Search
🐒説班上同學有人12點以後才睡🌃
啥?為什麼這麼晚才睡??
現在才剛開學，課業壓力一點都不重啊～
原來⋯⋯⋯是在滑手機📱((媽媽的嘴角忍不住抽了幾下))
小猴只要超過10點還沒上床
就覺得血壓一分鐘高過一分鐘
實在難以想像12點不睡的情況🤦🏻♀️
怕小猴覺得這樣子很🆒
媽媽也不想碎念惹人嫌
直接讓她看專家怎麼説
睡眠與青春痘⏩ https://ppt.cc/fOrYWx
如何睡🉐️好 ⏩ https://ppt.cc/fma60x
其實很想把影片分享給同學
不過，才剛認識而已就不雞婆了XD
#痘痘是青少女的罩門
#睡眠真的好重要💤
#3C藍光
#褪黑激素
#國中新生活
#運動員的受傷日常
EE這陣子狂練習滑板，
不小心頭撞一包、腳微拐到，
小腿上的瘀青已是家常便飯😅
沒事！已冰敷、已塗藥，
媽媽幫你準備美國寢之堡的保潔墊，
讓你不用被蟎蟲影響好好睡覺、好好休息，
明天才有好精神上課+練滑板🛹💪🏻
不過別看媽媽我練空中瑜珈的照片都美美的，
身上也是經常被掛布綁到瘀青的，
但我還是很喜歡呀！
我想這就是運動的魅力吧！❤️
工商時間來一下，
開學了！孩子們還適應嗎？
孩子們的睡眠真的好重要，
睡覺睡得好，上課才能有好的專注力，
運動也才會有體力，
看不見的蟎蟲很可怕，
會導致我們鼻子與皮膚的過敏，
影響我們的睡眠品質，
擁有1～3年保固的美國寢之堡保潔墊開團中唷！
防水防蟎功能不會因為洗滌次數而減弱，
我和EE直接躺睡也很舒服不悶熱，
照片中我們用的枕頭套、床包都是唷～
歡迎到EE媽的置頂文看介紹影片❤️
（留言中有下單網址）
【#ELLE美妝圈】睡不好除了氣色差，整個人更是腫一圈～今晚睡前別滑手機了！！！
#睡眠瘦身 #ELLETaiwan
訂閱SUBSCRIBE：https://www.youtube.com/elizaang
這次我們從德國Düsseldorf飛雅加達，中間因為在杜拜轉機，
而且搭乘阿聯酋航空(EK)可以直接線上辦理96小時的過境簽證，
所以決定要在杜拜停留個幾天，
在杜拜我們住的是Airbnb~
前一天要從德國飛到杜拜才發現我們沒有訂到第一晚的房間，
要再加訂的時候房間早已經都滿了，
因為臨時找不到我們預算之內的飯店或民宿，
所以決定要在機場停留12小時，也就是說我們的第一晚要在機場渡過，
出關之後發現外面的店家少之又少…
找了家Costa咖啡廳在裡面整整待了一夜，
一整晚沒睡的結果就是因小失大，超級累！
後面幾天作息大亂反而沒辦法好好的走行程，只能找最精華的部分看~
不過也算是學了一次經驗跟教訓，知道以後不管怎麼樣一定要補充體力才能玩得盡興！
睡眠真的好重要阿！！
✦人氣影片✦
-住台灣好幸福！在德國最不方便(不習慣)的5件事
https://www.youtube.com/watch?v=yhWtY-hAG5c&t=3s
-小心！避免！在德國千萬不要做這3件事
https://www.youtube.com/watch?v=dGnYXfU_W7Q&t=14s
-用餐文化大不同！在德國餐廳用餐的5件注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=fLKP0yVwHqI&t=87s
【飯店民宿訂房網站推薦】
Agoda訂房：https://www.agoda.com/zh-tw/?cid=1730291&pcs=8
Expedia智遊網：http://bit.ly/2MerD5V
Hotels.com訂房(集10 晚，送1晚)：http://bit.ly/2sKeRE4
使用Booking.com訂房賺取 TWD 500 現金回饋：https://www.booking.com/s/11_6/yen0yu35
首次加入Airbnb訂房賺取 TWD 1000元 折扣金：https://zh-t.airbnb.com/c/elai107?s=8
【旅遊網站推薦】
KLOOK客路訂票券及行程：https://www.klook.com/zh-TW/?aid=3308
KKday旅遊體驗：https://www.kkday.com/zh-tw/home/index2?cid=5812
�FACEBOOK粉絲團：https://www.facebook.com/elizalovestraveling/
�部落格：http://a80068a.pixnet.net/blog
�Instagram：https://www.instagram.com/elizaistraveling/
Thanks for the music: https://soundcloud.com/ehrling
Ehrling-Champagne Ocean
睡眠 品質真的很重要啊！ 想看新聞LINE一下掌握TODAY大小事》https://today.line.me/TW ＃LINE #TODAY #LINETODAY #好好睡一覺#好的睡眠讓你上天堂. ... <看更多>
睡眠真的好重要 在 《臺灣人臨床講義》睡眠好重要！褪黑激素人人吃都有效？！ 的推薦與評價
現代人生活忙碌、工作壓力大，不是睡得少就是睡不好。 睡眠真 的很 重要 ，像是記憶、情緒修復、免疫力等等都需要靠 睡眠 ，有些人為了求好眠，會吃褪黑激素 ... ... <看更多>