可能有助治療COVID-19。
相對於外國,其實台灣對於CBD的資訊接收得滿慢的,可能是因為大麻在台灣有點像是禁忌話題,充滿了很多誤解,所以多數的人聽到「大麻」可能就覺得是在吸毒。其實衛福部的網站上有說,如果是單純以CBD作為成分的產品,不屬於管制藥品,也就是可以合法使用,那產品的成分或用法用量等資訊,能夠符合藥事法的規定,就是以藥品列管。但是目前國內還沒有核准任何含CBD成分的藥物,所以民眾如果有這方面的需求,可以去找醫生診斷評估後開立處方,就可以申請進口。不過要小心,如果CBD藥物裡面含有THC成分,就是迷幻成分,或是以大麻莖、大麻籽的製品,THC含量超過10ppm,在台灣就會被歸類到「毒品」,先前就有人上網買大麻籽油,結果被依走私毒品罪法辦,所以購買前要特別注意,才不會想治病結果變成運毒。
其實近年國內對於藥用大麻的討論越來越多,也有不少人在擔心,CBD的功效會不會被誇大了,但無論如何,不管你是要用在人身上或是寵物身上,都要先諮詢醫生或獸醫師,才是對自己和對寵物負責任的做法喔~
如果喜歡我們的節目,記得幫我們在臉書按讚跟分享出去,或是在YouTube訂閱我們的頻道,如果想看更多的國內外新聞的話,也請您上YouTube搜尋寰宇新聞,我們下週見!
--------------------------------------
《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台 播出,沒跟上的也沒關係,歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版!