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👉成功者睡前會做的5⃣個好習慣：睡前３０分鐘，決定明天8⃣小時的競爭力！💪
1.善用睡前30分鐘⏰，超越競爭對手！
2.睡前模擬隔天流程，工作效率倍增！😎
3.運用睡前時間學習📖，打造無法取代的競爭力！
4.睡前學投資，讓財富自動增長！💰
5.睡前動一動，隔天工作有精神！🏋️
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現學現用！今晚就能派上用場啦 👍️
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#樂活人生
這招太腰瘦 ❗
睡前動一動，讓你睡得好、腰圍小 ٩(●ᴗ●)۶
抗失眠腰瘦操今晚就來做做看 💪
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【#姊愛運動】
你也跟小編一樣，有長期失眠的困擾嗎?
這三種運動一定要看～不只放鬆還真的有助眠的效果呢！而且做起來輕鬆，這編可以！
指導老師/ True Yoga • Fitness / 全真瑜珈健身JOE 老師
#睡前動一動
#一覺到天亮
影片來源：C Channel
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